Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

ویتامین‌هایی که باید مصرف کنید تا به کم‌خونی مبتلا نشوید

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, دارونامه, تغذیه,

 

علل دیگر کم‌خونی عبارتند از کم‌خونی فقر آهن و کم‌خونی ناشی از بیماری‌های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشک‌تان تشخیص نوع کم‌خونی صورت گیرد. کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین معمولا با تجویز ویتامین و تغییر در رژیم غذایی اصلاح پذیر است.

کم‌خونی فقر ویتامین همچنین به عنوان کم‌خونی مگالوبلاستیک نیز شناخته شده است و انواع علل آن عبارتند از:

_ کم‌خونی فقر فولات: فولات که به عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه‌ها و سبزی‌جات برگ سبز است. ناتوانی در جذب فولات می‌تواند منجر به کمبودهای شدید شود. مبتلایان به بیماری روده کوچک مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده خود را با عمل جراحی برداشته‌اند، بیشتر در جذب فولات مشکل دارند.

الکل نیز باعث کاهش جذب فولات می‌شود. برخی داروهای تجویزی مانند داروهای ضدتشنج، می‌توانند در جذب این ماده مغذی تداخل ایجاد کنند. زنان باردار و زنانی که شیردهی دارند، نیاز به فولات بیشتری دارند. همچنین کسانی که تحت درمان‌های همودیالیز هستند، باید فولات بیشتری دریافت کنند. درمان این وضعیت شامل یک رژیم غذایی سالم و مصرف مکمل‌های فولیک اسید توسط تجویز پزشک است.

در اغلب موارد، مکمل‌های اسید فولیک به صورت خوراکی مصرف می‌شوند. هنگامی که سطح فولات در بدن شما به میزان کافی رسید، می‌توانید مکمل‌ها را قطع کنید اما گر این کمبود اصلاح نشد، شاید نیاز به مصرف مکمل‌ها به صورت نامحدود داشته باشید.

_ کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین ب ۱۲: این نوع کم‌خونی می‌تواند از یک رژیم غذایی فاقد ویتامین ب ۱۲ ناشی شود. این ویتامین بیشتر در گوشت، تخم‌مرغ و شیر یافت می‌شود. ویتامین ب ۱۲ و کم‌خونی ناشی از فقر آن در صورت عدم جذب از طریق روده کوچک نیز رخ می‌دهد.

این ممکن است به خاطر عمل جراحی معده یا روده کوچک، رشد غیرطبیعی باکتریایی در روده کوچک یا یک بیماری روده‌ای مانند کرون یا سلیاک باشد. برای موارد خفیف این کم‌خونی، درمان شامل تغییرات در رژیم غذایی است بعلاوه مکمل‌های ویتامین ب ۱۲ به صورت قرص یا اسپری بینی است.

پزشک شما ممکن است در صورت کمبود شدید، تزریق این ویتامین را تجویز کند. در ابتدا ممکن است تزریق هر روز نیاز باشد و در نهایت تزریق به یک بار در ماه کاهش می‌یابد.

_ کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین سی: کمبود ویتامین سی ناشی از اختلال در توانایی بدن برای جذب ویتامین سی است. یک علت آن می‌تواند استعمال سیگار باشد. درمان با دریافت قرص ویتامین سی امکان‌پذیر است. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های حاوی این ویتامین نیز باید افزایش یابد.

شما می‌توانید برخی از انواع کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین را با یک رژیم غذایی سالم از خود دور کنید.

غذاهای غنی از فولات عبارتند از: سبزیجات برگ تیره، آجیل، محصولات غنی شده‌ای مانند غلات، نان، ماکارونی و برنج، میوه و آب میوه.

غذاهای غنی از ویتامین ب ۱۲ عبارتند از: تخم‌مرغ، شیر و پنیر و ماست، غلات صبحانه غنی شده، گوشت قرمز و سفید.

غذاهای غنی از ویتامین سی عبارتند از: کلم بروکلی، مرکبات و آب میوه، توت فرنگی، فلفل شیرین، گوجه‌فرنگی.

منبع:iec.behdasht.gov.ir

 

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

تمامی حقایق مربوط به ویتامین B12

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, دارونامه

 

داستان B12 جنگ و دعوای مداومی است که میان گوشت‌خوران و گیاه‌خواران وجود دارد و البته سودی هم نداشته و ندارد اما آنچه اهمیت دارد این است که بدانیم اصلا ویتامین ب۱۲ چیست، چه فعالیتی را انجام می‌دهد و چرا اینقدر یک دفعه مهم شد و در نهایت باید بدانیم که چگونه این ویتامین آلی حلال در آب، جذب بدن می‌شود!

داستان ویتامین ب۱۲

کوبالامین ویتامینی که دارای پیوندهای کبالتی است برای بدن بسیار حیاتی بوده اما میزان نیاز بدن به این ویتامین خیلی کم است و در نهایت می‌شود گفت که شاید نیاز آن حداکثر تا ۱۰ میکروگرم برسد. طبق نظر اکثریت افراد که البته شوی تبلیغی می‌باشد این است که ویتامین ب۱۲ تنها از طریق حیوانات تامین می‌شود اما با تحقیقات پزشکی و علمی کاملا مشخص شد که این ویتامین توسط باکتری‌ها تولید می‌شود. حیوانات گیاه‌خوار با داشتن این باکتری درون روده و البته سیستم گوارشی بسیار خوبشان این ویتامین را در بدن‌شان سنتز و تولید می‌کنند. به دلیل وجود و تولید زیاد این ویتامین در مدفوع حیوانات گیاهخوار و استفاده از این کود برای تقویت زمین، ویتامین ب۱۲ به گیاهان انتقال یافته و در چرخه حیات بخش خود به بدن انسان می‌رسد.

حساسیت ما نسبت به کود حیوانی گیاه‌خواران است. کود حیوانی خورد شده و هضم شده گیاه است و هیچ چیز دیگر و چندش آوری در آن نیست. اما با پیشرفت و مدرن شدن و حساست ما بر عناصر واهی و وارد شدن انواع و اقسام ضدعفونی کنندگان سبزیجات و میوه‌ها، رشد روز افزون مصارف حیوانی، موادی که استریل شده‌اند و یا با مواد بسیار خطرناک به عنوان ماده نگهدارنده کنسرو شدند این ویتامین هم مانند بسیار ویتامین‌ها از چرخه حیات بخش طبیعت طبیب به انسان کم رنگ شد.

کمپانی‌های فروشنده محصولات حیوانی با بیزینس‌های کلان خود داعیه کمبود ویتامین ب۱۲ را در چرخه گیاه‌خواری بلند نمودند بدون آن‌که کسی برای مردم توضیح دهد که اصلا این ویتامین یا هر منبع غذایی مفیدی ربطی به گاو یا ماهی یا هر حیوانی که به عنوان محصول غذایی ارائه می‌شود ندارد. باید بدانیم که مصرف، باز زایی و یا سنتز این ماده تنها به واسطه داشتن یک دستگاه گوارش سالم بخصوص در بخش روده‌ای جذب و قابل استفاده است. دستگاه گوارش سالم هم، با وجود آمار بالای ۷۰ درصد یبوست، رقم بسیار بالای سرطان‌های روده‌ای و معده‌ای، رشد روز افزون بیماری‌های صفراوی و مشکلات کشنده کبدی و … تقریبا وجود ندارد، این تنها بخشی از داستان ویتامین B12 بود.

_ ویتامین ب۱۲ و چگونگی آن در جذب بدن
جذب ویتامین ب۱۲ از معده آغاز می‌شود. پس با اضافه شدن ماده‌ای در معده به نام غذا که به فاکتور داخلی شهرت دارد و سپس ترکیب آن با مواد شیمیایی خاصی توسط لوزالمعده، مواد غذایی حامل به روده کوچک رفته و این ویتامین پس از دریافت بواسطه انتقال‌دهنده‌هایی به کبد منتقل شده و حداکثر تا پنج میلی‌گرم ذخیره می‌شود، اما نکته‌ای که در این میان حیاتی است و ما کمتر در رابطه با آن می‌دانیم و تنها به اسم ذخیره کردن در بدن گاهی به گوش‌مان خورده، پروسه‌ای است که مانند سیستم بازیافت عمل می‌کند، به این شکل که همانند پروسه چربی‌سوزی که همان بازیافت گلوکز است، پروسه‌های بازیافت متعددی در بدن داریم که مواد و آن‌چه لازم است را دوباره به مقدار نیاز به چرخه بدنی از محل انبار بدن بازیافت می‌کند. در مورد ویتامین ب۱۲ هم با توجه به نیاز بدن به حداقل ۲ تا ۱۰ میکروگرم ویتامین B12 در هر روز، به واسطه مواد صفراوی از بازیافت ذخیره این ویتامین در کبد انجام می‌پذیرد.

در اینجا ذکر ۳ نکته بسیار مهم است:

♦ نکته اول این است که سنتز ویتامین B12 به حیوان یا انسان دخلی ندارد و این سنتز تنها توسط باکتری‌های مفیدی انجام می‌شود که می‌توان رد این باکتری را در بدن انسان نیز به راحتی پیدا نمود پس اگر ما به بدن هوشمند خود اطمینان کنیم به راحتی می‌توانیم خودمان این ویتامین را در بدن سنتز کنیم.

♦ نکته بسیار مهم دیگر این‌که با توجه به مطالب و تحقیقات گسترده ثابت شده است که سنتز ویتامین ب۱۲ فقط و فقط مربوط به داشتن یک سیستم درست عملکردی و سالم دستگاه گوارش بخصوص معده، کبد، روده و قسمت‌هایی است که برای این سیستم آنزیم‌های ترشحی فراهم می‌کنند. لذا با این میزان تحقیقات گسترده تنها می‌شود سعی نمود با یک تغذیه درست روان تنی و روان جسمی و اتخاد شیوه درست تغذیه که بدون شک یک تغذیه گیاهی آن هم به شکل تازه و خام است به سیستم سالم گوارشی رسیدگی کرد و نگران کمبود این نوع ویتامین‌ها نبود، چرا که بدنی که خودش معجزه است و حتی هنوز ما با این گستره علمی نمی‌دانیم حقیقتا چگونه بدن ما کار می‌کند اما خودش مراقب خودش هست.

