نوشته شده توسط فرناز اخباری

آن‌چه باید در مورد گرفتگی عضلات پس از پایان دوره قاعدگی بدانید

بیماری‌‌ها و راه درمان , بارداری و زایمان, بهداشت بانوان , فرناز اخباری , پیشگیری بهتر از درمان

 

به گزارش سایت healthline.com

بررسی اجمالی

بسیاری از زنان قبل یا در طول چرخه قاعدگی خود گرفتگی عضلات شکمی را تجربه می‌کنند. با این‌وجود، ممکن است این حالت پس از پریود نیز وجود داشته باشد. گرفتگی دردناک بعد از پریود به عنوان دیسمنوره ثانویه شناخته می‌شود و در بزرگسالی شایع‌تر است. این گرفتگی‌ها معمولا جدی نیستند. با این‌حال، مهم است که آن‌ها را به خصوص اگر طولانی باشند در نظر داشته باشید. همچنین گرفتگی عضلات پس از پریود ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد.

این حس شبیه چیست؟

گرفتگی بعد از قاعدگی معمولا در قسمت پایین شکم و کمر احساس می‌‌شود. همچنین ممکن است این درد در ناحیه باسن و ران باشد.

گرفتگی و درد ممکن است با حالت تهوع و سبکی سر همراه باشد. همچنین نفخ شکم، یبوست یا اسهال را ممکن است تجربه کنید.

درد ممکن است شدیدتر باشد و بیش‌‌تر از دردهای قاعدگی معمولی ادامه یابد. همچنین ممکن است گرفتگی عضلات زودتر در چرخه قاعدگی( نه درست قبل از قاعدگی بعدی ) شروع شود.

علت:

گاهی اوقات گرفتگی عضلات بعد از قاعدگی جدی نیست. اما اگر دردی دائمی ناشی از گرفتگی عضلات دارید که بیش‌تر از دوره قاعدگی شما طول می‌کشد، می‌تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.

دلایل احتمالی گرفتگی عضلات پس از قاعدگی:

اندومتریوز

در بیماری اندومتریوز پوشش سلولی رحم در خارج رحم رشد می‌کند. این می‌تواند باعث گرفتگی دردناک قبل، در طول و بعد از پریود شود. این گرفتگی ممکن است با التهاب و درد لگن همراه باشد. درد ممکن است شدید باشد و می‌تواند در حین یا بعد از رابطه جنسی یا در حین اجابت مزاج یا ادرار رخ دهد. این درد مداوم ممکن است در قسمت پایین کمراحساس شود.

علائم اندومتریوز عبارتند از:

  • گرفتگی دردناک قبل، حین و بعد از قاعدگی که ممکن است با درد در ناحیه کمر و شکم همراه باشد؛
  • درد در حین یا بعد از رابطه جنسی؛
  • درد در هنگام اجابت مزاج یا دفع ادرار؛
  • خونریزی بیش از حد در طول قاعدگی یا بین قاعدگی؛
  • ناباروری؛
  • خستگی؛
  • اسهال یا یبوست؛
  • نفخ؛
  • حالت تهوع.

اندومتریوز ممکن است با دارو، هورمون درمانی یا جراحی درمان شود.

آدنومیوز

بیماری آدنومیوز وضعیتی است که در اثر رشد غیر‌طبیعی بافت ایجاد می‌شود و به جای تشکیل بافت در دیواره رحم،در دیواره عضلانی رحم رشد می‌کند.

علائم عبارتند از:

  • قاعدگی شدید یا طولانی مدت؛
  • گرفتگی شدید یا درد لگن در طول قاعدگی؛
  • درد هنگام مقاربت؛
  • لخته شدن خون در دوران قاعدگی؛
  • حساسیت در قسمت تحتانی شکم؛

آدنومیوز را می‌توان با دارو درمان کرد و در موارد شدید، می‌توان با هیسترکتومی آن را درمان کرد.

بیماری التهابی لگن

بیماری التهابی لگن (PID) به علت عفونت باکتریایی اندام تناسلی زنانه ایجاد می‌شود. این باکتری‌ها می‌توانند از واژن به رحم، تخمدان‌ها یا لوله‌های فالوپ سرایت کنند.

PID ممکن است علامتی نداشته باشد یا فقط علائم خفیفی ایجاد کند.

علائم می‌‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • درد زیر شکم یا لگن؛
  • ترشحات شدید یا غیر‌طبیعی واژن؛
  • خونریزی غیر‌‌طبیعی رحم؛
  • احساس ناخوشی، گویی مبتلا به آنفولانزا شده‌‌اید؛
  • درد یا خونریزی در حین مقاربت؛
  • تب، گاهی همراه با لرز؛
  • ادرار دردناک یا دفع ادرای مشکل؛
  • ناراحتی روده.

PID ممکن است با آنتی‌بیوتیک و پرهیز و پیشگیری موقت‌، درمان شود.

از آن‌جایی که PID اغلب به دلیل عفونت‌های مقاربتی (STIs) ایجاد می‌شود، برای جلوگیری از عفونت مجدد، هر شریک جنسی باید برای بیماری مقاربتی مورد بررسی و درمان قرار گیرد.

فیبروم

فیبروم‌های رحمی توده‌های غیرسرطانی هستند که در داخل  رحم ایجاد می‌شوند. زنان مبتلا به فیبروم اغلب هیچ علامتی ندارند.

علائم فیبروم رحمی تحت تأثیر محل، اندازه و تعداد فیبروم متغیر است.

علائم، در صورت وجود، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • گرفتگی دردناک؛
  • خونریزی نامنظم؛
  • قاعدگی شدید یا طولانی مدت؛
  • تکرر ادرار یا دفع مشکل دار ادرار؛
  • فشار یا درد لگن؛
  • یبوست؛
  • ناباروری؛
  • کمردرد یا پا درد.

فیبروم‌ها را می‌توان با دارو، روش‌های پزشکی یا جراحی درمان کرد.

کیست‌های تخمدان

کیست‌‌هایی که در داخل تخمدان‌ها تشکیل می‌‌شوند نیز می‌‌توانند باعث خونریزی و گرفتگی عضلانی پس از پریود شوند. اکثر کیست‌های تخمدان به‌طور طبیعی و بدون هیچ درمانی ناپدید می‌شوند. با این‌حال، کیست‌های بزرگ‌تر ممکن است باعث درد لگن در قسمت تحتانی شکم شوند.

همچنین ممکن است در شکم احساس سنگینی یا نفخ ایجاد شود. در صورت بروز هر گونه درد ناگهانی و شدید شکم یا لگن، تب یا استفراغ، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

کیست تخمدان را می‌توان با دارو یا جراحی درمان کرد.

تنگی دهانه رحم

تنگی دهانه رحم زمانی رخ می‌دهد که دهانه رحم دارای یک دهانه کوچک یا باریک باشد. این حالت ممکن است خروج جریان قاعدگی را مختل کند و باعث ایجاد فشار دردناک در رحم شود.

ممکن است تنگی دهانه رحم را با دارو یا جراحی درمان شود. یا ممکن است یک دستگاه داخل رحمی (IUD) قرار داده شود.

حاملگی خارج رحمی

حاملگی خارج از رحم زمانی اتفاق می‌‌افتد که یک تخمک بارور شده در جایی خارج از رحم قرار بگیرد.

علائم حاملگی خارج از رحم ممکن است مانند یک بارداری طبیعی شروع شود.

