وقتی صحبت از درد بالای کمر می‌شود، چند علت می‌توان برای آن پیدا کرد که فقط مختص خانم‌هاست! در این مطلب به شایع‌ترین علت‌های درد بالای پشت در خانم‌ها می‌پردازیم و توصیه‌هایی ارائه می‌دهیم.

درد بالای کمر در خانم‌ها می‌تواند ناشی از پوشیدن سوتین با سایز نامناسب باشد که به کمر و پشت فشار وارد کرده و حتی حرکت کردن را محدود می‌کند. بزرگ بودن سایز سینه‌ها نیز می‌تواند به عضلات بالای پشت فشار وارد کند. دیگر علت‌های درد بالای پشت که مختص خانم‌هاست شامل بارداری و یائسگی می‌شود. در ادامه مفصل‌تر به این موضوع می‌پردازیم.

اگر دچار درد تخمک گذاری که به آن میتل اشمرز نیز می‌گویند باشید ممکن است تیر کشیدن یا گرفتگی‌هایی را حین تخمک گذاری خود احساس کنید. دیگر علائم درد تخمک‌گذاری شامل خونریزی سبُک واژینال و ترشح می‌شود.

بیشتر اوقات، استراحت و داروهای مسکن معمولی می‌توانند به تسکین این درد کمک کنند. در موارد شدیدتر باید درباره‌ی سایر گزینه‌ها مانند قرص‌های پیشگیری از بارداری با پزشک مشورت نمایید.

درد تخمک‌گذاری چیست؟

درد تخمک‌گذاری دردی در لگن است که برخی از خانم‌ها طی دوره تخمک‌گذاری خود دارند. تخمک‌گذاری بخشی از سیکل قاعدگی است که در آن یک تخمدان تخمکی آزاد می‌کند. معمولا تخمک گذاری تقریبا بین دو پریود اتفاق می‌افتد. به درد تخمک‌گذاری میتل اشمرز نیز می‌گویند.

درد تخمک‌گذاری در چه ناحیه‌ای روی می‌دهد؟

شما معمولا این درد را در پایین شکم و لگن احساس می‌کنید؛ در وسط یا در یک سمت. شاید این درد را در تخمدانی احساس کنید که در حال آزاد کردن یک تخمک است (برای بیشتر خانم‌ها، تخمدان‌ها به نوبت تخمک گذاری می‌کنند، یعنی هر ماه یکی از تخمدان‌ها یک تخمک آزاد می‌کند).
بنابراین اگر تخمدان راست در حال آزاد کردن تخمک باشد، درد را در سمت راست احساس خواهید کرد. برخی از خانم‌ها متوجه می‌شوند که درد تخمک گذاری‌شان هر ماه بین تخمدان‌ها عوض می‌شود.

چه کسی دچار درد تخمک‌گذاری می‌شود؟

خیلی از خانم‌ها هرگز درد تخمک‌گذاری را تجربه نمی‌کنند. عده‌ای دیگر نیز هر ماه این درد را دارند و اغلب بواسطه‌ی دردی که دارند می‌فهمند که زمان تخمک‌گذاری‌شان است.

آیا درد تخمک‌گذاری مثل درد پریود است؟

درد تخمک‌گذاری ممکن است شبیه درد پریود احساس شود، مثلا همان گرفتگی‌ها وجود داشته باشد؛ اما درد تخمک گذاری حدودا دو هفته پیش از پریود رخ می‌دهد.

درد تخمک‌گذاری چقدر شایع است؟

میتل اشمرز تقریبا برای ۴۰ درصد از خانم‌هایی که طی سنین باروری خود تخمک‌گذاری می‌کنند روی می‌دهد و می‌تواند تقریبا هر ماه وجود داشته باشد.