♦ در ادامه داستان ویتامین بB12 نکته بسیار مهم این است که در کتاب فیزیولوژی گایتون که کتاب مرجع پزشکی است و در همه دانشگاه‌های جهان تدریس می‌شود علت کم‌خونی و مشکلاتی که می‌گویند به کمبود ویتامین B12 مربوط است را ناشی از عدم توان بدن در جذب آن به واسطه مشکلاتی در معده می‌داند. در سال ۱۸۴۳ میلادی با تحقیق بر روی بیماری کم‌خونی محققان آن زمان متوجه آتروفی معده شدند که مانع انجام عملیات سنتز فاکتور داخلی در معده است و از آن‌جا که پروسه جذب ویتامین ب۱۲ به این ماده سپس به سیستم روده‌ای مربوط است مشخص شد که کم‌خونی‌ها و علائم بیماری‌هایی که به این بخش از ویتامین B ربطش می‌دهند به دلیل کمبود این ویتامین نیست بلکه مشکل مربوط به وجود بیماری و خرابی سیستم عملکرد معده و دستگاه گوارش است.

_ویتامین B12 و نقش آن در بدن
کوبالامین یا B12 ویتامینی که چندی نیست از کشف آن گذشته است، محل افتراق و دعوای بسیاری از شیوه‌های غذایی شده است. گوشت‌خواران معتقد بودند که در هیچ بافت گیاهی این ویتامین یافت نمی‌شود به همین دلیل باید مصرف گوشت را در برنامه روزانه خود داشت از سویی دیگر گیاه‌خواران بر حرف خود ماندند و معتقد بودند که این ویتامین یا در بدن تولید می‌شود و یا در بعضی گیاهان وجود دارد.

ویتامین ب۱۲ یکی از موادی است که به همراه زیر شاخه‌های ویتامین ب در تولید گلبول‌های قرمز نقش مهمی دارد، در تبادلات غلاف‌های عصبی و رشته‌های عصبی تاثیرگذار است و باعث کارکرد درست نسوج عصبی می‌شود. یکی از حساسیت‌های مهمی که به دنبال این ویتامین است و تاکنون دو بار جایزه نوبل را به خودش اختصاص داده این است که در هیچ وجودیت حیوانی و گیاهی این ماده وجود ندارد بلکه توسط میکرو ارگانیسم‌ها و باکتری‌ها و جلبک‌ها ساخته می‌شود. باکتری‌هایی که در شکم غالب حیوانات وجود داشته و مقداری هم در روده انسان وجود دارد. یکی از خاصیت‌های عحیب این ویتامین همان‌گونه که از نامش پیداست ترکیبات کوبالتی { کوبالت ماده‌ای معدنی است } موجود در مرکز این ویتامین است. حالت خاص ویتامین B12 باعث شده است که او به عنوان سنتز کننده ترجمه DNA در راستای تولید گلبول قرمز عمل کند و در صورت نبود این ویتامین گلبول‌های بزرگی تولید می‌شود که کارایی ندارند که خود این گلبول‌های ناقص بیماری خونی محسوب می‌شوند.

مانند تمامی خانواده ویتامین B، کمبود ویتامین ب۱۲ می‌تواند باعث برون‌ریزی زبانی و دهانی پوستی، شوره سر، ریزش مو، مشکلات تغذیه، عصبی شدن، کم شدن حافظه، نبض ضعیف و مشکلات قاعدگی شود در عین حال که کمبود هر کدام از بخش‌های خانواده B مختل کننده بخشی از چرخه منظم حیاتی بدن است که می‌تواند چرخه تبدیلات آمینو اسیدها باشد یا چرخه سوخت و ساز پروتئینی و … اما نکته بسیار مهم چرخه تهیه این ویتامین برای بدن است. تمپه که از تخمیر دانه سویا حتی در خانه می‌شود آن را درست کرد، جوانه گندم و جلبک‌های دریایی خوراکی که به عنوان کامل‌ترین غذای بشری نامیده شده‌اند به راحتی می‌توانند تامین کننده B12 باشند اما مطمئن‌ترین و کامل‌ترین راه در ویتامین ب۱۲ و جذب آن، سیستم تغذیه گیاهی کامل و ارگانیک از مزارعی که به سیستم ارگانیک محصولات را رشد و نمو داده و تنظیم و دستیابی به سیستم درست و سالم گوارشی در بدن خودمان است که متضمن جذب این ویتامین و یا هر نیازمندی دیگر بدنی است.

داستان ویتامین ب۱۲ مانند داستان تمام نیازمندی‌های بدن متاسفانه دچار سوء تفاهمات بسیار شده است.

منبع: asanteb.com

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

دارونامه؛ آشنایی با داروی آزاتیوپرین

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, دارونامه

 

آزاتیوپرین چیست؟

آزاتیوپرین (Azathioprine) از داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی بدن بوده که به منظور درمان آرتریت روماتوئید شدید، پیشگیری از رد پیوند مانند پیوند کلیه و همچنین کولیت روده کاربرد دارد. مصرف این دارو باعث می‌شود گلبول‌های سفید بدن ضعیف شده و با توجه به اختلال در سیستم ایمنی بدن که گلبول‌های سفید عضوی از بدن را عنصر بیگانه شناخته به او حمله نکند.

این دارو به شکل قرص و آمپول در دسترس می‌باشد.

اشکال دارویی: آمپول، قرص

_ موارد مصرف آزاتیوپرین
آزاتیوپرین به عنوان داروی کمکی برای جلوگیری از رد پیوند کلیه، کبد و لوزالمعده مصرف می‌شود. این دارو به روماتیسم‌های فعال و حاد که به داروهای پمفیگوس، میوزیت‌ها، سیروز صفراوی، لوپوس اریتماتوز سیستمیک و گلومرولونفریت به کار می‌رود.

_ مقدار و نحوه مصرف
میزان دقیق مصرف این دارو حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به‌طور معمول یک الی سه روز قبل از عمل جراحی میزان ۳ تا ۵ میلی‌گرم از دارو به صورت خوراکی تجویز می‌شود. در ادامه پزشک می‌تواند با توجه به شرایط بیمار دوز نگهدارنده را تعیین کند.

_ نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید

توصیه می‌شود افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کلیوی و مشکلات خونی این دارو را بااحتیاط مصرف کنند.
در مواردی که فرد حساسیت شدید دارویی دارد مصرف این دارو توصیه نمی‌شود.
در صورت حاملگی مصرف داروی آزاتیوپرین توصیه نمی‌شود.
در صورت بروز ادرار تیره، زردی پوست و چشم و خارش یا مدفوع روشن به پزشک اطلاع دهید.
هرگونه تب، اسهال یا خستگی شدید را به پزشک اطلاع دهید.
لازم است حداقل تا ۴ ماه پس از اتمام دوره درمانی‌ پیشگیری از بارداری صورت گیرد.
در صورت بروز هرگونه علایـم عفونت پزشک را مطلع کنید.
احتمال‌ کاهش موقت تولید اسپرم بـا مـصرف آزاتـیوپرین‌ وجود دارد.
جهت کاهش عوارض ‌گوارشی دارو توصیه می‌شود آن را با غذا مصرف کنید.
اگر بیمار در حین استفاده این دارو بیمار متوجه حالت تهوع شدید شد باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

_ مکانیسم اثر آزاتیوپرین
آزاتیوپرین به عنوان آنتاگونیست متابولیسم پورین باعث مهار ساخت RNA,DNA و پروتئین‌ها، کاهش تعداد لنفوسیت‌های T و تضعیف فعالیت سیستم ایمنی (سلولی و هومورال) می‌شود. همچنین این دارو ممکن است در تقسیم میتوز دخالت نماید.

_ فارماکوکینتیک آزاتیوپرین
این دارو از دستگاه گوارش به خوبی جذب می‌گردد. متابولیسم آن کبدی و در درجه دوم کلیوی است.

_ منع مصرف آزاتیوپرین
در صورت حساسیت به آزاتیوپرین، و بارداری(فقط در درمان روماتیسم) نباید مصرف شود.

_ عوارض جانبی آزاتیوپرین
عوارض احتمالی این دارو شامل کم اشتهایی، تهوع و استفراغ، تب و لرز، واکنش‌های حساسیتی، ریزش مو، تضعیف مغز استخوان، کمبود گویچه‌های سفید، خستگی و ضعف غیرعادی ناشی از کم‌خونی مگالوبلاستیک و افزایش بروز عفونت می‌باشد.

_ تداخلات دارویی آزاتیوپرین
مصرف هم‌زمان با آلوپورینول به دلیل وقفه آنزیم گزانتین اکسیداز ممکن است سمیت آزتیوپرین را افزایش دهد. استفاده از داروهای کاهنده فعالیت مغز استخوان و پرتودرمانی و داروهای سایتوتوکسیک می‌تواند منجر به ایجاد عفونت یا سرطان گردد. مصرف هم‌زمان این دارو با واکسن‌های ویروسی موجب کاهش پاسخ ایمنی و مصونیت ناقص می‌شود. این دارو باعث افزایش عوارض جانبی واکسن‌های ویروسی زنده نیز می‌شود. مصرف هم‌زمان این دارو با وارفارین باعث کاهش فعالیت وارفارین می‌گردد.

_ هشدارها آزاتیوپرین
۱٫ شمارش کامل سلول‌های خونی در طی ماه اول هفته ایمنوگلوبولین‌ها یک‌بار و در ماه دوم و سوم دوبار در ماه و سپس هر ماه یک بار انجام شود. در صورت کاهش سریع یا مداوم گلبول‌های سفید، مقدار دارو را فوراً باید کاهش داد.
۲٫ در درمان جلوگیری از رد پیوند کلیه، احتمال بروز عفونت شدید و کشنده(۶۰-۳۰ برابر)افزایش می‌یابد. در صورت بروز، عفونت باید به سرعت درمان شود و کاهش مقدار مصرف آزاتیوپرین نیز در نظر گرفته شود.
۳٫ کاهش فعالیت سیستم ایمنی با آزاتیوپرین احتمال بروز سرطان را افزایش می‌دهد. این دارو فقط باید توسط پزشک متخصص و مجرب تجویز شود.
۴٫ این دارو دارای اثرات جهش زائی و سرطان زائی می‌باشد و مصرف آن به عنوان داروی کاهنده سیستم ایمنی در زنان باردار توصیه نمی‌شود.