با این‌حال، ممکن است علائم زیر را به دنبال داشته باشد:

  • خونریزی غیر‌طبیعی رحم؛
  • درد شدید و تیز زیر شکم یا لگن؛
  • گرفتگی شدید؛
  • درد شانه.

اگر لوله فالوپ پاره شود معمولاً خونریزی شدید رخ می‌دهد و به دنبال آن سبکی سر، غش و شوک ایجاد می‌شود. در صورت داشتن هر یک از این علائم فورا به پزشک مراجعه کنید. پارگی لوله فالوپ یک اورژانس پزشکی است.

حاملگی خارج از رحم را می‌توان با دارو یا جراحی برطرف کرد، اما همیشه باید به عنوان یک مورداورژانس درمان شود.

لانه گزینی جنین

اگر باردار شوید، ممکن است پوشش داخلی رحم شما ریزش کند و باعث ایجاد لکه بینی خفیف شود. این به عنوان خونریزی لانه گزینی شناخته می‌شود که معمولاً ۷ تا ۱۴ روز پس از لقاح رخ می‌دهد.

گرفتگی عضلات رحم به خصوص در سه ماهه اول بارداری نیز ممکن است رخ دهد.

تست بارداری خانگی را برای تایید بارداری انجام دهید.

کرامپ تخمک‌گذاری (mittelschmerz)

Mittelschmerz درد زیر شکم در یک طرف است که در اثر تخمک گذاری ایجاد می‌شود. ممکن است کوتاه مدت باشد یا تا دو روز ادامه داشته باشد. ممکن است در یک طرف احساس درد و شبه گرفتگی داشته باشید. درد ممکن است به‌طور ناگهانی ظاهر شود و بسیار شدید باشد. همچنین ممکن است ترشحات واژن یا خونریزی خفیف به وجود آید.

در صورت تشدید درد لگن یا وجود تب یا حالت تهوع به پزشک مراجعه کنید.

درمان

راه‌های مختلفی برای تسکین گرفتگی عضلات وجود دارد.

بیشتر درمان‌ها یه صورت بخشی از یک سبک زندگی سالم هستند:

  • راه‌هایی برای درمان خود و کاهش استرس بیابید.
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید و مقدار زیادی آب بنوشید.
  • از مصرف الکل، کافئین و تنباکو خودداری کنید.
  • غذاهای چرب و شور را کاهش دهید یا حذف کنید.

ورزش همچنین می‌تواند با افزایش گردش خون و کاهش استرس به تسکین درد کمک کند. زمانی را صرف انجام تمرینات سبک، مانند تمرینات کششی ملایم، دوچرخه سواری یا پیاده روی کنید.

می‌توانید از مسکن‌ها یا داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) استفاده کنید که ممکن است به کاهش درد کمک کند.همچنین ممکن است داروهای ضد‌بارداری خوراکی تجویز شود، زیرا آن‌ها با کاهش درد قاعدگی مرتبط هستند. ماساژ یا درمان طب‌سوزنی نیز می‌تواند کمک کننده باشد. می‌توانید با استفاده از روغن‌های معطر به آرامی قسمت پایین شکم خود را ماساژ دهید. همچنین تصور می‌شود که داشتن ارگاسم کمک کننده است.

مطمئن شوید که استراحت و خواب کافی دارید. از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید و زمانی را برای استراحت اختصاص دهید. می‌توانید در حین انجام حرکات آرام بخش یا ترمیم‌کننده یوگا از منبع گرما بر روی شکم یا کمر خود استفاده کنید.

همچنین گرفتن دوش یا حمام آب گرم و نوشیدنی‌های گرم مانند یک فنجان چای سبز داغ می‌تواند مفید باشد.

چشم انداز

برای داشتن دیدگاه مثبت، سبک زندگی سالم داشته باشید که شامل یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و تکنیک‌های خودمراقبتی برای کاهش استرس است. همیشه با پزشک خود صحبت کنید تا در مورد هر روش درمانی که می‌خواهید شروع کنید صحبت کنید. همچنین می‌توانید در مورد علائمی که می‌‌خواهید درمان شود صحبت کنید.

اگر گرفتگی عضلات شما بهتر نشد یا علائم دیگری در شما ظاهر شد، بهتراست برای معاینه لگن به پزشک مراجعه کنید. پزشک می‌تواند به شما در تعیین بهترین برنامه درمانی و همچنین تشخیص هر گونه بیماری زمینه‌ای کمک کند.

منبع: healthline.com


 

0
نوشته شده توسط فرناز اخباری

اضطراب جنسی: چگونه می‌توانید بر آن غلبه کنید؟

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, فرناز اخباری, دانستنی‌های جنسی,  روانشناسی

 

به گزارش سایت medicalnewstoday.com

چه زن باشید چه مرد، ممکن است در طول سال‌های زندگی خود اضطراب جنسی را تجربه کرده باشید. احساس اضطراب گاهی اوقات به دلیل خواستن مهارت بالا در رختخواب است، اما وقتی به‌طور مکرر اتفاق می‌افتد، این می‌تواند بر کیفیت زندگی ما تأثیر بگذارد.

بنابراین، برای رفع تردیدها و داشتن زندگی جنسی سالم چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

اضطراب جنسی یا اضطراب عملکرد جنسی چیزی است که مردان و زنان در هر سنی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، صرف نظر از این‌که آن‌ها چقدر تجربه مقاربت دارند.

از نظر برخی، این نوع اضطراب کوتاه مدت است و ممکن است در پی یک برخورد جنسی جدید، مدت کوتاهی ظاهر شود.

با این‌حال، افراد دیگر ممکن است به دلیل وجود این اضطراب از داشتن یک زندگی سالم جنسی محروم باشند و لذت نبرند و ممکن است به‌طور مکرر این نوع اضطراب را تجربه کنند.

اما اضطراب جنسی چگونه بروز می‌کند؟

طبق گفته درمانگر جنسی، کلودیا سیکس، این حالت در زنان و مردان متفاوت است، اگر چه در بیش‌تر موارد، این مسئله مربوط به ترس از این حالت است که ممکن است باعث ایجاد ناامیدی برای شریک زندگی آن‌ها در رختخواب باشد.

«در زنان، اضطراب عملکرد جنسی می‌تواند به عنوان مشکل در علاقه به ایجاد رابطه جنسی، مشکل در تحریک شدن، یا مشکل در ارگاسم ظاهر شود. در مردان به‌صورت مشکل در نعوظ، نگه داشتن نعوظ یا خیلی زود ارضا شدن تظاهر می‌یابد. من همه این‌ها را تحت عنوان «اضطراب عملکرد جنسی» قرار دادم.»

کلودیا سیکس بیان می‌کند: چرا ما احساس اضطراب عملکرد جنسی می‌کنیم؟ در این‌جا، مسائل کمی پیچیده‌تر می‌شوند، اما به‌طور ساده قابل ذکر است که: ما تمایل داریم که در مورد چگونگی وضعیت خوب خود در رختخواب یا ظاهری که برای شریک‌مان به نظر می‌رسیم، احساس نا امنی کنیم، یا ممکن است از این که به راحتی با کسی ایجاد صمیمیت کنیم اضطراب‌آور باشد.

در بعضی موارد، اضطراب عملکرد جنسی ناشی از یک تجربه آسیب‌زای گذشته است که شاید مربوط به خشونت جنسی باشد. اگر این حالت برای شما رخ داده است، لطفاً از مشاوره تخصصی دریغ نکنید.