علت درد تخمک‌گذاری چیست؟

تخمک در تخمدان تشکیل می‌شود، با بزرگ‌تر شدن تخمک، مایع فولیکولار آن را احاطه می‌کند. طی تخمک گذاری، تخمدان مایع و تخمک را همراه با مقداری خون آزاد می‌نماید. میتل اشمرز ممکن است به این دلیل باشد که تخمک پیش از رها شدن از تخمدان بزرگ شده است. این درد می‌تواند ناشی از پاره شدن فولیکول هم باشد. تخمک وقتی که آماده می‌شود از فولیکول بیرون می‌زند. ترکیدن فولیکول می‌تواند سبب کمی خونریزی هم بشود. مایع و خون ناشی از پارگی فولیکول ممکن است مخاط شکم را تحریک کرده و سبب درد شوند؛ این بخشی نرمال از سیکل قاعدگی است.

علائم درد تخمک گذاری چیست؟

درد تخمک گذاری می‌تواند به صورت تیرکشیدگی خفیف احساس شود یا ممکن است احساس ناراحتی شدیدی داشته باشید. درد تخمک گذاری اغلب در یک سمت بدن است.

این درد می‌تواند چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد و ممکن است علائم زیر را نیز داشته باشید:

. خونریزی سبُک واژینال
. ترشحات واژینال
. حالت تهوع در صورتی که درد خیلی بد باشد

درد تخمک‌گذاری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک ممکن است بر اساس زمان درد شما، میتل اشمرز را تشخیص دهد. تخمک‌گذاری معمولا حدودا دو هفته بعد از پریود رخ می‌دهد. بنابراین اگر دردی که دارید بین دو پریودتان است می‌تواند درد تخمک‌گذاری باشد. پزشک از شما می‌‌خواهد تاریخ سیکل‌های قاعدگی خود را یادداشت کنید، هر زمان درد داشتید تاریخ آن را بنویسید و اینکه این درد را در کدام قسمت احساس می‌کنید.

چه آزمایش‌هایی نیاز است؟

پزشک ممکن است معاینه‌ای از شکم و لگن شما انجام دهد. این تست‌ها می‌توانند کمک کنند دیگر علت‌های احتمالی درد، مانند اندومتریوز یا کیست تخمدان نیز بررسی شوند. ممکن است سونوگرافی واژینال یا شکم نیز ضروری باشد. اگر پزشک طی معاینه متوجه مورد مشکوکی شود یا دردتان شدید باشد، احتمالا به تست‌های بیشتری نیاز خواهید داشت تا علت شناسایی شود.

درد تخمک‌گذاری چگونه درمان می‌شود؟

بیشتر خانم‌ها به درمان خاصی برای میتل اشمرز نیاز ندارند. این درد معمولا در عرض یک روز برطرف می‌شود. شما می‌توانید از داروهای OTC مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و یا ادویل برای تسکین دردتان استفاده کنید. گرم کردن موضع درد یا وان آب گرم نیز می‌تواند دردتان را تسکین دهد.

در مواردی که درد تخمک‌گذاری شدید است باید در مورد مصرف قرص‌های پیشگیری از بارداری با پزشک مشورت کنید. داروهای هورمونی کنترل بارداری، جلوی تخمک‌گذاری را می‌گیرند و بدون تخمک‌گذاری، درد تخمک گذاری هم نخواهید داشت. اگر قرص پیشگیری از بارداری مصرف کنید، قادر به باردار شدن نخواهید بود، بنابراین اگر قصد باردار شدن دارید باید این موضوع را به پزشک‌تان بگویید.

آیا می‌توان جلوی درد تخمک‌گذاری را گرفت؟

شما می‌توانید با جلوگیری از تخمک‌گذاری جلوی درد ناشی از آن را نیز بگیرید. خیلی از روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری، مانند قرص‌های پیشگیری از بارداری، مانع تخمک‌گذاری می‌شوند.

کسی که درد تخمک‌گذاری دارد چه باید بکند؟

درد تخمک‌گذاری طبیعی است و یکی از عوارض جانبی پریودهایتان می‌باشد. این درد، خطرناک یا علامتی از مشکلی در سلامتی نیست. درد تخمک‌گذاری بر قدرت باروری‌تان اثر نمی‌گذارد و در واقع کمکتان می‌کند نسبت به زمان تخمک‌گذاری‌تان آگاه شوید. اما همیشه عاقلانه‌تر این است که در مورد هر دردی که دارید با پزشک مشورت نمایید؛ پزشک می‌تواند عوارض مشابهی را که علائم مشابهی دارند تشخیص دهد.