_ توصیه‌های دارویی آزاتیوپرین
۱٫ در صورت بیماری فعال ویروسی(آبله مرغان و هرپس)، اختلال کبدی، عفونت، پانکراتیت، نارسایی کلیوی و نقص شدید گزانتین اکسیداز، این دارو باید با احتیاط مصرف شود.
۲٫ بین واکسیناسیون و تجویز این دارو فاصله زمانی ۱۲-۶ ماه باید رعایت شود.

_ توصیه‌ها و مراقبت‌های پرستاری

در صورت کاهش سریع یا مداوم گلبول‌های سفید، مقدار دارو را فوراً باید کاهش داد.
در صورت بروز عفونت مقدار مصرف آزاتیوپرین باید کاهش یابد.
این دارو فقط باید توسط پزشک متخصص و مجرب تجویز شود.
بین واکسیناسیون و تجویز این دارو فاصله زمانی ۱۲-۶ ماه باید رعایت شود.
با مصرف این دارو امکان بروز هیپرپلازی مغز استخوان‌، خونریزی‌، عفونت یـا مرگ بـا مـصرف دوزهـای بسـیار بـالای آزاتیوپرین‌ وجود دارد.
کنترل وضعیت سیستم ایمنی پیش از آغاز دوره و انجام مرتب آزمون CBC طی دوره درمانی (‌ماه اول هر هفته و از آن پس تا سه ماه‌، ماهی دو بار) لازم است.

منابع:

۱- darooyab.ir

۲- setare.com

0
Regular Post
نوشته شده توسط شیرین کریمی

داروهای پایین‌آورندۀ سطح کلسترول، باعث کاهش بافت چربی قهوه‌ای می‌شوند

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , شیرین کریمی دارونامه. , اخبار

 

به گزارش سایت ethz.ch که در تاریخ ۲۰ دسامبر ۲۰۱۸ منتشر شده

دانشمندان ETH زوریخ نشان داده‌اند که استاتین‌ها، یکی از متداول‌ترین گروه داروهای تجویزی، باعث کم شدن بافت چربی قهوه‌ای مفید می‌شوند. اما محققان تاکید دارند که این دلیلی برای بد جلوه دادن این داروها نیست.

بخش معینی از جمعیت بزرگسال نه فقط بافت چربی سفید دارند بلکه بافت چربی قهوه‌ای نیز دارند. این بافت چربی قهوه‌ای به تبدیل قند و چربی به حرارت و گرما کمک می‌کند. افرادی که بافت چربی قهوه‌ای دارند در فصل زمستان بهتر می‌توانند دمای بدن خود را تنظیم کنند و کمتر احتمال دارد که از اضافه‌وزن و دیابت رنج ببرند.

یک گروه بین‌المللی از پژوهشگران با مدیریت کریستین ولفروم، پروفسور زیست‌شناسی تغذیه در ETH زوریخ، اکنون کشف کرده‌اند که گروه دارویی استاتین تشکیل بافت چربی قهوه‌ای را کاهش می‌دهند. استاتین‌ها از آنجایی که باعث کاهش سطح کلسترول در خون می‌شوند برای کاهش خطر حملۀ قلبی تجویز می‌شوند. استاتین‌ها در سراسر جهان  متداول‌ترین داروهای تجویزی هستند.

آرمایش‌های انجام‌شده روی موش‌ها و انسان‌ها

پروفسور ولفروم و همکارانش سال‌هاست دربارۀ بافت چربی قهوه‌ای تحقیق می‌کنند. پرسش آنها این است که چگونه سلول‌های چربی سفید «بد»، که لایۀ چربی را زیر پوست ما تشکیل می‌دهند، تبدیل به سلول‌های چربی قهوه‌ای «خوب» می‌شوند؟ با انجام آزمایش‌های کشت سلولی هدایت‌شده، آنها دریافتند که مسیر بیوشیمیایی مسئول تولید کلسترول نقشی محوری در این تبدیل دارد. همچنین آنها کشف کردند که مولکول اصلی تنظیم‌کنندۀ این تبدیل و انتقال متابولیت گرانیل‌گرانیل پیروفسفات است.

مطالعات پیشین نشان داده‌اند که مسیر بیوشیمیایی کلسترول برای عملکرد استاتین‌ها نیز کلیدی و مهم است: یکی از اثرات آنها کاهش تولید گرانیل‌گرانیل پیروفسفات است. به همین دلیل محققان می‌خواهند بدانند که آیا استاتین‌ها بر تشکیل بافت چربی قهوه‌ای اثر می‌گذارند یا خیر. و در واقع بر اساس مطالعاتی که اکنون دانشمندان بر روی موش‌ها و انسان‌ها انجام می‌دهند استاتین‌ها بر تشکیل بافت چربی قهوه‌ای اثر می‌گذارند.

یکی از کارهایی که محققان انجام دادند برش‌نگاری با گسیل پوزیترون بر روی ۸۵۰۰  بیمار در بیمارستان دانشگاه زوریخ بود. این تحقق نشان داد که آیا شخص دارای بافت چربی قهوه‌ای بود یا خیر و همچنین نشان داد که آیا بیماران استاتین مصرف می‌کردند یا خیر، اما این نوع بافت فقط در حدود یک درصد از افرادی وجود داشت که استاتین مصرف می‌کردند.

محققان یک مطالعلۀ بالینی جداگانه‌ای بر روی ۱۶ نفر در بیمارستان‌های دانشگاه بازل و زوریخ طراحی و اجرا کردند تا ثابت کنند که استاتین‌ها فعالیت بافت چربی قهوه‌ای را کاهش می‌دهند.

داروهای بسیار مهم

اگرچه این مطالعه ثابت می‌کند که استاتین‌ها اثر منفی بر تولید بافت چربی قهوه‌ای می‌گذارند اما پروفسور ولفروم هشدار می‌دهد که نباید این دسته از داروها را کنار گذاشت. او می‌گوید: «ما بایست این را در نظر بگیریم که استاتین‌ها داروهای بسیار مهمی هستند و راهی برای جلوگیری از بیماری‌های قلبی عروقی هستند. این داروها زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان نجات می‌دهند و به دلایل بسیار خوبی تجویز می‌شوند.»

با این حال استاتین‌ها اثرات منفی دیگری نیز دارند: همانطور که در مطالعات دیگر نشان داده شده است اگر در دوز بالا مصرف بشوند خطر ابتلا به دیابت را در برخی از افراد اندکی بالا می‌برند. پروفسور ولفروم می‌گوید: «این احتمال وجود دارد که این دو اثر، یعنی کاهش بافت چربی قهوه‌ای و افزایش اندک خطر ابتلا به دیابت با همدیگر مرتبط باشند.» وی افزود برای اطمینان حاصل کردن از وجود این ارتباط باید تحقیقات بیشتری صورت بگیرد.

با همه اینها پروفسور ولفروم تأکید دارد که حتی اگر چنین ارتباطی تایید بشود دلیلی برای بد جلوه دادن داروهای استاتین نیست. در عوض، ضروری است که تحقیقات بیشتری در مورد سازوکارهای این داروها صورت بگیرد و مشخص بشود که کدام بیماران تحت تاثیر قرار می‌گیرند. پس از آن ممکن است یک رویکرد دارویی شخصی‌شده برای هر بیمار اتخاذ بشود و تجویز استاتین برای اکثر بیماران مشکلی ایجاد نکند و در این صورت یک درمان جایگزین برای گروه کوچکی از بیمارانی که با این دارو مشکل دارند در نظر گرفته می‌شود.

منبع: ethz.ch

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

۵ نکته طبیعی برای مدیریت و کاهش علائم نارسایی کبد

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, دارونامه , تغذیه

 

هنگامی که عملکرد کبد به دلیل اینکه بخش بزرگی از کبد آسیب‌دیده است، کاهش می‌یابد، بدن به حالت بحرانی به نام نارسایی کبدی می‌رود. نارسایی کبدی می‌تواند بدن را در معرض خطر قرار دهد. در بعضی موارد، ممکن است با درمان مناسب، کبد بهبود یابد. اما برخی از بیماران برای کاهش علائم نارسایی کبد در صورتی که سایر درمان‌ها روی بدن‌شان بی‌اثر باشد ممکن است نیاز به پیوند داشته باشند.

در نارسایی مزمن کبدی، کبد طی چند ماه و یا چند سال کارایی خود را از دست می‌دهد. بیماری کبدی می‌تواند به مرور زمان به نارسایی کبد تبدیل شود. در نارسایی حاد کبدی، کبد به طور ناگهانی و در طی ۱ الی ۲ روز از کار می‌افتد.

برخی از بیماران مبتلا به بیماری‌های کبدی مانند سیروز کبدی که در ایالات متحده آمریکا در هر سال جان ۳۱۰۰۰ نفر را می‌گیرد، به نارسایی کبد دچار شده و می‌میرند. سیروز بیماری تدریجی است. گاهی اوقات نارسایی کبدی به‌طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و ممکن است به مرگ ناگهانی منتهی شود. با این حال، زمانی که تمام درمان‌ها ناکام شوند، پیوند کبد ممکن است به برخی افراد کمک کند تا بهبود یابند.

_ علائم و نشانه‌های نارسایی کبد

تشخیص نشانه‌های انواع نارسایی کبدی می‌تواند دشوار بوده یا با سایر بیماری‌ها مرتبط باشد. مراحل نارسایی کبد، علائم این بیماری را تعیین می‌کند. اما بین علائم نارسایی مزمن و نارسایی حاد، همپوشانی وجود دارد.