اما، در اکثر موارد همان‌طور که امی جوگو، مربی رابطه جنسی توضیح می‌دهد، این  حالت پاسخ به روشی می‌باشد که ما تربیت شده‌ایم و در مورد جنبه‌های خاصی از رابطه جنسی و بدن خود فکر می‌کنیم و همچنین انتظارات اجتماعی است که بر روابط جنسی ما تأثیر می‌گذارد.

در زیر، نکاتی در مورد چگونگی مقابله با این لحظات عدم اطمینان و نگرانی چه قبل و چه در هنگام رابطه جنسی به شما ارائه می‌دهیم، بنابراین می‌توانید از یک زندگی جنسی شادتر و سالم لذت ببرید.

مالک بدن خود باشید

تصور از بدن اغلب عامل مهمی در دستیابی به زندگی جنسی سالم است. اگر نسبت به شکل ظاهری بدن خود احساس ناامنی کنیم، ممکن است نگران این باشیم که آیا شریک زندگی ما را جذاب می‌داند یا نه. نیازی به گفتن نیست که این موضوع اصلاً برای لذت بردن لازم نیست.

مطالعات نشان داده است که تعداد قابل‌توجهی از زنان و مردان دارای مشکلات مربوط به تصویرسازی از بدن خود هستند، که ممکن است هنگام ایجاد رابطه جنسی با شریک خود، به انواع اضطراب منجر شود.

به‌عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در Journal of Sex Research نشان داد که حدود یک سوم زنان دانشگاهی از ظاهر بدن خود ناراضی هستند و این خودآگاهی برای لذت بردن از وقت خود در رختخواب با یک شریک زندگی مضر است.

تحقیقات دیگر که مردان جوان ثبت نام شده در ارتش را مورد مطالعه قرار داد، نشان داد که بیش از یک سوم شرکت‌کنندگان از دستگاه تناسلی خود تصویری ضعیف دارند که اغلب منجر به اختلال نعوظ می‌شود.

بنابراین، اگر نگران باشید که بدن شما «از کیفیت سوپرمدل» برخوردار نیستید، چه معنایی می‌تواند داشته باشد، چه کاری می‌توان انجام داد؟ به گفته امیلی ناگوسکی، مربی و پژوهشگر جنسیت، شما باید با تأیید فعالانه و مکرر هر آن‌چه را درباره بدن خود دوست دارید، احساس راحتی کنید.

او توصیه می‌کند ورزش زیر را انجام دهید. «شما در مقابل آینه می‌ایستید، تا آن‌جا که امکان‌پذیر است برهنه شوید. به آنچه در آیینه می‌بینید نگاه کنید و هر آنچه را که دوست دارید بنویسید.»

و سپس فردا دوباره آن را انجام دهید، و سپس روز دیگر و روز دیگر آن را دوباره انجام دهید. به گفته ناگوسکی، نکته این تمرین در تکرار است، بنابراین شما می‌توانید با بدن خود راحت شوید و آن را به دلیل زیبایی منحصر به فرد خود دوست داشته باشید.

 

منبع: medicalnewstoday.com


 

 

 

0
نوشته شده توسط شیرین کریمی

چگونه الکل می‌تواند بر نعوظ تأثیر بگذارد

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , شیرین کریمی , دانستنی‌های جنسی, , تغذیه سالم

 

به گزارش سایت webmd.com

این نوشیدنی قدیمی‌ترین معجون مصرفی است، حدود ۹۰۰۰ سال قبل نوعی نوشیدنی از برنج تخمیرشده ساخته می‌شد.‌ این نوشیدنی مسکن ضد استرس، داروی تقویت قوای جنسی، ضدعفونی کننده، نگهدارنده و یخ‌شکن در مهمانی‌ها است. بله، در مورد الکل صحبت می‌کنم. الکل و رابطه‌ای داستان‌وار که طی چند هزار سال گذشته با ما داشته است.

نیز ببینید ~ سیزده نکته‌ای که باید در سن چهل‌سالگی دربارۀ رابطۀ جنسی بدانید

اما بگذارید برویم سراغ حرف اصلی.

الکل چه تاثیری بر رابطه جنسی و نعوظ دارد؟

الکل رابطه جنسی را تقویت می‌کند یا مهار؟ پاسخ این است که هر دو را انجام می‌دهد. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی می‌تواند استرس و اضطراب را برطرف کرده و گفت و گو را برای ما آسان می‌کند. از این نظر الکل اساساً با از بین بردن استرس روزمره که میل جنسی را تحت فشار قرار می‌دهد می‌تواند رانۀ جنسی و انگیختگی را افزایش دهد. و همانطور که الکل مهارکننده‌های گفت‌وگو در شما را ضعیف می‌کند، ممکن است چیزهایی را بیان کنید که واقعاً احساس می‌کنید بدون اینکه حتی متوجه آن شوید.

نیز ببینید ~ سکسومنیا: رابطه‌جنسی در خواب چیست؟

اما الکل یک داروی ضدافسردگی و آرام‌بخش نیز هست و مانند بی‌حس‌کننده عمل می‌کند. الکل خیلی خوب بی‌حس می‌کند. قبل از تجربۀ اولین بی‌هوشی واقعی در سال ۱۸۴۶ در بیمارستان عمومی ماساچوست، جراحان برای انجام عمل جراحی معمولاً به الکل و تحمل درد اعتماد می‌کردند. نوشیدن الکل اگر از حدی بیش‌تر شود می‌تواند احساس آلت تناسلی را تا حدی بی‌حس کند و در نتیجه به سختی می‌تواند به نعوظ برسد و آن را حفظ کند. رسیدن به ارگاسم هم دشوارتر می‌شود و غالباً کند می‌شود.

نیز ببینید ~ هنگام برقراری رابطۀ جنسی در مغز شما چه اتفاقی می‌افتد

در واقع در طی دو ساعت، الکل می‌تواند هم انگیزه جنسی را تقویت کند و هم کیفیت عملکرد جنسی را کم کند. برای به تعادل رسیدن خوب است. و البته، هنگام تصمیم‌گیری در مورد سفارش دادن یا سفارش ندادن کوکتل، فقط به عملکرد جنسی توجه نکنید. اگر در کنترل‌کردن مصرف الکل مشکلی دارید یا اگر می‌خواهید رانندگی کنید، برای افزایش شجاعت و بالابردن دل و جرئت الکل ننوشید و بدانید که نعوظ و رابطۀ جنسی برای بالابردن دل و جرئت بهتر از الکل است.

 

منبع: webmd.com


 

0
نوشته شده توسط شیرین کریمی

سکسومنیا: رابطه‌جنسی در خواب چیست؟

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , شیرین کریمی , اخبار پزشکی , بهداشت بانوان , بهداشت مردان ,روانشناسی , دانستنی‌های جنسی, مشاوره خانواده , روانشناسی زناشویی

 

به گزارش سایت medicalnewstoday.com

سکسومنیا یا رابطه‌جنسی در خواب زمانی اتفاق می‌افتد که فرد هنگام خواب درگیر اعمال جنسی شود.

بیش‌تر تحقیقات موجود نشان داده است که سکسومنیا اغلب در حین حرکت سریع چشم (NREM)، بدون رویا دیدن، و در عمیق‌ترین مرحلۀ چرخۀ خواب اتفاق می‌افتد.