آیا درد تخمک‌گذاری جای نگرانی دارد؟

درد تخمک گذاری به خودی خود نگران کننده نیست.

اما اگر دردتان شدید است با پزشکتان مشورت کنید، چون ممکن است علامتی از یک عارضه‌ی دیگر باشد، از جمله:

. اندومتریوز که یک عارضه‌ی التهابی بوده و بر تخمدان‌ها و لوله‌های فالوپ اثر می‌گذارد.
. بافت اسکار ناشی از سزارین یا دیگر جراحی‌های شکم که باعث چسبندگی شکمی شده‌اند.
. بیماری‌های منتقله از راه جنسی مانند کلامیدا که می‌تواند باعث التهاب ِ منجر به تخمک‌گذاری دردناک شود.
. کیست تخمدان که یک کیسه‌ی حاوی مایع بوده و در تخمدان تشکیل می‌شود.
. بارداری خارج از رحم که بارداری است که در بیرون رحم و اغلب روی یکی از لوله‌های فالوپ اتفاق می‌افتد.
. آپاندیسیت که در ان آپاندیس ملتهب می‌شود.
. دیگر مشکلات شکمی مثلا سندرم التهابی روده.

آیا می‌توان از درد تخمک‌گذاری برای برنامه ریزی جهت بارداری استفاده کرد؟

بعضی از خانم‌ها از درد تخمک گذاری برای برنامه‌ریزی جهت بارداری یا پیشگیری از بارداری استفاده می‌کنند. اگر طی دوره تخمک‌گذاری‌تان رابطه جنسی داشته باشید، احتمال باردار شدن‌تان بیشتر است. بنابراین اگر قصد بارداری دارید، نسبت به درد تخمک‌گذاری متوجه و گوش به زنگ بودن می‌تواند کمکتان کند بدانید چه وقت در حال تخمک‌گذاری هستید. اما به درد تخمک گذاری به عنوان روشی برای پیشگیری از بارداری اطمینان نکنید و از دیگر روش‌های قابل اعتمادتر جلوگیری از بارداری استفاده نمایید.

چگونه از خود مراقبت کنید؟

اگر درد تخمک گذاری دارید، روش‌های خانگی تسکین این درد را امتحان کنید، مانند مصرف داروهای OTC یا کمپرس گرم. در مواردی که درد تخمک‌گذاری خیلی شدید است با پزشک مشورت نمایید.

چه زمانی باید با پزشک تماس گرفت؟

اگر تاریخ آخرین پریودتان را نمی‌دانید یا علائم زیر را دارید با پزشک تماس بگیرید:

. تب بالاتر از ۳۸ درجه؛
. درد هنگام ادرار کردن؛
. قرمزی و سوزش پوست در محل درد؛
. تهوع و استفراغ شدید؛
. درد شدید در میان دوره سیکل قاعدگی که بیشتر از یک روز طول کشیده یا در بیشتر ماه‌ها وجود دارد؛
. داروهای OTC دردتان را تسکین نمی‌دهند؛
. پریود نشده‌اید؛
. خونریزی‌های سنگین واژینال بین پریودها.

هرچند استروژن را مرتبط با بلوغ دخترانه و سیکل باروری می‌دانند اما بر همه چیز اثر می‌گذارد از سلامت استخوان‌ها گرفته تا سلامت روحی و روانی.

پایین بودن استروژن می‌تواند خانم‌ها را در هر سنی به دلایل گوناگون تحت تأثیر قرار دهد.

درباره‌ی استروژن

* بخش عمده‌ی استروژن توسط تخمدان‌ها تولید می‌شود.
* وقتی سطح استروژن پایین باشد می‌تواند از جنبه‌های گوناگون روی بدن اثر بگذارد.
* زنانی که اختلال خوردن مانند آنورکسیا دارند بیشتر در معرض پایین بودن استروژن هستند.