_ نارسایی مزمن کبدی

علائم اولیه بیماری مزمن کبد یا نارسایی مزمن کبدی عبارتند از:

حالت تهوع
اسهال
کاهش اشتها
کاهش وزن
خستگی

_ علائم بعدی نارسایی کبدی عبارتند از:

کبودی یا خونریزی
زردی
خارش
تورم یا تجمع مایع در پاها
نارسایی حاد کبدی

_ علائم و نشانه‌های نارسایی حاد کبدی به صورت ناگهانی رخ می‌دهند و ممکن است شامل موارد زیر باشند:

زردی رنگ پوست و چشم‌ها (زردی)
درد سمت راست و بالای شکم
تورم شکم (آسیت)
حالت تهوع
استفراغ
احساس بی‌حالی
سردرگمی (آنسفالوپاتی کبدی)
خواب‌آلودگی
کما

_ علل و عوامل خطر
علل نارسایی مزمن کبدی

سیروز
هموکروماتوز
هپاتیت B
هپاتیت C
مسمومیت با الکل
سوء تغذیه

علل نارسایی حاد کبدی

ویروس هپاتیت
مصرف بیش از حد استامینوفن
مصرف برخی از داروها. داروهایی که ممکن است باعث نارسایی کبد شوند عبارتند از:

آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند آموکسی‌سیلین، کلیندامایسین و اریترومایسین
ضدصرع‌هایی مانند کاربامازپین و فنوباربیتال
داروهای ضدافسردگی مانند بوپروپیون، ترازودون و فلوکستین
داروهای ضدقارچ
داروهای ضدفشارخون مانند کاپوتوتریل و انالاپریل
داروهای آنتی‌سایکوتیک مانند کلرپرومازین و ریزپریدون
داروهای قلبی مانند آمیودارون و کلوپیدوگرل
هورمون‌هایی مانند استروئیدهای آنابولیک و قرص‌های جلوگیری از بارداری

داروهای دیگر مانند آلوپورینول که برای درمان نقرس استفاده می‌شود، باکلوفن که برای آرام کردن ماهیچه‌ها استفاده می‌شود یا متوترکسات که برای درمان سرطان است.

بعضی از مکمل‌ها مانند مکمل‌های ترموژنیک که باعث افزایش تولید گرما در بدن می‌شوند.
مسومیت با قارچ

_ عوامل خطر

علل مختلفی وجود دارد که می‌تواند کبد را در مسیر نارسایی قرار دهد. عوامل خطر ایجاد کننده این بیماری عبارتند از:

ابتلا به بیماری ژنتیکی مانند هموکروماتوز
مصرف الکل
عفونت‌های ویروسی (به ویژه ویروس هپاتیت)
رژیم غذایی نامناسب
مصرف موادی که می‌توانند به کبد آسیب برساند


افزایش چربی در کبد یا بیماری کبد چرب غیرالکلی. شرایط زیر می‌تواند به رسوب چربی در کبد منجر شود:

سلول‌ها در پاسخ به قند، انسولین کافی تولید نکنند.
ابتلا به قند خون بالا (هیپرگلیسمی) که نشان‌دهنده پیش دیابت یا دیابت نوع ۲ واقعی است
اضافه وزن یا چاقی
افزایش چربی‌ها به ویژه تری‌گلیسیرید در خون

_ درمان‌های متعارف

آزمایش خون، بیوپسی کبدی، CT اسکن، MRI یا تصویربرداری اولتراسوند برای تشخیص این نارسایی استفاده می‌شوند.

برای درمان نارسایی مزمن کبد، بیمار ممکن است بسته به شرایطی که موجب نارسایی شده است تحت درمان‌های مختلفی از قبیل موارد زیر قرار بگیرد:

سیروز ممکن است نیاز به تخلیه آسیت (مایع) داشته باشد.
هپاتیت ممکن است نیاز به داروهای خاصی داشته باشد یا ترکیبی از داروها برای مبارزه با عفونت استفاده شود. بیمار ممکن است در بیمارستان بستری شود.
هموکروماتوز با تخلیه منظم خون درمان می‌شود.


هپاتیت الکلی شامل برنامه درمانی مانند نوشیدن آب، مصرف داروهای ترک الکل، درمان سوء تغذیه، داروهای ضدالتهابی، کورتیکواستروئیدها و داروهای دیگر است.
بسیاری از داروها نیز برای درمان خارش استفاده می‌شوند.
برای جلوگیری از مرگ‌ومیر ناشی از بیماری کبدی، آخرین درمان پیوند کبد است.

_ روش‌های طبیعی برای کاهش علائم نارسایی کبد

۱- مراقبت از پوست

بیماران مبتلا به نارسایی کبد می‌توانند از روش های زیر برای مراقبت از پوست خود استفاده کنند.

نمک صفراوی. بسیاری از پزشکان از محصولات طبیعی مثل رزین‌های نمک صفرا (کلستیآمینین) برای متوقف کردن خارش استفاده می‌کنند. برخی از بیماران ممکن است با مصرف این داروها عوارض جانبی مانند اسهال یا استفراغ داشته باشند.
استفاده از پماد مرطوب کننده
استفاده از پماد خنک کننده
کوتاه کردن ناخن‌ها
استفاده از کمپرس یخ روی پوست
شستشوی پوست با بلغور جو دوسر کلوئیدی
نور درمانی

۲- افزایش اشتها

بسیاری از افراد مبتلا به نارسایی کبد، نمی‌توانند به درستی غذا بخورند و به مرور زمان سوء تغذیه می‌گیرند.

نکات مهمی که برای بهبود اشتها و کاهش علائم نارسایی کبد وجود دارد عبارتند از:

مصرف میان وعده مصرف میان وعده‌ها کالری بیشتری به بدن وارد می‌کند. مصرف یک میان وعده در هنگام خواب به شما کمک خواهد کرد که بهتر بخوابید.

برخی از میان وعده‌های پیشنهاد شده برای بیماران مبتلا به سیروز و بیماری پیشرفته کبد عبارتند از:

نان تست
کراکر
غلات
میوه
نوشیدنی‌های شیری

نوشیدن آب حتی زمانی که احساس تشنگی نمی‌کنید. حتی اگر احساس تشنگی نمی‌کنید، نیاز دارید که مایعات بدن‌تان متعادل شود. پس به اندازه کافی مایعات بنوشید.

کاهش مصرف نمک. راه‌های کاهش مصرف نمک عبارتند از:
مصرف مواد غذایی تازه
مصرف مواد غذایی که بر روی آن‌ها برچسب کم سدیم نوشته شده است. وجود بیش از ۱٫۵ گرم نمک در هر ۱۰۰ گرم محصول نشان می‌دهد که این ماده پر سدیم است.
برداشتن نمک روی میز
مصرف گوشت تازه به جای گوشت‌های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس

استفاده از ادویه‌جات زیر به جای نمک:

فلفل
آب لیمو
سس تهیه شده از روغن زیتون و سرکه
پیاز، پیازچه و موسیر
کنجد
سیر، چیلی و زنجبیل

۳- رژیم غذایی مناسب

برای کمک به کاهش علائم نارسایی کبد و عملکرد بهتر کبد، ممکن است لازم باشد رژیم غذایی خود را تغییر دهید:

پروتئین کمتری بخورید. افراد مبتلا به آسیب کبدی ممکن است قادر به پردازش کامل پروتئین نباشند. ضایعات به جا مانده از پردازش پروتئین می‌توانند بر روی مغز و تفکر تأثیر بگذارند. کافی است که به ازای هر یک کیلوگرم وزن بدن حدود ۱ گرم پروتئین در روز مصرف کنید. بنابراین یک مرد ۱۵۴ پوندی یا ۷۰ کیلوگرمی باید حدود ۷۰ گرم پروتئین در روز مصرف کند.
کربوهیدرات‌های سالم استفاده کنید.
مقدار زیادی میوه و سبزیجات حاوی فیبر استفاده کنید.
به اندازه متعادل چربی استفاده کنید. مصرف چربی همراه با کربوهیدرات می تواند به جلوگیری از تجزیه پروتئین در کبد کمک کند.
قطع مصرف الکل
محدود کردن مصرف نمک
مصرف مکمل غذایی که توسط پزشک تجویز شده است. ویتامین‌های گروه B به ویژه برای افراد مبتلا به آسیب کبدی مفید هستند. مصرف مکمل ممکن است برای درمان مشکلات عصبی یا مشکلات تغذیه ای مورد نیاز باشد.

۴- درمان خواب‌آلودگی

برای درمان مشکلات خواب نور درمانی ممکن است مفید باشد. نور درمانی ممکن است راهی برای مبارزه با خواب‌آلودگی در طول روز باشد.
برای آپنه خواب، که می‌تواند خواب شبانه شما را تحت تأثیر قرار دهد، روش درمانی مناسب را بسته به نظر پزشک انتخاب کنید.
برای سندرم پای بی‌قرار، که در میان افرادی که دارای نارسایی کبد هستند شایع است از روش‌های درمان زیر استفاده کنید:

نور درمانی
طب سوزنی
تمرینات ورزشی

حداقل یک تا دو ساعت بعد از صرف غذا دراز نکشید و یک تا دو ساعت قبل از خواب غذا مصرف نکنید. این کار ممکن است خطر رفلکس اسید در شب را کاهش دهد.

۵- مصرف مکمل

برخی از مکمل‌های گیاهی که برای سلامت کبد و سم‌زدایی مفید هستند را استفاده کنید. بعضی از داروهای گیاهی که برای افراد مبتلا به بیماری کبدی مفید هستند و کبد را سم‌زدایی می‌کنند باید بخشی از روش‌های کاهش علائم نارسایی کبد باشند.

بنابراین تحت نظر پزشک می‌توانید از این مکمل‌ها برای کاهش علائم نارسایی کبد استفاده کنید:
SNMC

SNMC ترکیبی از مواد طبیعی گلیسیریزین (ریشه شیرین‌بیان)، سیستئین (اسید آمینه) و گلیسین (اسید آمینه) است. SNMC عمدتا یک دارو ضدالتهابی است و التهاب را کاهش می‌دهد. التهاب فرایند طبیعی است که بدن را متورم، گرم و دردناک می‌کند.

خار مریم

مصرف مکمل خار مریم ممکن است در سم‌زدایی از بدن و کاهش علائم نارسایی کبد مفید باشد. این عصاره ممکن است به پاک کردن کبد و از بین بردن سموم کمک کند.

ان-استیل سیستئین (NAC)

استفاده از NAC با کاهش میزان مرگ‌ومیر ناشی از نارسایی حاد کبدی ارتباط دارد. از این ماده برای درمان بیمارانی که از طریق مصرف بیش از حد استامینوفن مسموم شده‌اند، استفاده می‌شود.