رویاهای جنسی از نوع سکسومنیا محسوب نمی‌شوند، زیرا جدا از برانگیختگی و انزال، اعمال یا رفتارهای جسمی را درگیر نمی‌کنند.

سکسومنیا چیست؟

سکسومنیا نوعی پارازومنیا یا اختلال در خواب است، یک فعالیت غیرطبیعی، رفتار یا تجربه‌ای است که در هنگام خواب عمیق به وجود می‌آید. اما بسیاری از واقعیت‌های مربوط به سکسومنیا، مانند علت دقیق آن، انواع علائم و شیوع آن معلوم نشده است.

سکسومنیا یک وضعیت نسبتاً جدید است و اولین مورد رسمی در سال ۱۹۸۶ گزارش شده است. و طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۵، تنها ۹۴ مورد رابطه جنسی در خواب در سراسر جهان ثبت شده است.

همچنین مطالعه طولانی مدت سکسومنیا بسیار دشوار است زیرا به طور تصادفی در طول شب انجام می‌شود.

نشانه‌های سکسومنیا

سکسومنیا اغلب باعث ایجاد حرکات جنسی یا لمس خود می‌شود، اما همچنین می‌تواند باعث شود فرد به طور ناآگاهانه به دنبال نزدیکی جنسی با دیگران باشد. سکسومنیا ممکن است هم‌زمان با سایر فعالیت‌های پارازومنیا (خواب‌پریشی)، مانند راه رفتن هنگام خواب یا صحبت کردن نیز اتفاق بیفتد.

بعضی اوقات شریک زندگی، هم اتاقی یا والدین هستند که در ابتدا به علائم بیماری توجه می‌کنند. شرکای جنسی همچنین ممکن است متوجه شوند که شریک زندگی آنها سطح غیرطبیعی افزایش تجاوز جنسی و کاهش خویشتن‌داری‌های تصادفی در شب دارد.

علائم متداول سکسومنیا شامل موارد زیر است:

  • نوازش کردن یا مالش دادن
  • تنفس سنگین و ضربان قلب بالا
  • ناله
  • تعریق
  • خودارضایی
  • رانش لگن
  • شروع مقدمه با شخصی دیگر
  • مقاربت جنسی
  • ارگاسم خودبه‌خودی
  • عدم یادآوری یا خاطره‌ای از وقایع جنسی
  • خیره شدن سرد و بی‌روح در حین سکسومنیا
  • عدم پاسخگویی به محیط خارج از حین وقایع
  • عدم توانایی یا بیداری در هنگام وقایع
  • انکار فعالیت‌ها در طول روز هنگام آگاهی کامل
  • راه رفتن در خواب یا صحبت کردن در خواب

گذشته از علائم جسمی که در طول اپیزودها رخ می‌دهد، سکسومنیا می‌تواند عواقب مضر عاطفی، روانی و اجتماعی و حتی جنایی داشته باشد.

منبع: medicalnewstoday.com


 

0
نوشته شده توسط شیرین کریمی

سرمایه‌گذاری بریتانیا برای پیشگیری از گسترش بیماری‌های مقاربتی (STI)

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , اخبار پزشکی, شیرین کریمی, بهداشت بانوان , بهداشت مردان  , دانستنی‌های جنسی,

 

به گزارش سایت سازمان بهداشت اروپا ( healtheuropa.eu ) که در تاریخ ۲۹ اکتبر ۲۰۱۹ منتشر شده است.

 

دولت انگلیس ۳٫۵ میلیون پوند (۴٫۰۵ میلیون یورو) در تحقیقات جهانی و توسعه با هدف مبارزه با شیوع سوزاک سرمایه‌گذاری کرده است.

هر سال حدود ۸۷ میلیون مورد جدید ابتلا به سوزاک در سراسر جهان گزارش می‌شود و این آمار سوزاک را به یکی از شایع‌ترین عفونت‌های مقاربتی در جهان تبدیل می‌کند. سازمان بهداشت جهانی (WHO) سوزاک را به عنوان یک تهدید جدی سلامت جهانی طبقه‌بندی کرده است و این تهدید نیاز فوری به سرمایه‌گذاری را برای توسعه گزینه‌های جدید درمانی برجسته می‌کند، به ویژه که برخی از انواع این بیماری در برابر درمان‌های توصیه‌شده مقاومت نشان داده‌اند. شیوع سوزاک، مانند بسیاری از عفونت‌های مقاربتی، در انگلیس و در سراسر جهان تأثیر نامتناسب بر سلامت زنان و سایر گروه‌های حاشیه‌ای دارد.

سوزاک چیست؟

سوزاک یک عفونت مقاربتی است که از طریق رابطه جنسی گسترش پیدا می کند. در مردان، معمولا مجرای ادراری و در زنان معمولا مجرای خروجی مثانه، گردنه رحم و یا هر دو به این عفونت آلوده می‌شوند. این عفونت همچنین می‌تواند راست روده، مقعد، گلو و لگن را نیز آلوده کند. در موارد نادر، چشم‌ها نیز به این عفونت دچار می‌شوند.
اگر سوزاک به موقع درمان شود، نمی‌تواند مشکل خاصی به وجود بیاورد. اما اگر بدون درمان رها شود می‌تواند مشکلاتی جدی به وجود بیاورد.
سوزاک درمان نشده در زنان می‌تواند به سمت رحم، لوله های تخمدان و تخمدان ها حرکت کند و آنها را نیز آلوده کند. این حالت می تواند منجر به بروز زخم های دردناک و التهاب شود که به آنها بیماری التهابی لگن (PID) گفته می‌شود. PID می‌تواند موجب نازایی و حاملگی خارج از رحم شود.

نیکولا بلک‌وود، وزیر بهداشت بریتانیا می‌گوید: «انگلیس در مقابله با مقاومت ضد میکروبی در جهان پیشتاز است، تهدیدی که خطرات جدی برای سلامتی و اقتصاد جهانی و همچنین کشتن صدها هزار نفر در سراسر جهان در هر سال ایجاد می‌کند. تأمین بودجه تحقیق و توسعه آنتی‌بیوتیک‌های جدید برای مقابله با AMR [مقاومت ضدمیکروبی] بسیار مهم است و این پروژۀ ابتکاری راه حل‌هایی را برای درمان جهانی سوزاک و بهبود کیفیت زندگی افراد ارائه می‌دهد.»

سرمایه‌گذاری بر روی درمان و پیشگیری از سوزاک در بریتانیا به حمایت از کار همکاری جهانی تحقیقات و توسعه آنتی‌بیوتیک (GARDP)، یک سازمان غیرانتفاعی که در سال ۲۰۱۶ توسط WHO و ابتکار Drug for Neglected Disease تأسیس شده است، انجام می‌شود. هدف از این همکاری، تسهیل دسترسی به درمان در سراسر جهان است. در مراحل توسعه زولیفلوداسین، یک آنتی‌بیوتیک خوراکی در آخرین مراحل آزمایشات بالینی نتایج مثبتی را در درمان سوزاک نشان داده است.

دکتر مانیکا بالاسگارام، مدیر اجرایی برنامه GARDP، می‌گوید: «از این‌که استراتژی جدیدمان، ۵ تا ۲۵، را معرفی می‌کنیم خوشحالیم و این نشان‌دهندۀ آرمان GARDP برای تسریع در توسعه پنج درمان جدید تا سال ۲۰۲۵ است. شروع تازۀ فاز سوم آزمایش زولیفلوداسین یک نقطه عطف مهم برای رسیدن به یکی از پنج درمان تا سال ۲۰۲۵ است. ماهیت جهانی این آزمایش، در چهار قاره، نشان‌دهندۀ تعهد ما برای اطمینان از این است که این درمان در دسترس تمام افرادی که به آن نیاز دارند قرار بگیرد، در هر کجا که باشند.»