علت‌های پایین بودن استروژن

سطح استروژن به دلایل گوناگونی متفاوت است. هر بیماری که روی تخمدان‌ها اثر بگذارد یا به آن‌ها آسیب بزند می‌تواند موجب کاهش استروژن در بدن شود. قابل توجه‌ترین ریسک فاکتور برای کمبود استروژن، سن است. با رسیدن به سن یائسگی، طبیعی است که استروژن افت کند. در واقع سطح استروژن، سال‌های پیش از وقوع یائسگی شروع به کاهش می‌کند.

سایر علت‌های افت استروژن:
* نارسایی زودهنگام تخمدان‌ها
* بیماری‌های مادرزادی مانند سندرم ترنر
* اختلال تیروئید
* ورزش بیش از حد
* کمبود وزن شدید
* شیمی درمانی
* عملکرد ضعیف غده هیپوفیز
داشتن سابقه‌ی خانوادگی در مشکلات هورمونی نیز می‌تواند ریسک کمبود استروژن در خانم‌ها را افزایش بدهد.

اثرات افت استروژن

استروژن هورمونی ضروری است پس تأثیرات آن گسترده است. نشانه‌های پایین بودن استروژن شامل موارد زیر می‌شود:

پریودهای نامنظم: استروژن یکی از اصلی‌ترین هورمون‌های دخیل در سیکل قاعدگی است. کمبود استروژن می‌تواند باعث بی‌نظمی در پریود یا فقدان آن شود.

ناباروری: پایین بودن استروژن می‌تواند جلوی تخمک‌گذاری را بگیرد و باردار شدن را با مشکل روبرو کند.

ضعف استخوان‌ها: استروژن کمک می‌کند استخوان‌ها سالم و قوی بمانند. با افت استروژن، توده‌ی استخوانی کاهش خواهد یافت. مثلاً زنانی که دوران بعد از یائسگی را طی می‌کنند، بیشتر در معرض افزایش ریسک پوکی استخوان و شکستگی استخوان هستند.

رابطه جنسی دردناک: استروژن می‌تواند روان بودن واژن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر سطح استروژن خیلی کم باشد، خشکی واژن را به دنبال دارد که موجب دردناک شدن رابطه جنسی خواهد شد.

گرگرفتگی: گرگرفتگی اغلب به دلیل افت استروژن طی یائسگی روی می‌دهد.

افسردگی: استروژن، سروتونین را افزایش می‌دهد که هورمون تقویت کننده‌ی خلق و خو است. کمبود استروژن می‌تواند موجب افت سروتونین و درنتیجه افسردگی شود.

افزایش عفونت مجاری ادراری: نتیجه‌ی کاهش استروژن می‌تواند نازک شدن بافت مجاری ادرار باشد که خطر عفونت را به دنبال دارد.

تأثیر بر وزن: هورمون استروژن می‌تواند در کنترل وزن و چگونگی ذخایر چربی در بدن نقش داشته باشد. کمبود استروژن می‌تواند منجر به افزایش وزن شود. طی یائسگی، محل ذخیره‌ی چربی در بدن زنان تغییر می‌کند. زنان معمولاً چربی‌ها را در ناحیه‌ی باسن و ران‌ها ذخیره می‌کنند اما با افت استروژن تغییراتی به وجود می‌آید. البته می‌توانید از افزایش وزن ناشی از افت استروژن جلوگیری کنید. داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند احتمال افزایش وزن در زنان یائسه را تا حدود بسیار زیادی کاهش بدهد.

تشخیص

تشخیص کاهش استروژن اغلب با معاینه، سابقه‌ی پزشکی و بررسی علائم شروع می‌شود. نشانه‌های بارز افت استروژن شامل گرگرفتگی و فقدان پریود می‌شود. اما برخی از این علائم ممکن است نتیجه‌ی بیماری‌های دیگری مانند مشکلات تیروئید باشند. پزشک برای تشخیص دقیق‌تر برای شما آزمایش خون تجویز می‌کند تا سطح هورمون‌هایتان بررسی شود.

شیوه‌های درمانی

همه‌ی خانم‌ها لزوماً نیاز به درمان ندارند اما اگر علائم کاهش استروژن، دردسرساز باشد پزشک درمان را پیشنهاد خواهد کرد. درمان انتخابی بستگی به علت افت استروژن و علائم موجود دارد.