منابع:

پیام سلامت

Acute liver failure
Itch in Liver Disease: Facts and Speculations
Liver Injury Caused by Drugs
Acute liver failure caused by mushroom poisoning: still a fork in the road
Management of Pruritus in Chronic Liver Disease
Recent advances in the management of pruritus in chronic liver diseases
Management of Pruritus in Chronic Liver Disease
Complementary and alternative therapies for restless legs syndrome: An evidence-based systematic review
Herbal medicines for liver diseases
Role of N-acetylcysteine in adults with non-acetaminophen-induced acute liver failure in a center without the facility of liver transplantation

0
Regular Post
نوشته شده توسط شیرین کریمی

شواهد جدید دربارۀ گیاه شاه‌دانه ( حشیش ) و اسکیزوفرنی

شیرین کریمی,بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,اخبار, دارونامه, ایدز و انواع اعتیاد, روانشناسی

 

به گزارش سایت medical News Today که در تاریخ ۲۸ آپریل ۲۰۱۷ منتشر شده است.

تعریف کانابیس ( Cannabis ): ماری‌جوانا،حشیش، گُل، گِراس، مرجان،علف و یا ماری، گُلِ خشکِ گیاه شاه‌دانه به انگلیسی Cannabis است که از آن به‌عنوان محرک و داروی روان‌گردانِ طبیعی استفاده می‌شود و در بین مصرف‌کنندگان در ایران بیشتر با نام گُل، ماری یا مرجان شناخته شده است و نوع صنعتی گیاه ماری‌جوانا هست که اسم اولیه اون کوش افغان بوده و در حال حاضر توی ایران برعکس تصورات رایج است.

به جز ماری‌جوانا، ترکیبات دیگری از گیاه شاه‌دانه نظیر حشیش و روغن حشیش نیز به‌دست می‌آید.

در طول دهه‌های ماهیت رابطه میان مصرف حشیش و اختلالات روانی به شدت مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. مطالعۀ جدیدی که بر روی موش‌های اصلاح‌شده به لحاظ ژنتیکی صورت گرفته است اطلاعات بیشتری را در این باره در اختیار ما قرار می‌دهد.

تاکنون، حشیش متداول‌ترین مواد مخدر قاچاق در سراسر آمریکا و جهان بوده است.

بر اساس نظرسنجی ملی مصرف مواد مخدر و سلامت، در سال ۲۰۱۵، تعداد ۲۲٫۲ میلیون نفر در ماه گذشته مواد مخدر مصرف کرده‌اند.

علاوه بر این، بر اساس دیدبانِ مطالعۀ آینده در سال ۲۰۱۶، تقریباً نیمی از شاگردان کلاس دوازدهمی دست کم یک مرتبه در زندگی‌شان ماری‌جوانا را مصرف کرده‌اند.

به دلیل شیوع و قوانین جدید مؤثر بر قانونی‌بودن مواد مخدر در ایالات متحده، تحقیقات دربارۀ آن و جنبه‌های مثبت و منفی آن بیش از هر زمان دیگری ضروری است.

در طول سال‌های گذشته، این پرسش که آیا مصرف حشیش با وضع روانی مصرف کننده ارتباط دارد بسیار مورد تحقیق و بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نتایج متفاوت و درهم‌ریخته‌ای به دست داده‌اند.

آنچه روشن است این است که اگر میان مصرف حشیش و وضع روانی رابطه وجود داشته باشد رابطه‌ای پیچیده است. عوامل بسیاری در این میان نقش دارند مانند سن مصرف ماری‌جوانا برای بار اول، مقدار و فاصلۀ زمانی مصرف آن و میزان آسیب‌پذیر ژنتیکی.

مسئلۀ روان‌پریشی حشیشی

تا به امروز، توافق کلی بر سر این است که مصرف حشیش خطر روان‌پریشی را بالا می‌برد اما در میان کل جمعیت این خطر به نسبت کوچک است. با این حال، این اثر در میان افرادی که در معرض خطر هستند، مانند افرادی با سابقۀ خانوادگی اختلالات روانی یا کسانی که تجربۀ آزار و سوءاستفاده در دوران کودکی دارند بیشتر است.

به تازگی پژوهشگرانی از دانشگاه تل‌آویو در اسرائیل وارد رقابت در این پژوهش شده‌اند. نتایج تحقیقات آنها در مجلۀ «ژنتیک مولکولی انسان» منتشر شده است. یک مدل موش آزمایشگاهی در این مطالعۀ خاص موشی با ژن جهش‌یافتۀ DISC-1 است. این موش‌ها آسیب‌پذیریِ ژنتیکی به ابتلا به اسکیزوفرنی دارند و به چهار گروه آزمایشی تقسیم شده‌اند:

  • موش‌های آسیب‌پذیری که در معرض تتراهیدروکانابینول (THC) قرار گرفتند که یک توهم‌زای طبیعی به‌شمار می‌رود و از ترکیبات روان‌گردانی است که در حشیش وجود دارد.
  • موش‌های آسیب‌پذیری که در معرض تتراهیدروکانابینول (THC) قرار نگرفتند.
  • موش‌های طبیعی که در معرض تتراهیدروکانابینول (THC) قرار گرفتند.
  • موش‌های طبیعی که در معرض تتراهیدروکانابینول (THC) قرار نگرفتند.

در معرض THC قرارگرفتن به منظور معادل سازی موش‌ها با انسان‌های بالغ صورت گرفته است.

تجزیه و تحلیل بیوشیمایی عصب‌شناختی و آزمایشات رفتاری بر روی حیوانات نشان داد که تنها موش‌هایی که به طور ژنتیکی آسیب‌پذیر هستند پس از مصرف حشیش دچار اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی شده‌اند.

دکتر ران بارزلی، متخصص اعصاب و روان کودکان و نوجوانان در دانشکدۀ پزشکی TAU توضیح می‌دهد: «این مطالعه بر روی موش‌ها صورت گرفته است اما این یک تصور بالینی از «اولین اپیزود» اسکیزوفرنی به دست می‌دهد که همان حالتی است که وقتی در دوران نوجوانی حشیش یا ماری جوانا مصرف می‌شود ظاهر می‌شود.»

این مطالعه نتیجۀ تحقیقات پیشین را تأیید می‌کند: حشیش با احتمال بالا اثرات روانی طولانی مدت بر روی افراد مستعد و آسیب‌پذیر ایجاد می‌کند.

دکتر بارزلی می‌گوید: «تحقیقات ما ثابت می‌کند که مصرف حشیش نتایج ناهمسان و گوناگونی بر روی افراد آسیب‌پذیر و مستعد در برابر افراد غیرمستعد ایجاد می‌کند. به عبارت دیگر،  افراد جوان با آسیب‌پذیری ژنتیکی نسبت به اسکیزوفرنی، یعنی افرادی که اختلالات روانی در سابقل افراد خانواده‌شان بوده است، باید آگاه باشند که اگر در دوران نوجوانی مواد مخدر مصرف کنند با آتش بازی کرده‌اند و خود بسیار در معرض خطر قرار داده‌اند.»

منبع: medical News Today

 

 

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

ویتامین‌های مورد نیاز سالمندان

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,دوران سالمندی, دارونامه

 

ویتامین‌های مورد نیاز برای افراد سالمند، و روش‌های جلوگیری از مشکلات ناشی از کمبود آن‌ها می‌پردازیم. سالمندی بیماری نیست ، بلکه مرحله‌ای از چرخه زندگی است و فرایندی است که هرگز متوقف نمی‌شود.
همه‌ی ما این دوره را تجربه خواهیم کرد و ممکن است به دلیل عدم توجه به تغذیه و نداشتن سبک زندگی سالم دچار مشکل شویم.

_ کلسیم

با افزیش سن، با کاهش جذب این ماده معدنی، و کمبود آن در بدن مواجه هستیم. این نکته می‌تواند باعث ایجاد پوکی‌استخوان، مخصوصا در زنان بعد از یائسگی شود. کلسیم به عملکرد عضلات، اعصاب، سلول‌ها و عروق خونی بهبود می‌بخشد. کلسیم در استخوان‌ها ساخته شده و از طریق غذایی که می‌خورید وارد بدن می‌شود. زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال باید حدود ۲۰ درصد بیشتر از بزرگسالان دیگر کلسیم دریافت کنند. شیر، ماست و پنیر منابع خوبی برای جذب این ویتامین هستند.
میزان مصرف توصیه شده کلسیم در روز (RDA) برای افراد بالای ۵۰ سال ۱۲۰۰ میلی گرم (۳۰ میلی‌مول) در نظر گرفته شده است. این مقدار بر اساس تجزیه و تحلیل مطالعات بسیاری که در مورد کلسیم انجام گرفته و به‌منظور حفظ و نگهداری تعادل کلسیم و کاهش افت توده استخوانی پیشنهاد شده است.

_ ویتامین D

بدن شما برای جذب کلسیم نیاز به ویتامین D دارد. بنابراین برای جلوگیری از پوکی‌استخوان، آن‌ها را در کنار هم مصرف کنید. ویتامین D همچنین به عضلات، اعصاب و سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. اکثر مردم مقداری از ویتامین D مورد نیاز خود را از نور خورشید دریافت می‌کنند. اما در سنین بالا بدن کمتر قادر به تبدیل اشعه‌های خورشیدی به ویتامین D خواهد بود. این ویتامین را به سختی می‌توان از مواد غذایی دریافت کرد، اما ماهی‌های چرب مانند ماهی قزل‌آلا و یا سالمون، منابع خوبی هستند.

میزان مصرف توصیه شده ویتامینD در روز (RDA) برای افراد بین ۵۰ تا ۷۰ سال ۱۰ میکروگرم ( IU400) در روز و برای زنان و مردان بالای ۷۰ سال ۱۵ میکروگرم ( IU600) در روز می باشد. هرچند راهنماهای رژیمی سال ۲۰۰۵ مقدار بیشتری را برای افراد در معرض خطر کمبود ویتامینD مانند سالمندان، افراد با پوست تیره تر و کسانی که به مقدار کم در معرض تابش نور خورشید قرار می‌گیرند، پیشنهاد کرده‌اند که حدود ۲۵ میکروگرم ( IU1000) در روز می‌باشد.