 

منبع: healtheuropa.eu


*مطالب مرتبط:

_علائم اولیه ایدز و مراحل پیشرفت آن
_زهر زنبور عسل حاوی نوعی سم است که می‌تواند تومورها و HIV را از بین ببرد
_سوال و پاسخ ( آشنایی با ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV))
_سیزده نکته‌ای که باید در سن چهل‌سالگی دربارۀ رابطۀ جنسی بدانید
_سوال و پاسخ ( آیا خوراکی‌ها باعث کاهش میل جنسی در آقایان و خانم‌ها می‌شوند؟)

0
نوشته شده توسط شیرین کریمی

هنگام برقراری رابطۀ جنسی در مغز شما چه اتفاقی می‌افتد

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , شیرین کریمی , اخبار پزشکی , بهداشت بانوان , بهداشت مردان ,روانشناسی , دانستنی‌های جنسی, مشاوره خانواده

 

به گزارش سایت rd.com

نویسنده: Emily DiNuzzo

مغز قدرتمندترین عضو در رابطۀ جنسی است. وقتی رابطۀ جنسی دارید اتفاق‌های زیادی در مغز شما می‌افتد.
هنگام برقراری رابطۀ جنسی به آخرین چیزی که فکر می‌کنید احتمالاً به مواد شیمیایی و مغزتان است، اما آنها بیش از آنچه فکر می‌کنید درگیر می‌شوند. تحقیقی بر روی زنان نشان داده است که هنگام رابطۀ جنسی منتهی به ارگاسم و پس از آن حدود ۳۰ ناحیه از مغز فعال می‌شود. با وجود این تحقیق بر روی این موضوع هنوز در حال گسترش است چراکه این موضوعی چالش‌برانگیز برای سنجش، آزمایش و مطالعه است. در این مقاله به هرآنچه محققان تاکنون دربارۀ اتفاق‌هایی که در حین برقراری رابطۀ جنسی در مغز می‌افتد می‌پردازیم.

_ بخش‌های خاصی از مغز گرم و سرحال می‌شوند
پروفسور جیسون کرلمن، متخصص اعصاب و استادیار نوروسایکولوژی در دانشگاه کلمبیا می‌گوید هنگام برقراری رابطه جنسی سیستم لیمبیک مغز اولین ناحیه است که نسبت به تحرکات فیزیکی واکنش نشان می‌دهد و عناصر شیمیایی عاطفی را پردازش می‌کند. اما بخش‌های دیگر قشر مغزی که استدلال و تعقل بیشتر در آنجا رخ می‌دهد خاموش هستند. دکتر کرلمن می‌گوید: «در نتیجه، عمل جنسی به خودی خود بیشتر با غریزه و احساسات هدایت می‌شود تا با تفکر منطقی.»

_ سایر بخش‌های مغز آرام می‌شوند
به گفتۀ دکتر جنیفر سویتن، دکترای روانشناس بالینی، در شهر کانزاس، در هنگام برقراری رابطۀ جنسی دو ناحیه از مغز زنان خاموش می‌شود. دکتر سویتن می‌گوید: یکی از نواحی مغز که خاموش می‌شود ناحیه‌ای است که وظیفۀ قضاوت‌های اجتماعی و آگاهی بر عهده دارد و به همین دلیل می‌گویند «عشق کور است». همچنین در هنگام برقراری رابطۀ جنسی در زنان نواحی مغزی مرتبط با خودآگاهی و خویشتن‌داری که باعث تجارب خارج از بدن می‌شوند نیز غیرفعال می‌شوند. به گفتۀ دکتر نیکول پروس این «مهار عصبی» به ارگاسم زنان کمک می‌کند.

_ مغز دوپامین آزاد می‌کند
به گفتۀ دکتر کرلمن رابطۀ جنسی باعث می‌شود مغز سطوح بالاتری از مواد شیمیایی عصبی آزاد می‌کند. به گفتۀ دکتر پروس این تغییرات شیمیایی به تنظیم و سرعت‌بخشی به فعالیت‌های جنسی کمک می‌کند. دکتر کرلمن می‌گوید یکی از این انتقال‌دهنده‌های عصبی دوپامین است که باعث ایجاد احساس میل، خوشحالی، رضایت و پاداش می‌شود. میمی شاگا، متخصص اعصاب و روانشناس بالینی می‌گوید دوپامین بخش کلیدی سیستم پاداش‌دهی مغز است، وقتی افراد غذاهای خاص یا برخی داروها را مصرف می‌کنند همین بخش از مغز فعال می‌شود. این بخش از مغز، یعنی هیپوتالاموس، گرسنگی، تشنگی و واکنش‌های عاطفی را نیز تنظیم می‌کند و همچنین دمای بدن و سلامت بدن را نیز نظم می‌بخشد.

_ مغز اوکسی‌توسین آزاد می‌کند
هورمون اوکسی توسین به عنوان انتقال‌دهندۀ عصبی در مغز عمل می‌کند و با برانگیختگی جنسی و عمل جنسی افزایش می‌یابد. اما یک تصور غلط این است که اوکسی توسین وابستگی میان دو شریک جنسی را پس از عمل ارگاسم زیاد می‌کند. دکتر پروس می‌گوید هیچ نوع شواهدی برای این امر در انسان‌ها وجود ندارد. در واقع فقط چند تحقیق نظرورزانه نشان می‌دهند که زنان ممکن است پس از ارگاسم و به واسطۀ ترشح اوکسی توسین و وازوپروسین بیشتر ارتباط عاطفی برقرار کنند. دکتر پروس می‌گوید هنوز حتی روشی برای سنجش اوکسی توسین در مغز وجود ندارد بنابراین ما نمی‌دانیم آیا این هورمون مغز را واقعا تغییر می‌دهد یا خیر. به گفتۀ دکتر کرلمن آنچه محققان می‌دانند این است که اوکسی توسین در طول برقراری رابطۀ جنسی می‌تواند اثرات تسکین‌دهندگی و آرامبخشی داشته باشد. و همین می‌تواند دلیلی برای ارتباط میان لذت جنسی و درد باشد.

_ مغز وازوپروسین آزاد می‌کند
اگرچه برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که تغییرات در وازوپروسین پس از ارگاسم می‌تواند برای زنان بیشتر یک تجربۀ فعالیت جنسی باشد تا ارتباطی عاطفی و به گفتۀ دکتر پروس تغییرات وازوپروسین در مردان بیشتر است. او می‌گوید: «از آنجایی که وازوپروسین باعث خواب‌آلودگی می‌شود می‌تواند تفاوت‌های جنسیتی را آشکار کند، گاهی مردان بلافاصله پس از رابطۀ جنسی غلط می‌خورند و خر و پفشان به هوا می‌رود – این موضوع دستاویز جوک و شوخی شده است.در حالی که این موضوع می‌تواند مبنای بیولوژیکی داشته باشد.» رابطۀ جنسی می‌تواند در درازمدت منجر به تغییراتی بشود. مثلا می‌تواند روند پیری را کند.