درمان جایگزینی با هورمون
عموماً پزشکان جهت درمان افت استروژن، درمان جایگزینی با هورمون را توصیه می‌کنند که گاهی ترکیبی از استروژن و پروژسترون است. ترکیب هورمون‌ها می‌تواند در تعدیل سطح استروژن در برخی از خانم‌ها با علائم ناراحت کننده، مؤثر باشد.

استروژن درمانی
گاهی پزشکان برای درمان، فقط استروژن تجویز می‌کنند، مثلاً برای خانم‌هایی که تخمدان‌هایشان برداشته شده این شیوه رایج‌تر است. گاهی نیز پزشک جهت تخفیف علائم یائسگی، استروژن درمانی را توصیه می‌کند.
داشتن وزن سالم و کاستن از شدت و حجم ورزش نیز می‌تواند سطح استروژن را به حد نرمال برگرداند.
برخی مطالعات حاکی از مفید بودن سویا در تسکین علائم ناشی از افت استروژن هستند. یافته‌ها نشان می‌دهند ایزوفلاون‌های سویا می‌توانند عامل این اثر مثبت باشند. افزایش مصرف سویا ممکن است برای همه‌ی خانم‌ها مناسب نباشد، بنابراین پیش از تصمیم به این کار یا مصرف مکمل سویا، با پزشکتان مشورت کنید.

منبع: tebyan.net

کیست سینه کیسه‌ای پُر از مایع در درون بافت سینه است که معمولاً سرطانی نبوده و خوش‌خیم است. اما کیست سینه علی‌رغم اینکه بسیار شایع است می‌تواند نگرانی‌هایی ایجاد کند. این مطلب را بخوانید تا بدانید احتمال اینکه کیست سینه سرطانی شود بسیار کم است.

خیلی از برآمدگی‌های سینه (توده‌ها و گره‌ها) می‌توانند ناشی از کیست یا فیبروم باشند که در واقع تغییرات خوش‌خیم (غیر سرطانی) در بافت سینه‌اند. این تغییرات در گروهی به نام «تغییرات فیبروکیستیک» قرار می‌گیرند.

هرچند بین کیست سینه و سرطان سینه ارتباطی وجود ندارد؛ اما این احتمال در زنانی که سابقهٔ بارداری ندارند، سیکل قاعدگی نامنظم دارند، یا آن‌هایی که سابقهٔ سرطان سینه را در خانواده دارند بیشتر است. بنابراین توصیه می‌شود خانم‌ها همیشه نسبت به تغییرات احتمالی در سینه‌های خود هشیار باشند و چکاپ‌های دوره‌ای خود را انجام دهند.
با توجه به آناتومی سینه عجیب نیست که لوبول‌های (سلول‌های داخلی مجرای شیری) سینه مسدود شوند و در نتیجه مایع در درون آن‌ها جمع شود و کیست‌هایی به وجود بیاید.

یک کیست سینه مجموعه‌ای از مایع داخل سینه است و در واقع به شکل کیسه‌ای است که معمولاً کوچک می‌باشد؛ تقریباً به‌اندازه یک دانه نخود یا شاید هم کوچک‌تر. داخل کیست سینه معمولاً مایع است اما بعضی از کیست‌ها ممکن است محتوای جامد داشته باشند.

کیست سینه مختص گروه سنی خاصی نیست و در دخترهای جوان و حتی دخترهای ۱۰ تا ۱۲ ساله هم دیده می‌شود. اگر کیست سینه مایع یا شبیه جامد باشد و چیزی که نشان بدهد حاوی خون است دیده نشود در بیشتر موارد یک کیست ساده است. این کیست‌ها نه بدخیم می‌شوند و نه سرطانی. در مواردی این‌چنینی این امکان وجود دارد که مایع را خارج کنند و تا آن زمان باید سعی کنید از عوامل گوناگونی که می‌توانند کیست را تحریک و تشدید کنند بپرهیزید.