_ ویتامین B12

این ویتامین به ساخت سلول‌های خونی و عصبی کمک می‌کند. جذب آن از مصرف غذاهایی مانند گوشت، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات به‌طور طبیعی اتفاق می افتد. اکثر مردم به اندازه کافی B12 دریافت می‌کنند، اما این ممکن است با افزایش سن شما تغییر کند. حدود ۳۰٪ از افراد بالای ۵۰ سال دارای یک بیماری به نام گاستریت آتروفیک هستند که جذب این ویتامین از غذاها را برای بدن سخت تر می‌کند. شما همچنان می‌توانید این ویتامین را از غذاهای غنی شده با B12 مانند غلات صبحانه یا قرص‌ها دریافت بکنید.

_ ویتامین B6

بدن شما از آن برای مبارزه با میکروب‌ها و افزایش انرژی استفاده می‌کند. همچنین این ویتامین به رشد مغز نوزاد کمک می‌کند. با افزایش سن، بدن شما به ویتامین B6 بیشتری نیاز خواهد داشت. برخی مطالعات ارتباطی بین سطوح بالایی از ویتامین B6 در سالمندان و داشتن حافظه بهتر پیدا کرده اند. اما به نظر نمی‌رسد که این ویتامین بتواند باعث افزایش توانایی‌های ذهنی افراد مبتلا به زوال عقل شود. حبوبات یک منبع آسان و ارزان هستند. بنابراین مواد غذایی مانند جگر و ماهی چرب از منابع ویتامین B6 هستند.

میزان مصرف توصیه شده ویتامین B6 بالای ۵۱ سال زنان ۱.۵ میلی‌گرم، مردان ۱.۷ میلی‌گرم

مؤسسه‌ی ملی سلامت آمریکا به افراد بالای ۵۰ سال توصیه می‌کند روزانه از مکمل‌های ویتامین B12 یا غذاهای غنی‌شده با ویتامین B12 استفاده کنند. میزان توصیه‌شده‌ی مصرف ویتامین B12 در این افراد، ۲۵ تا ۱۰۰ میلی‌گرم در روز است و بدن افراد مسن با این مقدار از ویتامین B12 می‌تواند به‌درستی کار کند. ویتامین B12 به شکل قرص، قطره‌های زیرزبانی و اسپری دهانی وجود دارد. ممکن است قطره‌ها یا اسپری دهانی برای برخی از بزرگسالانی که در جذب این ویتامین از معده مشکل دارند، مناسب‌تر باشد.

_ منیزیم

این ویتامین به بدن شما در ساخت پروتئین و استخوان کمک می‌کند و قند خون را ثابت نگه می‌دارد. شما می‌توانید منیزیم را از آجیل، دانه‌ها و سبزیجات سبز برگ دریافت کنید. اما افراد سالمند کمتر از این مواد غذایی مصرف می‌کنند. همچنین یکسری شرایط پزشکی مانند مشکلات گوارشی و یا مصرف برخی داروها بدن به راحتی می‌تواند باعث کاهش جذب منیزیم شود.

میزان مصرف توصیه شده برای سالمندان زنان ۳۲۰ میلی‌گرم و مردان ۴۴۲۰ میلی‌گرم

_ پروبیوتیک‌ها

این باکتری‌های “دوستانه” برای روده شما مفید هستند. شما آن‌ها را از غذاهای تخمیر شده مانند ماست، کلم ترش و یا مکمل‌ها دریافت می‌کنید.
پروبیوتیک‌ها می‌توانند به مسائل مربوط به گوارشی مثل اسهال یا سندرم روده تحریک‌پذیر کمک کنند و حتی ممکن است در برابر آلرژی‌ها از شما محافظت کنند. اگر از سلامت کافی برخوردار هستید، مصرف پروبیوتیک‌ها منعی ندارد. اما اگر با مسائل پزشکی یا سیستم ایمنی ضعیف روبرو هستید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.

میزان مصرف توصیه شده روزانه برای سالمندان ۹ گرم می‌باشد.

_ امگا ۳

این اسیدهای چرب ضروری هستند زیرا بدن شما نمی‌تواند آن‌ها را ایجاد کند. اسیدهای چرب برای چشم‌ها، مغز و سلول‌های اسپرم ضروری هستند. آن‌ها همچنین می‌توانند از شما در برابر بیماری‌های مرتبط با سن مانند آلزایمر، آرتریت و دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) که می‌تواند باعث نابینایی شود، محافظت کنند. به استثنای مواقعی که پزشک تجویز کرده باشد، بهتر است که امگا ۳ را از طریق غذاهایی مانند ماهی‌های چرب، گردو، روغن کانولا یا دانه کتان دریافت کنید.

میزان مصرف توصیه شده روزانه برای سالمندان ۸۳۰ میلی‌گرم

_ زینک

بسیاری از سالمندان در کشورهای مختلف به اندازه کافی از این ماده معدنی استفاده نمی‌کنند. زینک به حس بویایی و چشایی کمک می‌کند و از عفونت و التهاب جلوگیری می‌کند. همچنین با مصرف روی سطح بینایی شما بهبود می‌یابد. صدف‌ها بهترین و مؤثرترین منبع این ماده معدنی هستند. علاوه بر این شما می‌توانید این ماده معدنی را از گوشت گاو، خرچنگ و غلات صبحانه غنی شده دریافت کنید.

میزان مصرف توصیه شده روزانه برای سالمندان برای زنان ۸ میلی‌گرم و برای مردان ۱۱ میلی‌گرم

_ سلنیوم

این ماده سلول‌ها را از آسیب و عفونت محافظت کرده و باعث بهبود کارایی غده تیروئید می‌شود. سلنیوم همچنین می‌تواند ماهیچه‌های شما را قوی نگه داشته و به جلوگیری از بیماری‌های مرتبط با سن مانند زوال عقل، انواع سرطان و بیماری تیروئید کمک کند. مصرف ۱ یا ۲ عدد از انواع خشکبار و آجیل در روز برای دریافت سلنیوم کافی است. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد سلنیوم می‌تواند باعث ریزش مو و شکنندگی ناخن شود.
میزان مصرف توصیه شده روزانه برای سالمندان برای زنان ۵۵ میکرو‌گرم و برای مردان ۷۰ میکرو‌گرم

_ پتاسیم

پتاسیم در تقریبا همه قسمت‌های بدن، از جمله قلب، کلیه‌ها، عضلات و اعصاب، نقش مهمی دارد. همچنین می‌تواند در برابر سکته مغزی، فشارخون بالا و پوکی‌استخوان از شما محافظت کند. بسیاری از افراد از این ویتامین به مقدار کافی بهره‌مند نمی‌شوند. زردآلو و موز خشک شده، اسفناج، شیر و ماست منابع خوبی برای دریافت پتاسیم هستند. قبل از مصرف مکمل، حتما با پزشک خود مشورت کنید. این قرص‌ها می‌تواند داروهای فشارخون، میگرن و سایر شرایط پزشکی را تحت تاثیر قرار دهند.

یک رژیم غذایی سالم باید روزانه ۷/۴ گرم پتاسیم را برای افراد سالمند تامین کند.

_ فولیک

این فرم طبیعی ویتامین B9 در سبزیجات سبز برگ، آجیل، لوبیا و سایر غذاها موجود است. زنان باردار از فرم‌های آزمایشگاهی این ویتامین، به نام اسید فولیک برای پیشگیری از نقایص مادرزادی استفاده می کنند. فولیت به رشد سلول کمک می‌کند و می‌تواند از سکته مغزی و سرطان‌های خاص جلوگیری کند. این ماده در مواد غذایی مختلف به اندازه کافی موجود است. اما دریافت اسید فولیک بیش از حد از طریق مکمل‌ها یا غذاهای غنی شده می‌تواند شانس شما را برای ابتلا به سرطان روده بزرگ افزایش دهد.

میزان مصرف توصیه شده روزانه برای سالمندان ۸۰۰ میکروگرم

_ فیبر

همه‌ی ما می‌دانیم که فیبر برای سلامتی خوب است. اما آیا می‌دانستید که با افزایش سن این اهمیت پر رنگ‌تر می‌شود؟ فیبر در برابر سکته مغزی از شما محافظت کرده، به دفع کمک می‌کند، و همچنین باعث کاهش کلسترول و قندخون می‌شود. خانم‌های بالای ۵۰ سال باید روزانه حداقل ۲۱ گرم فیبر دریافت کنند در حالی‌که این مقدار برای آقایان به ۳۰ گرم افزایش می‌یابد. اما اکثر مردم از این رژیم پیروی نمی‌کنند. این مقادیر حدودا برابر ۶ تا ۸ وعده از دانه‌های کامل و یا ۸ تا ۱۰ وعده سبزی است.

_ از کجا می‌توان آن‌ها را دریافت کرد

بهترین راه دریافت ویتامین‌ها، مواد معدنی و یا فیبر، به جای قرص، از طریق مواد غذایی است. اما این می‌تواند یک چالش برای برخی از سالمندان باشد، به خصوص اگر رژیم غذایی متعادلی نداشته باشید، احتمال کمبود ویتامین D، پتاسیم، کلسیم یا فیبر زیاد است. اگر فکر می‌کنید که ویتامین‌های مورد نیاز خود را نمی‌توانید از طریق مواد غذایی دریافت کنید، با پزشک خود درباره مصرف مکمل‌ها مشورت کنید.

_ مولتی‌ویتامین

کارگروه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده، مصرف روزانه مولتی‌ویتامین‌ها را برای جلوگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی توصیه می کند. مولتی ویتامین‌های مورد مصرف برای افراد سالخورده ممکن است دارای دوزهای بالاتری از ویتامین D یا B12 و همچنین مقدارکمتری آهن باشد، اما در صورتی که از شرایط جسمانی مناسب و رژیم غذایی سالمی برخوردار هستید، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها ندارید.
اغلب سالمندان می‌توانند توانایی‌های شناختی و جسمانی خود را تا حد قابل‌توجهی حفظ کنند به شرط آن که شیوه زندگی سالم را اتخاذ نمایند. همچنین داشتن کمی مطالعه در مورد این دوران کمک می‌کند تا هم خود آماده‌ی گذراندن بهینه این دوران باشیم و هم بتوانیم هم‌دلی و درک درستی از عزیزان این سنین در کنارمان داشته باشیم.