_ مغز سرتونین آزاد می‌کند
به گفتۀ دکتر سویتن سرتونین کمک به تنظیم خُلق و خواب می‌کند، بنابراین وقتی افراد به میزان کافی سرتونین دریافت نکنند ممکن است احساس افسردگی بکنند. از آنجایی که سرتونین در حین برقراری رابطۀ جنسی افزایش می‌یابد، آزاد شدن آن می‌تواند منجر به حس شادی و آرامش بشود. دکتر کرلمن اضافه می‌کند که تحقیقات نشان می‌دهند در شرایطی که سلامتی شما کامل نیست رابطۀ جنسی می‌تواند خُلق و خوی شما را بهتر کند، استرس و فشار را کمتر کند و چه بسا در نتیجه منجر به بهبود حافظه بشود. اگر می‌خواهید از مزایای رابطۀ جنسی بهره ببرید برای انجام آن برنامه‌ریزی کنید.

_ مغز نوراپینفرین آزاد می‌کند
دکتر کلیفورد سگِل، متخصص مغز و اعصاب در سانتا مونیکای کالیفرنیا می‌گوید: نوراپینفرین با فعال‌سازی سیستم عصبی سمپاتیک باعث بالا رفتن تحریک، تمرکز و انرژی می‌شود. او می‌گوید نوراپینفرین ضربان قلب را بالا می‌برد و باعث تحریک و برانگیختگی می‌شود. بسیاری از کلیشه‌های ذهنی دربارۀ عشق و شهوت، مانند از دست دادن اشتها، انرژی زیادی و اختلال در خواب هم با غلظت بالای نوراپینفرین مرتبط‌اند.

_ برخی از این تغییرات ممکن است پس از رابطه جنسی افراد را افسرده کند
پس از ارگاسم مغز پرولاکتین عصبی شیمیایی و دوپامین آزاد می‌کند. به گفتۀ دکتر کرلمن ایجاد این تغییرات پس از رابطۀ جنسی ممکن است توضیحی باشد برای اینکه چرا برخی از افراد پس از مقاربت احساس کسالت و ملال دارند یا حس غم و اندوه دارند که اینها متمایز از حس پشیمانی یا تنهایی است. این فقط یکی از مسائلی است که افراد پس از رابطۀ جنسی با آن سر و کار دارند.

_ تمام این تغییرات شیمیایی در مغز یک هدف دارند
به گفتۀ دکتر کلرمن تغییرات شیمیایی در مغز نه تنها منجر به تجربۀ لذت بیشتر می‌شود بلکه ارزش تکاملی دارند. او می‌گوید: «رابطۀ جنسی برای بقای ما به عنوان یک گونه حیاتی است، بنابراین معقول و معنادار است که این عمل لذت بخش و پاداش دهنده باشد و ما را در برابر ناراحتی‌های جسمی‌ای که می‌توانند این عمل را منقطع کنند کمتر آسیب‌پذیر کند.»

 

منبع: rd.com

0
نوشته شده توسط شیرین کریمی

سیزده نکته‌ای که باید در سن چهل‌سالگی دربارۀ رابطۀ جنسی بدانید

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , شیرین کریمی , اخبار پزشکی , بهداشت بانوان , بهداشت مردان ,روانشناسی , دانستنی‌های جنسی, مشاوره خانواده

به گزارش سایت Reader’s Digest

آیا فکر می‌کنید زندگی جنسی شما پس از چهل‌سالگی پایان می‌یابد؟ به‌هیچ‌وجه! شما تا چهل سالگی فقط خود را گرم کرده‌اید. در اینجا به شما می‌گوییم که با ورود به سن چهل‌سالگی قرار است چه اتفاقی رخ بدهد.

ممکن است لازم باشد بیشتر روی آن کار کنید

از آنجایی که ممکن است در لحظۀ آگاهی از این موضوع (از دست دادن میل جنسی) آمادگی نداشته باشید می‌توانید از روند کاهش سطح هورمون‌ها سپاسگزار باشید. اگر واقعاً در حال از دست دادن میل جنسی خود هستید، آموختن راه‌هایی که می‌توانید زندگی جنسی خود را با آنها بهبود ببخشید فقط یک روز زمان می‌برد. شانون چاوز روانشناس و متخصص سکس‌تراپی در لس‌آنجلس می‌گوید: «هم زنان و هم مردان پس از چهل سالگی تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند، این تغییرات می‌تواند منجر به تغییر در تحریکات و برانگیختگی‌های جنسی و همچنین تغییر در میل و آسایش جسمی کلی در طول فعالیت جنسی بشود، تغییرات در سطح هورمون‌ها ممکن است باعث افزایش برانگیختگی در طول فعالیت جنسی یا تمرکز بیشتر بر روی لذّت‌بخشیِ شهوانی برای تحریک‌شدن بشود.»

ممکن است در رختخواب هیجان‎زده‌تر و از خودبی‌خودتر شوید

اگر در یک رابطۀ بلندمدت هستید به آن داستان قدیمی فکر کنید. به یکی از آن افسانه‌های قدیمی دربارۀ پیر شدن فکر کنید. دکتر چاوز می‌گوید: «زوج‌ها بهترین آمیزش‌های جنسی در تمام زندگی‌شان را پس از چهل سالگی دارند. آنها ممکن است اجازه و انگیزۀ بیشتری برای کشف جنبه‌های متفاوت تمایلات جنسی‌شان داشته باشند، زوج‌ها پس از چهل سالگی ممکن است سعی کنند در موقعیت‌های بدنی مختلف، بازی نقش، تماشای صحنه‌های شهوت‌انگیز با همدیگر و روابط جنسی بازتر را تجربه کنند. در این سن زوج‌ها به دلیل اعتمادبه‌نفسِ جنسی بیشتر در پی داشتن احساس قوی‌تر جنسی نسبت به خود، میل به بازیگوشانه‌تر کردن رابطۀ جنسی، داشتن احساس عمیق‌تر پیوند عاطفی در رابطۀ جنسی و به دنبال رابطه‌ای پرشورتر و معنادارتر هستند.»

لازم است به سلامت قلبی خود توجه داشته باشید

ما دربارۀ شرایط زندگی عشقی افراد صحبت نمی‌کنیم. سیستم قلبی و عروقی بدن فرد کلید موفقیتِ زندگی جنسی او است. دکتر گریس لندِس روان‌درمانگر خانواده و سکس‌تراپیست در نیویورک می‌گوید: «یک سیستم قلبی و عروقیِ سالم برای عملکرد جنسی ضروری است. حفظ سلامت فیزیکی مهم است. به این معنی که باید تمرین‌های هوازی را به شکل مداوم انجام دهید و از تمرین‌های قدرتی نیز مضایقه نکنید.» در این صورت شما انرژی بیشتری در رختخواب خواهید داشت و بالاتر رفتن اعتماد به‌نفس همیشه کمک می‌کند!

ممکن است میل جنسی شما برای مدتی فروکش کند و این ایرادی ندارد

با افزایش سن ممکن است میل جنسی در بسیاری از زوج‌ها دچار نوسان بشود و ممکن است کم بشود. دکتر چاوز می‌گوید: «مهم نیست چند سال‌تان است، فروکش کردن میل جنسی در زندگی امری اجتناب ناپذیر است. افرادی که در روابط طولانی مدت هستند در کنار هم احساس راحتی می‌کنند و ممکن است روال رابطۀ جنسی آنها، حس و حالی که در اوایل رابطه‌شان داشتند مانند از قبل آماده شدن برای رابطۀ جنسی، رفتن به قرارهای عاشقانه، لاس زدن و معاشقه کردن با یکدیگر را کنار بگذارند. زوج‌ها همیشه در مورد رابطۀ جنسی به شیول‌های سالم صحبت نمی‌کنند، صحبت کردن در این مورد میل به برقراری ارتباط را افزایش می‌دهد. داشتن توانایی صحبت کردن در این مورد با شریک جنسی یا با فردی متخصص در این زمینه مهم است.»