فیبروآدنوم

نوع دیگری از کیست سینه فیبروآدنوم است که معمولاً هیچ علامتی ندارد، بدون درد است و هنگام معاینه سینه کشف می‌شود. فیبروآدنوم مانند یک برآمدگی سخت و لغزنده است که هنگام لمس کردن به‌آسانی زیر پوست حرکت می‌کند و خوش‌خیم است.
فیبروآدنوم‌ها به دلیل تکثیر زیادی بافت سینه ایجاد می‌شوند و هرچند احتمال اینکه با کیست‌های معمولی که در بالا گفتیم اشتباه گرفته شوند؛ اما با آن‌ها فرق دارند. فیبروآدنوم در سنین پیش از یائسگی شایع‌تر است. البته در هر سنی فیبروآدنوم مشاهده می‌شود؛ اما اغلب در دوره بلوغ و در خانم‌های جوان دیده می‌شود. به همین دلیل ظاهرشدن آن‌ها را به تغییرات هورمونی در این سنین ربط می‌دهند.

درمان کیست‌های سینه معمولاً به این صورت است که فرد باید وضعیت سینه‌های خود را بررسی و کنترل کند. معمولاً به عمل جراحی نیازی نیست؛ اما اگر بیمار بخواهد این کیست‌ها را نداشته باشد، کیست‌ها با سوزنی مخصوص تخلیه می‌شوند. برای عمل جراحی کیست‌های پیچیده به نمونه‌برداری و عمل جراحی نیاز است.

علت‌های ایجاد کیست سینه

کارشناسان تاکنون نتوانسته‌اند علت دقیق ایجاد کیست‌های سینه را مشخص نمایند؛ اما چند ریسک فاکتور در این مورد معلوم شده است، مانند ژنتیک و تغییرات هورمونی.

باورهای اشتباه درباره کیست سینه

بعضی از باورها درمورد اینکه چرا کیست سینه به وجود می‌آید واقعیت ندارند و بیشتر آن‌ها بر اساس نظریه‌هایی غیرعلمی و تصادفی‌اند که ریشه در عدم آگاهی و ترس از روش‌های درمان سرطان دارند. مثلاً برخی از افراد می‌گویند ماموگرافی می‌تواند به سینه آسیب بزند، یا ضربه به سینه باعث سرطان می‌شود، یا سوزنی که برای تخلیه کیست به کار می‌رود باعث انتشار کیست می‌شود یا نمونه‌برداری موجب سرطان می‌شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

بافت نرمال سینه اغلب برآمدگی‌ها و گره‌هایی دارد؛ اما اگر احساس می‌کنید برآمدگی جدیدی در سینه‌تان ایجاد شده که نمی‌رود، بزرگ‌تر شده یا بعد از یکی دو سیکل قاعدگی همچنان هست فوراً به پزشک مراجعه کنید. همچنین اگر پوست یک یا هر دو سینه‌تان تغییراتی کرده به پزشک مراجعه کنید.

تشخیص کیست سینه

تشخیص کیست سینه معمولاً شامل معاینهٔ سینه، تست‌های تصویری مانند سونوگرافی و ماموگرافی، و نمونه‌گیری سوزنی (FNA) یا بیوپسی سینه.

معاینه سینه
پزشک بعد از اینکه علائم و سوابق پزشکی‌تان را پرسید یک معاینه از سینه‌هایتان به عمل می‌آورد و سینه‌ها را از جهت هرگونه برآمدگی و ناهنجاری بررسی می‌نماید. پزشک فقط با معاینه نمی‌تواند متوجه شود یک برآمدگی سینه کیست است یا نه بنابراین به تست دیگری هم نیاز است که معمولاً یا یک تست تصویری است یا نمونه‌گیری سوزنی.