منبع: mahanmedical

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

بدی‌های داروهای ضدافسردگی

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, روانشناسی

 

افسردگی یک بیماری روانی‌ست که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌دادن علاقه می‌شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می‌نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌دادن چیزها و کسانی که به آنها علاقه داریم، می‌‌باشد. اما زمانیکه این احساس غم و اندوه شدید، بی‌امیدی، بی‌چارگی و بی‌ارزشی بیشتر از چند روز یا چند هفته طول بکشد، شما دچار بیماری افسردگی شده‌اید.بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می‌گذارد. افسردگی می‌تواند، باعث ابتلای به انواع بیماری‌های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن‌است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف تصور افراد افسردگی فقط یک ضعف و ناتوانی نیست و نمی‌توان آنرا به سادگی نادیده گرفت، بلکه یک بیماری مزمن مانند دیابت، فشارخون و … است که باید برای درمان آن اقدام کرد. اکثرافراد مبتلا به بیماری افسردگی بعد از مصرف دارو، جلسات مشاوره و یا سایر اشکال درمان، بهبود می‌یابند ولی بهتر است درمان با جلسات مشاوره باشد تا درمان با مصرف دارو چرا؟ به دلایل زیر.

_ بدی‌های داروهای ضدافسردگی

یکی از عوارض این داروها، خالی کردن جیب افراد است. داروهای ضدافسردگی قیمت‌های مختلفی دارند و برخی از آن‌ها گران‌تر هستند. اما به گزارش Health سایت، گران بودن یک نوع دارو، به معنای موثرتر بودن آن نیست. به عقیده متخصصان، تمام این داروها به یک میزان تاثیر دارند. با این حال عوارض جانبی آن‌ها متناسب با مارک‌شان متفاوت است.
پزشک باید نوعی از دارو را برای‌تان تجویز کند که در عین تاثیرگذاری، عوارض جانبی کمتری داشته باشد.

اما در هر حال بهتر است استفاده از داروهای ضدافسردگی، آخرین انتخاب‌تان باشد.

– داروهای ضدافسردگی کاهش دهنده میل جنسی هستند

درست است که داروهای ضدافسردگی باعث برطرف شدن حالت‌های افسردگی می‌شوند، اما این داروها تاثیر منفی روی میل جنسی دارند. در طبقه بند این داروها، انواعی هستند که به مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین شهرت دارند و متاسفانه بیشترین تاثیر منفی را روی میل جنسی برجای می‌گذارند. به این دلیل که این نوع داروها باعث کاهش میزان دوپامین می‌شوند.

دوپامین هورمونی است که در لذت و پاداش مغز نقش دارد. نقطه قوت مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین این است که می‌توانند باعث تسکین و بهبود اختلال انزال زودرس در مردان شوند.

– داروهای ضدافسردگی قاتل قدرت باروری آقایان هستند

داروهای ضدافسردگی نه تنها باعث کاهش میل جنسی می‌شوند، بلکه مصرف برخی از آن‌ها تاثیر منفی روی میزان اسپرم آقایان دارد. به عقیده‌ی متخصصان، این عارضه‌ی نامطلوب نیز مختص مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین می‌باشد.

نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد در بین مردان مصرف کننده این داروها «اسپرم‌های غیرعادی» دیده شده است. محققان مشاهده کردند منی دانه‌ها و جنبدنگی اسپرم‌ها در مردانی که به مدت سه ماه یا بیشتر از این داروها استفاده می‌کردند، کاهش پیدا کرد. ولی تعداد اسپرماتوزوئیدها حدود یک ماه بعد از قطع مصرف داروی پاروکستین (یکی از داروهای مهارکننده بازجذب سروتونین) به حالت طبیعی برگشت.

– داروهای ضدافسردگی استخوان ها را شکننده می‌کنند

بین مصرف داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین و کاهش تراکم استخوانی ارتباط وجود دارد. نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد خانم‌ها و آقایانی که از این داروها استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض کاهش تراکم استخوانی و شکنندگی استخوان قرار دارند.
به عقیده محققان ارتباط مستقیمی بین مصرف این داروها و کاهش تراکم استخوانی پیدا نشده است، اما نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد سرعت کاهش تراکم استخوانی در خانم‌هایی که از این داروها استفاده می‌کنند، در مقایسه با آن‌هایی که استفاده نمی‌کنند، به میزان ۶۰ درصد بیشتر است.

– داروهای ضدافسردگی خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهند

نتایج پژوهشی که در واشینگتن پست به چاپ رسیده است نشان می‌دهد مصرف داروهای مسکن و به دنبال آن مصرف داروهای ضدافسردگی باعث افزایش خطر سکته مغزی می‌شود. به عقیده محققان داروهای ضددرد یا مسکن موسوم به داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، در این مشکل نقش دارند.

محققان بر این عقیده هستند که ۶۵ درصد بزرگسالان مبتلا به افسردگی جزو افرادی هستند که از دردهای مزمن نیز رنج می‌برند و از داروهای مسکن برای کنترل درد استفاده می‌کنند. به عقیده محققان مصرف همزمان این دو گروه دارو، خطر بروز سکته مغزی را در آقایان بیشتر از خانم‌ها بالا می‌برد.

– داروهای ضدافسردگی دیرتاثیر هستند

بر خلاف برخی داروها، مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین بعد از چند هفته مصرف تاثیر خود را نشان می‌دهند، چون لازم است که این داروها در مغز تجمع کنند تا روی خلق‌و‌خوی فرد تاثیر بگذارند. در واقع این داروها بعد از هشت هفته مصرف، تاثیر خود را نشان می‌دهند. اگر شما به مصرف این داروها روی آورده‌اید، لازم است که به این داروها زمان دهید تا اثر خود را نشان دهند.

یادتان باشد که نمی‌توانید مصرف این داروها را خودسرانه قطع کنید. برای این کار لازم است که ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است قطع ناگهانی این داروها عوارضی مانند اضطراب و یا حالت تهوع ایجاد کند.

منبع سایت تبیان

 

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

گیاهان دارویی؛ آشنایی با خواص و مضرات سماق

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,تغذیه,,, دارونامه,

سُماق معرب سماک پارسی (گونه معروف Rhus coriria)درختچه ایست کوهستانی که میوه‌های خوشه‌ای دارد و میوهٔ آن پس از کوبیده شدن به عنوان چاشنی، همراه با غذاهایی همچون کباب استفاده می‌شود.طعم آن گرایش به ترشی دارد.

گیاه سماق از راسته افراسانان (Sapindales)، تیرهٔ پسته‌ایان (Anacardiaceae) است.

سماق در قدیم سماک نیز تلفظ می‌شده و ریشهٔ واژه، ܣܘܡܩ سُمّاق سریانی است. درختچه سماق در شمیران، تفرش، خراسان، قم، محلات، شیراز، رودبار، تبریز، و باغات اقلید و بعضی از کشورهای خاورمیانه می‌روید. سماق برای دندان درد مفید است و اشتها را تحریک می‌کند. لثه را تقویت و از خونریزی معده جلوگیری می‌کند. به دلیل داشتن تانن فراوان قابض و پاک کننده معده می‌باشد.

خوردن سماق تازه ایجاد مسمومیت می‌کند. همچنین سماق برای بیماران دیابتی بسیار مفید است. یکی از اجزای سفره هفت سین ایرانیان است. در یونان باستان از چوب سماق به جهت رنگ‌آمیزی پارچه‌های پشمی استفاده می‌شده است و در کشور ایتالیا از این گیاه برای رنگ دادن به چرم نیز استفاده شده است

• خواص سماق
– مدر

میوه‌های سماق دارای خواص مدر هستند و از آن‌ها هم چنین برای درمان اختلالات روده نیز استفاده می‌شود.

– ضد‌التهاب

سماق موجب کاهش تب می‌شود.
هم چنین برای آرتروز، مشکلات تنفسی مانند برونشیت، سرماخوردگی و آنفولانزا معجزه می‌کند.
جهت تسکین گلودرد از جوشانده سماق به صورت غرغره استفاده شود.
قراردادن سماق بر روی جراحت‌هایی که در اثر جسم برنده باشد در بهبود آن مؤثر است و از عفونت بعدی جلوگیری می‌نماید.
محافظ بسیار خوب در زخم‌های تازه التیام یافته است.
برای درمان زخم‌های بد برگ آن را با بارهنگ پخته به صورت ضماد بگذارند.

– ضد‌میکروب

سماق به دلیل دارا بودن متیل گالیک اسید، با باکتری سالمونلا مبارزه می‌کند. مخلوط عصاره ی سماق با آب باکتری‌های میوه‌ها و سبزیجات را از بین می‌برد و آن‌ها را ضدعفونی می‌کند.

– ضد‌قارچ

دانه‌های سماق ضد قارچ آسپرژیلوس هستند که باعث عفونت‌های ریه و دیگر اعضا می‌شود.

– ضد‌دیابت و چاقی

سماق برای بیماران دارای قند‌خون، دیابت و چاقی مفرط مفید است.
نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که سماق تاثیر ضدمیکروبی دارد و مانع از بروز بیماری دیابت می‌شود.
یکی از عوامل به وجود آمدن عوارض مختلف دیابت، ترکیب شدن گلوکز با پروتئین های حیاتی بدن است که منجر به تغییر عملکرد ساختار شیمیایی این پروتئین‌ها می شود و سماق تا ۸۱ درصد بروز این فرایند را متوقف می‌نماید.
مصرفش در افراد مبتلا به دیابت از تشکیل هموگلوبین اضافی جلوگیری می‌کند.

– آنتی‌اکسیدان قوی

سماق سرشار از ویتامین ث و اسید‌های چرب امگا ۳ است و به همین دلیل از بروز سکته و بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری می‌نماید.
هم چنین سماق به دفع رادیکال‌های آزاد بدن، به خصوص دستگاه گوارش کمک می کند.

• فواید سماق در درمان بواسیر

جهت درمان بواسیر جوشانده این گیاه را شب‌ها به صورت ضماد بگذارند.

• تاثیر سماق در مهار ویروس هپاتیتB

مصرف سماق میتواند موجب مهارویروس هپاتیتB در بدن شود. نتایج پژوهش محققان نشان داد عصاره آبی سماق موجب مهار تکثیر ویروس هپاتیت B می‌شود. عفونت ویروسی هپاتیت B می‌تواند باعث هپاتیت حاد و مزمن، سیروز کبدی و کارسینوما کبدی HCC در انسان شود.
سماق خواص گندزدایی و ضد‌عفونی کننده و ضد‌میکروب داشته و بعنوان ماده ضد‌میکروب و عفونت در غذاها و ادویه جهت محافظ از آن‌ها در برابر کرم‌زدگی و عفونت می‌باشد.