اگر سعی دارید باردار بشوید ممکن است رابطۀ جنسی واقعاً تبدیل به کاری خسته‌کننده بشود

با افزایش سن کیفیت و مقدار تخمک‌های زنان به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یاد –پس از چهل سالگی لقاح تخم و شروع رشد جنین با چالش‌های بیشتری مواجه می‌شود. اگر هنوز می‌خواهید خانوادۀ خود را گسترش بدهید ممکن است درگیر درمان‌های باروری باشید و تعداد زیادی رابطۀ جنسی ناموفق با هدف بسته شدن نطفۀ جنین داشته باشید. این می‌تواند حسِ برقراری رابطۀ جنسی را کمی تبدیل به حسی مانند شستن ظرف‌ها بکند. دکتر لندس می‌گوید: «برای افرادی که سعی می‌کنند بارداری را به تعویق بیندازند، برقراری رابطۀ جنسی می‌تواند کار سختی بشود.»

ممکن است زنان بیشتر به ارگاسم برسند

ممکن است در افسانه‌ها و اسطوره‌ها دیده یا شنیده باشید که زنان با افزایش سن توانایی ارگاسم را از دست می‌دهند، اما کارشناسان معتقدند زنان بالای چهل سال می‌توانند لذّت بیشتری از رابطۀ جنسی ببرند، لذّتی که پیش از آن نداشته‌اند. دکتر لندس می‌گوید: «برای برخی از زنان با افزایش تجربه، اعتماد به نفس و احساس راحتی رسیدن به ارگاسم آسان‌تر است.» در واقع بسیاری از زنان ممکن است فاز دومِ تجربۀ جنسی‌شان را کشف و آغاز کنند، آنها می‌دانند به کجا باید برسند و در مورد اتفاقی که قرار است بیفتد خجالت‌زده و شرمگین نمی‌شوند.

مردها می‌توانند مدت رابطۀ جنسی را طولانی‌تر کنند

بالاترین سطح کاهش در هورمون‌ها  در دورۀ ده سالۀ پس از چهل سالگی رخ می‌دهد. مردان بالای چهل سال می‌تواند مدت لذت جنسی طولانی‌تری را نسبت به گذشته تجربه کنند. دکتر لندس می‌گوید: «مردها با افزایش سن اغلب بهتر می‌توانند ارگاسم را به تأخیر بیندازند، آنها می‌توانند آرام‌تر پیش بروند و لذت کامل‌تر و پیوسته‌تری در رابطۀ جنسی ببرند.»

ممکن است لازم باشد از روغن یا کرم استروژن استفاده کنید

هورمون‌ها برای این واقعیت مقصر دانسته می‌شوند که به مقدار زیادی تمایل جنسی را پس از چهل سالگی کم می‌کنند. دکتر لندس می‌گوید: «تغییرات و نوسان‌های سطوح استروژن و نامنظم شدن دوره‌های قاعدگی می‌تواند ناراحتی‌هایی را ایجاد کند. دیوارۀ واژینال شروع به نازک‌تر شدن می‌کند، راحت‌تر تحریک می‌شود و احتمال خونریزی و پارگی بیشتری دارد.» برای درمان این مشکلات خرید روغن‌ها یا کرم‌های استروژن به توصیۀ پزشک می‌تواند به از بین بردن خشکی این قسمت از بدن کمک کند.

ممکن است بیشتر در معرض خطر بیماری‌های مقاربتی/آمیزشی STDs باشید

گویا بیش از بیست عامل موجب بیماری‌های مقاربتی/آمیزشی می‌شوند، اما تحقیقات مرکز کنترل بیماری نشان داده است که شمار افراد بالای چهل سالی که به بیماری‌های مقاربتی مبتلا می‌شوند رو به افزایش است. کارشناسان می‌گوید این افزایش به دلیل شیوع مصرف داروهای اختلال نعوظ، کاهش نیاز به کنترل زایمان و نازک‌شدن بافت‌های واژینال رخ داده است و می‌تواند زنان را در برابر ابتلا به عفونت آسیب‌پذیرتر کند. بنابراین حتی اگر احتمال بارداری نزدیک به صفر باشد استفاده از کاندوم در هنگام برقراری رابطه با یک شریک جدید کلید سلامتی شماست.

ممکن است مردان دست به کارهایی بزنند که بتوانند از اختلال نعوظ جلوگیری کنند

ممکن است پس از چهل سالگی مشکلاتی در نعوظ مردان آغاز شود. دکتر لندس می‌گوید: «ممکن است مردان در هنگام نعوظ سفتی کمتری را تجربه کنند و یا در عملکرد نعوظ قابلیت اعتماد کمتری را احساس کنند و زمان میان نعوظ‌ها می‌تواند طولانی‌تر بشود.» مردان پیش از اینکه به مصرف داروهای اختلال در نعوظ مانند ویاگرا و سیالیس روی بیاورند باید به دنبال تغییر سبک زندگی خود باشند تا بتوانند سلامت جنسی خود را بهبود ببخشند. مطالعات نشان می‌دهند ورزش یا رژیم‌های غذایی سرشار از فلاونوئیدها (مانند زغال اخته، شراب قرمز، گیلاس و تربچه) برای کمک به کاهش خطر ابتلا به اختلال نعوظ در مردان مناسب است.

ممکن است به دنبال تمرکز بر روی شکل‌های مقاربتی دیگر باشید

مقاربت جنسی فوق العاده است اما ممکن است شما به دنبال تجربۀ دیگر شکل‌های لذت‌جویی باشید. به گفتۀ دکتر لندس: «تمرکز بیش از حد بر روی مقاربت جنسی، اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود، می‌تواند رابطۀ جنسی را پیش پا افتاده کند و موجب نارضایتی بشود. تمرکز بر روی لذت و برقراری ارتباط با شریک جنسی را یاد بگیرید، چیزهایی که بیشتر می‌پسندید و خوش‌تان می‌آید را بشناسید تا حس نارضایتی را در خود کمتر کنید. رابطۀ جنسی در میانۀ عمر می‌تواند همانند لذت بردن از خوردن یک میان‌وعدۀ غذایی باشد میان‌وعده‌ای که در روزگار جوانی برای برخی از افراد مانند خوردن فست فود است.»

دوباره بر روی روابطه‌تان تمرکز کنید

بسیاری از افراد چهل و اندی ساله مرحلۀ «پرورش فرزندان» را پشت سر گذاشته‌اند و وقت بیشتری دارند تا زمان‌شان را با کارهایی که دوست دارند سپری کنند. دکتر لورا برمن، روانپزشک و استاد دانشگاه فینبرگ می‌گوید: «زوج‌ها هنگامی که دیگر به طور مدام درگیر مراقبت از بچه‌ها نیستند می‌توانند انرژی عاطفی خود را بر روی شریک‌شان متمرکز کنند، آنها می‌توانند سفرهای دونفره بروند یا در طول روز با یکدیگر قرار ناهار بگذارند.»