تست‌های تصویری
ماموگرافی: کیست‌های بزرگ و کیست‌های ریز خوشه‌ای معمولاً در ماموگرافی دیده می‌شوند؛ اما میکروکیست‌ها ممکن است در این تست دیده نشوند یا به‌سختی دیده شوند.
سونوگرافی سینه: این تست به پزشک کمک می‌کند معلوم نماید یک برآمدگی سینه پُر از مایع است یا اینکه جامد می‌باشد. وجود مایع معمولاً نشان‌دهندهٔ کیست سینه است؛ اما یک تودهٔ جامد به‌احتمال زیاد یک برآمدگی غیر سرطانی مانند فیبروآدنوم است اما همان‌طور که گفتیم احتمال سرطان سینه هرچند کم اما وجود دارد.
ممکن است پزشک برای ارزیابی بیشتر توده‌ای که به نظر جامد می‌آید، بیوپسی یا نمونه‌برداری را توصیه کند. اگر پزشک بتواند یک برآمدگی در سینه را به‌راحتی در معاینه با دست لمس کند، شاید نیازی به تست تصویری نبوده و نمونه‌گیری با سوزن یا FNA انجام شود تا مایع تخلیه شده و کیست بخوابد.

نمونه‌گیری سوزنی (FNA)
پزشک طی نمونه‌گیری سوزنی، سوزن ریزی وارد برآمدگی سینه کرده و تلاش می‌کند مایع را تخلیه نماید. اغلب، نمونه‌گیری سوزنی با استفاده از سونوگرافی انجام می‌شود تا سوزن دقیقاً در جای مناسب وارد شود. اگر مایع تخلیه شده و کیست بخوابد، پزشک فوراً تشخیص می‌دهد کیست سینه بوده است.
. اگر مایع تخلیه شده خون نداشته باشد و زرد کم‌رنگ باشد و برآمدگی از بین برود پس دیگر نیازی به تست‌های دیگر یا درمان وجود ندارد.
. اگر مایع تخلیه شده خون‌آلود باشد یا برآمدگی نخوابد، پزشک نمونهٔ مایع را به لابراتوار می‌فرستد و بیمار را برای پیگیری‌های بیشتر به جراح یا رادیولوژیست ارجاع می‌دهد.

. اگر مایعی خارج نشود، پزشک تست تصویری تشخیصی مانند ماموگرافی یا سونوگرافی را توصیه می‌کند. نبودن مایع یا از بین نخوابیدن برآمدگی بعد از FNA به این معنی است که برآمدگی سینه یا حداقل بخشی از آن جامد است. نمونه‌ای از این بافت برای بررسی از جهت سرطان گرفته می‌شود.

آیا کیست سینه قابل پیشگیری است؟

یک سبک زندگی سالم به شما کمک می‌کند احساس خوبی داشته باشید. اما معیارهای خاصی برای پیشگیری از کیست سینه وجود ندارد. به همین دلیل بهترین کار این است که همیشه سبک زندگی سالم را حفظ کنید، به طور منظم چکاپ شوید، نسبت به هرگونه تغییری در سینه‌هایتان دقیق باشید و همیشه نگرانی‌هایتان را با پزشک در میان بگذارید.
. پزشکان توصیه می‌کنند دست‌کم ماهی یک‌بار، دقیقاً در روزهای بعد از قاعدگی، خودتان سینه‌هایتان را معاینه کنید.
. بیشتر خانم‌ها همیشه برآمدگی‌هایی روی سینه‌ها دارند، بنابراین اگر متوجه آن‌ها شدید نترسید.

منبع: tebyan.net

مراقبت از سلامت واژینال بخشی مهم از سلامت عمومی هر خانمی است، اما ممکن است به دلیل تابوها و عدم آگاهی کافی و یا به دلایلی دیگر، خیلی از خانم‌ها نسبت به آن توجه کافی نداشته باشند. برای بسیاری از خانم‌ها صحبت کردن با پزشک درباره این مسائل سخت است.

دستگاه تناسلی شما به مراقبت و توجه نیاز دارد، خصوصا اقدامات پیشگیرانه‌ای که کمک می‌کنند دچار بیماری‌ها و مشکلات واژینال نشوید.