• فواید سماق برای پوست و مو

شستن مو با دمکرده سماق موی را سیاه می‌نماید.
جهت درمان لکه‌های سفید و قهوه‌ای پوست؛ برگ، ریشه و ساقه سماق را بپزند تا به قوام آید سپس بر روی لکه‌ها بمالند.
کمپرس با سماق در التیام زخم،التیام سوختگی،اگزما، ترک پوست و ترک نوک سینه در زنان شیرده و در درمان عضو ضرب دیده موثر می‌باشد.
کمپرس سماق و جوش‌شیرین در درمان کهیر موثر است.

• فواید سماق در سلامت دهان و دندان

سماق بصورت دمکرده و یا نقوع و یا پودر آن قلاع دهان و آفت، آبله و خونریزی دهان را بهبود می‌بخشد.
جهت خوشبوکردن دهان و سفید نمودن دندان‌ها گلنار ۱۰ گرم، سماق ۱۰ گرم و نمک ۵ گرم همه را ساییده سپس با مسواک دندان‌ها را مسواک بزنند.
جهت تسکین درد دندان کرم خورده کمی از صمغ سماق را در سوراخ دندان بگذارند.
مالیدن سماق به دندان برای تقویت و استحکام لثه ها مفید است و مضمضه خیس کرده سماق در آب نیز برای زخم دهان و تقویت لثه‌ها مفید است.
مضمضه با آب سماق درد دندان را تسکین و پاشیدن پودر آن لثه را تقویت می‌نماید.
مخلوط پودر سماق ۱ و پودر ذغال بید ۵/۰ رافع پیوره دندان می‌باشد.
ترکیب پودر سماق و نمک ضد‌عفونی کننده دهان می‌باشد.
غرغره با دمکرده یا نقوع سماق رافع درد گلو

• مصرف سماق در بارداری

یکی از شیوه‌های درمانی که طب سنتی ایران برای کنترل تهوع بارداری و تقویت معده سفارش می‌کند، این است که زنان باردار باید به مدت ۲ روز خوردن غذا به شیوه همیشگی را ترک کرده و به جای آن هر ۲ ساعت یک‌بار یک سیخ کباب کوبیده به همراه اناردانه خشک و سماق آسیاب شده، میل کنند.
در این حالت زنان باردار پودر آسیاب شده اناردانه خشک و سماق را باید به گونه‌ای روی کباب بپاشند، که سطح آن را کاملا بپوشاند. زنان باردار این غذا را بدون برنج و نان هر ۲ ساعت یک بار میل کنند تا حالت تهوع آنها برطرف شود.

• فواید سماق برای ریه

دمکرده سماق جهت رفع نفث الدم و نزف الدم و تقویت شش، جهت رفع خونریزی، درمان سل و به گفته رازی همراه شراب رافع مشکلات ریوی می‌باشد.

• فواید سماق برای دستگاه گوارش

* سماق اشتها را تحریک می‌کند.
* از خونریزی معده جلوگیری می‌کند.
* استفاده از سماق به صورت پودر شده برای کاهش حالت تهوع و استفراغ در بسیاری از افراد مناسب گزارش شده است. پودر سماق ناراحتی‌ها و اختلالات گوارشی را بهبود می‌بخشد.
* کسی که همیشه استفراغ می‌کند و غذا در معده‌اش نمی‌ماند سماق را با کمی زیره آسیاب نموده با آب سرد بنوشند.
* اگر همراه گوشت خورده شود از مسمومیت گوشت جلوگیری می‌کند.
* برطرف کننده اسهال معمولی و اسهال‌خونی است.
* به‌دلیل داشتن تانن فراوان قابض و پاک کننده و مقوی معده می‌باشد.
* از اسهال صفراوی و مزمن و اسهال خونی و آمدن خلط خونی از سینه جلوگیری می‌کند و خونریزی را بند می‌آورد.
* برای دستگاه گوارش خاصیت آنتی‌‌بیوتیکی دارد.
* جهت بندآوردن اسهال سماق، گشنیز خشک و زرده تخم‌مرغ آب‌پز میل شود.

• فواید سماق بر سلامت دستگاه تناسلی و قوای جنسی

در زنانی که ترشحات واژینال دارند سماق را جوشانده و داخل لگنی ریخته و شخص در آن بنشیند.
* خوردن سماق از ترشح زیاد ادرار جلوگیری می‌کند.
* برای جلوگیری از انزال زودرس و سستی اعضاء از جوشانده برگ سماق و بارهنگ به پشت روی ستون فقرات و بیخ آلت بمالند.
* در قدیم برای درمان سوزاک بکار می‌رفته است.
* جهت درمان رطوبت‌های سفید رحم از گرد سماق استفاده شود.
* در قدیم شیره خارج شده از درخت سماق را برای درمان بیماری‌های دستگاه ادراری بکار می‌بردند.

• چای سماق

چای سماق برای کاهش تعریق بکار می‌رود.

• مصرف سماق در رماتیسم و نقرس

درمان رماتیسم، نقرس و خاصیت ضد‌میکروبی این گیاه نیز به اثبات رسیده است.

• مضرات سماق

خوردن سماق تازه باعث مسمومیت می‌شود. بنابراین فقط باید خشک آن را مصرف نمود.
به دلیل این‌که طبیعت سماق سرد است، برای افراد سردمزاج مناسب نیست و باید با گیاهان گرم مصرف شود.
مصرف بیش از حد سماق می‌تواند مسمومیت‌زا باشد.
سماق را باید به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری نمایید.

منبع: کتاب طب سنتی دکتر ناصری

دارونامه، گیاهان دارویی، سماق، ضد‌التهاب، آرتروز، مشکلات تنفسی، برونشیت، سرماخوردگی و آنفولانزا، گلودرد، غرغره، عفونت، التیام ، ضد‌میکروب، ضدعفونی، ضد‌قارچ، ضد‌دیابت، چاقی، قند‌خون، دیابت، پروتئین، آنتی‌اکسیدان، امگا ۳، قلبی، عروقی، رادیکال‌های آزاد، دستگاه گوارش، بواسیر، ضماد، هپاتیتB، سیروز کبدی، کارسینوما کبدی، گندزدایی، پوست و مو، لکه‌های پوست، اگزما، ترک نوک سینه، کهیر، دهان و دندان، قلاع دهان، آفت، آبله، خونریزی دهان، تهوع بارداری، تقویت معده، زنان باردار، ریه، تقویت شش، خونریزی معده، مسمومیت، اسهال معمولی، اسهال‌خونی، اسهال صفراوی، آنتی‌‌بیوتیک، دستگاه تناسلی، قوای جنسی، ترشحات واژینال، ستون فقرات، سوزاک، رحم ، چای سماق، تعریق، رماتیسم، نقرس، سردمزاج

0
Regular Post
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

داروهای آسیب‌رسان به معده

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,دارونامه

 

هر دارویی که مصرف می‌کنیم علاوه بر اثرات مثبتی که دارد عوارض جانبی نیز بر جای می‌گذارد. برخی از داروها می‌توانند باعث آسیب معده شوند و مشکلاتی مانند زخم، خونریزی، افزایش اسید معده و غیره بروز کنند.در این مطلب با چهار داروی آسیب رسان به معده بیشتر آشنا می‌شویم.

– آسپیرین
آسپرین به طور گسترده‌ای در درمان دردها و تب استفاده می‌شود. این قرص باعث ایجاد زخم‌های ریز در معده شده و احتمال خون‌ریزی گوارشی را افزایش می‌دهد. آسپیرین مانع از تولید پروستاگلاندین‌ها می‌شود. این مواد که توسط بدن تولید می‌شوند، در حفاظت از مخاط معده و روده نقش دارند.

– ایبوبروفن
ایبوبروفن از خانواده ی ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی است که به شدت به مخاط دستگاه گوارش آسیب زده و باعث ایجاد زخم‌ها و سوراخ‌هایی در معده می‌شود. عوارض جانبی ایبوبروفن از نظر شدت بیشتر از آسپیرین است.

قرص‌های ۲۰۰ میلی‌گرمی مانند ادویل بدون نسخه به فروش می‌رسند و به همین دلیل این مسکن‌ها جزو داروهای پرمصرف بین مردم محسوب می‌شوند. البته بیش از این دوز یعنی ایبوبروفن ۴۰۰ میلی‌گرم با تجویز و نسخه پزشک به فروش می‎رسد.
یادتان باشد که بدون تجویز پزشک نباید ایبوبروفن را بیش از سه بار در روز مصرف کنید. توصیه می‌کنیم داروهای ضدالتهاب را بین غذا و با یک لیوان آب مصرف کنید.
تا حد امکان از مصرف خودسرانه این داروها بپرهیزید و برای برطرف کردن سردردهای ساده به سراغ ادویل نروید.

– کورتون‌ها
مصرف کورتون باعث درد معده بخصوص در شروع مصرف می‌شود، اما زخم یا سوراخی در معده ایجاد نمی‌کند. در عوض در افراد حساسی که دچار زخم هستند مصرف این داروها باعث کند شدن روند بهبودی می‌شود. باید بدانید که مصرف کورتون‌ها باعث افزایش ترشح اسید معده می‌شود.

– پلاویکس
قرص‌های ضدانعقاد خون که برای تسهیل گردش خون و کمک به پیشگیری از سکته قلبی و مغزی و همچنین دیگر مشکلات مربوط به جریان خون مانند تصلب شرایین مصرف می شوند، امکان خونریزی معده را بالا می برند. در واقع افزایش احتمال خونریزی در مخاط معده جزو عوارض جانبی این داروها محسوب می شود.

توصیه می‌کنیم این داروها را در حین غذا میل کنید. اگر سابقه خانوادگی زخم معده را دارید و یا خود را مستعد آن می‌بینید، حتما این مسئله را با پزشک در میان بگذارید.

منبع مجله دکتر سلام

معده، دارو، آسپرین، ایبوبروفن، کورتون، پلاویکس

0
1 … 37 38 39 40 41 … 47