با پزشک‌تان صحبت کنید

اولین نکته‌ی مهم این است که باید نسبت به مراقبت از این ناحیه‌ی بدنتان آگاه باشید. شما باید عادت کنید در مورد این مسئله با پزشکتان حرف بزنید. مراجعه به پزشک و حرف زدن درباره‌ی هرگونه تغییر غیرعادی در واژن باید برایتان کاملا طبیعی و راحت باشد، حتی اگر این تغییر به نظرتان بسیار جزئی و کم اهمیت بیاید.
عملکردهای واژن و وضعیت آن ارتباط کاملا مستقیم با سیکل زندگی یک زن دارد که در هر مرحله‌ای تغییر و تحولاتی را تجربه می‌کند. این اتفاق‌ها کاملا طبیعی و نرمال هستند، پس نباید نگرانتان کنند.

از چه سنی باید مراقبت از سلامت واژینال را شروع کنید

در تمام طول زندگی یک زن مراقبت واژینال ضروریست و سن خاصی برای آن وجود ندارد و به همین دلیل مهم است که مادرها در مورد بهداشت این ناحیه با دختران خود صحبت کنند و بدانند که این کار برای حفظ سلامت دخترانشان است و باعث از بین رفتن حیا و … نمی‌شود.

رعایت بهداشت

یکی از موضوع‌های اساسی در مورد سلامت واژینال، بهداشت است. نیازی نیست شما داخل واژن خود را تمیز کنید زیرا واژن، روش‌های پاکسازی طبیعی خودش را دارد.
واژن ناحیه‌ای با باکتری‌های مهم است و این باکتری‌ها به سلامت شما کمک می‌کنند. اگر از محصولات شیمیایی در درون واژن‌تان استفاده کنید به این باکتری‌های مفید آسیب خواهید زد.

لابیا و نواحی نزدیک آن روی قسمت بیرونی واژن، قسمت‌هایی هستند که باید با آب گرم شسته شوند. شما می‌توانید از یک صابون طبیعی استفاده کنید، اما هرگز از محصولات صنعتی یا شیمیایی یا اسپری‌های قوی آب استفاده نکنید؛ فشار آب می‌‌تواند باعث شود آب و صابون داخل واژن رفته و آسیب ایجاد کند.

بوی واژن

خیلی از خانم‌ها از بوی واژن خود ناراحتند و سعی می‌کنند این وضعیت را با دئودورانت‌‌ها و عطرها رفع کنند. همانطور که گفتیم شما مجاز به استفاده از محصولات شیمیایی برای واژن نیستید زیرا این مواد به تعادل باکتریایی طبیعی این ناحیه آسیب می‌زنند. اگر فکر می‌کنید لازم است واژن خود را خوشبو کنید، توصیه می‌کنیم از ترکیبی از یک روغن طبیعی با آب و به صورت اسپری استفاده نمایید. لازم است عادت‌های بهداشتی مناسبی داشته باشید تا از بوی ناخوشایند واژن کم کنید.
اگر بو اسیدی یا خیلی تند شد باید به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است دچار عفونت شده باشید که مشکلی شایع است اما با توصیه‌های پزشک به راحتی درمان می‌شود.

ورزش‌های مفید

با بالا رفتن سن، عضلات واژن خاصیت کشسانی خود را از دست می‌دهند. این عضلات برای روابط جنسی و زایمان کاربرد دارند. بنابراین برای انجام ورزش‌های مربوط به واژن وقت بگذارید.
بله ما در مورد تمرینات معروف کگل حرف می‌زنیم که می‌توانید در هر جایی انجام‌شان دهید. شما باید عضلات واژن خود را منقبض کنید، چند ثانیه نگه دارید و سپس آزادشان کنید.

نکاتی در مورد لباس زیر

توصیه می‌کنیم از لباس‌های زیر نخی و ظریف با بافتی نرم استفاده کنید. پارچه‌های توری هر چند زیبا هستند اما کمی زبرند، بنابراین بهتر است فقط گهگاه از آن‌ها استفاده کنید. اگر از دیگر پارچه‌ها استفاده می‌کنید، بخشی از لباس زیر که با واژن در تماس است باید نخی باشد. این توصیه را در مورد لباس‌های شنا نیز در نظر داشته باشید.

بهداشت روابط جنسی

بعد از رابطه جنسی ادرار کنید. ادرار کردن کمک می‌کند باکتری‌های ناخواسته گرفته شوند. البته اگر ادرار نداشتید، می‌توانید خودتان را بشویید.