در واقع رابطۀ جنسی هنوز برای شما اهمیت دارد

حتی اگر به طور روزانه و دقیق تمایلی به برقراری رابطۀ جنسی نداشته باشید، مطالعات نشان داده‌اند که ۸۵ درصد از زنان بالای چهل سال هنوز تمایل زیادی به برقراری رابطۀ جنسی دارند و برای اکثر آنها رابطۀ جنسی بسیار مهم است. کلید گرم نگه‌داشتن خانه رسیدگی به یکدیگر است. دکتر برمن می‌گوید: «رابطۀ جنسی عالی «فرضی» خود به خود اتفاق نمی‌افتد، بلکه رابطۀ جنسی خوب نتیجۀ تعهد و عشق‌ورزی زوجی است که به یکدیگر رسیدگی و از هم مراقبت می‌کنند. این به این معنی است که همه چیز از فرار و گریزهای عاشقانه تا قرارهای شبانه تا بوسه‌های روزانه با هدف ایجاد اعتمادی باشد که شما خود وارد رابطه‌تان می‌کنید. به عبارت دیگر شما می‌دانید و کمک می‌کنید تا رابطه‌تان را در واقعیت را بسازید و اگر چیزی را در ازدواج‌تان دوست ندارید قدرت تغییر دادن آن را دارید.»

منبع: Reader’s Digest

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

سوال و پاسخ ( آیا خوراکی‌ها باعث کاهش میل جنسی در آقایان و خانم‌ها می‌شوند؟)

میل جنسی در خانم‌ها و آقایان با افت و خیزهایی هم‌راه است که گاهی بدون آن‌که زوجین علت را بدانند دچار کاهش شدید میل جنسی می‌شوند. اگز شما از کاهش میل جنسی رنج می‌برید علت را ریشه‌یابی کنید و به سراغ درمان بروید.

یکی از آن کاهش‌دهنده‌های میل جنسی خوراکی‌هایی است که بدون آن‌که بدانیم چه تاثیری روی بدن می‌گذارند مصرف می‌کنیم بهتر است همه مواد غذایی را به‌صورت تعادل مصرف شود.

_کاهش دهنده‌های میل جنسی در آقایان

سبوس:
غنی‌ترین منبع غذایی و الیاف گیاهی محسوب می‌شود . افزایش مصرف آن حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و برای جلوگیری از یبوست مناسب است ولی فیتوستروژن زیادی تولید می‌کند و میل جنسی را کاهش می‌دهد.

لیسوریس:
این گیاه شیرین در صنعت شیرینی‌پزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه چون سطح تستوسترون را کاهش می‌دهد کاهنده میل جنسی هم در زنان و هم در مردان است.

سویا:
سویا یکی از مواد غذایی طبیعی غنی از ریزمغذی‌ها است. این دانه گیاهی منبع خوب پروتئین، قند، چربی، ویتامین‌های A، B، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک و آهن است و به شکل‌های گوناگونی از جمله شیر سویا در بازار موجود است. با وجود تمامی فواید مصرف بالای آن می‌تواند میزان هورمون تستوسترون را در بدن کاهش دهد.

قهوه:
میزان هورمون تستوسترون را در بدن کاهش می‌دهد.
در کل کافئین ( قهوه، کاکائو، کولا و چای ) باعث می‌شوند تا غده آدرنال را بیش از حد تحریک کرده و باعث می‌شود تستوسترون کمی تولید کند.

نوشابه‌های گازدار:
نوشابه‌های گازدار قندخون را افزایش می‌دهد و باعث دیابت می‌گردد و تاثیر منفی بر شور جنسی دارد.

مانت:
مانت یک گیاه دارویی بسیار مشهور است که برای سیستم دستگاه گوارش مفید است. از این گیاه معمولا برای معطر کردن بستنی‌ها و انواع شکلات‌ها و آدامس‌ها بهره می‌برند. اما در عین حال که شکلات‌های حاوی این گیاه می‌تواند دهان شما را خوش‌بو کند بر میل جنسی‌تان تاثیر گذاشته و آن را کاهش می‌دهد.

کینین:
این ترکیب خوش‌بوکننده که در تهیه نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود کاهنده میزان تستوسترون است. این ترکیب مزه تلخی به نوشیدنی‌های گازدار می‌دهد و در مواجهه با اشعه ماورای بنفش قابل مشاهده است.

کورنوفلاکس :
کورنوفلاکس که از ذرت، شکر و ویتامین تهیه شده و همراه با شیر مصرف می‌شود هم‌خوانی خوبی با میل جنسی ندارد.

غذاهای سرخ کردنی:
به علتی که غده آدرنال را بیش از حد تحریک کرده و باعث می‌شود تستوسترون کمی تولید کند. تحریک بیش از اندازه ی آدرنال باعث خستگی آدرنال شده و این به آن معنا است که دیگر نه تستوسترون و نه هیچ چیز دیگ ر تولید نخواهد کرد.

نعناع:
اثر مستقیمی بر کاهش تستوسترون و به دنبال آن کاهش میل جنسی می‌شود.

کلم

طبق بررسی‌های بدست آمده، کلم غنی از فیبر بوده و باعث تحریک داستگاه گوارش و نفخ می‌شود. از سوی دیگر کلم پخته بویی متصاعد می‌کند که خود کاهش‌دهنده میل جنسی است.

مارچوبه

یکی از خوراکی‌هایی که باعث کاهش میل جنسی می‌شود مارچوبه است. مارچوبه بوی بسیار بدی در دستگاه تناسلی ایجاد می‌کند که خود باعث کاهش میل جنسی می‌شود.

الکل:
مصرف بیش از اندازه نوشیدنی‌های الکلی باعث می‌شود تا تستوسترون در بدن تولید نشود و باعث کاهش میل جنسی شود.

ماری‌جوانا

بسیاری از مردم با اضافه کردن مواد مخدر مانند ماری‌جوانا به مواد غذایی، به ویژه محصولات پخته شده(چه از  دودش و چه خوراکی)، باعث کاهش سطح تستوسترون بدن‌شان تا ۲۴ ساعت می‌شوند.

کربوهیدرات‌ها:
رژیم غذایی پُرکربوهیدرات باعث کاهش سطح تستوسترون می‌شود. افزایش دریافت کربوهیدرات‌ها باعث افزایش قندخون و تحریک ترشح هورمون‌هایی چون انسولین و کورتیزول می‌شود. بر اساس مطالعات انجام شده، این دو هورمون باعث کاهش تولید تستوسترون شده و مخالف عمل این هورمون در بدن می‌باشند.
کربوهیدرات مثل ( نان، ماکارونی، نوشابه، سیب، نخود‌فرنگی، ذرت، کورن فلکس، آبمیوه‌ها )

آب‌میوه
هنگامی که بجای خوردن میوه، آب آن‌را می‌نوشید، فیبر میوه که نقش کاهنده‌ی قندخون دارد را از دست می‌دهید. بعلاوه، مردم بندرست نصف لیوان آب‌میوه که معادل یک میوه است را می‌نوشند! یک وعده آبمیوه معمولاً بیشتر از یک لیوان عادی است، و عموما هم دارای مواد افزودنی همچون شکر است.

دانه‌های ( بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، تخمه کدو حلوایی )
این دانه‌ها باعث می‌شوند تا در بدن تولید هورمون تستوسترون کاهش پیدا کند و این مسئله باعث کاهش میل جنسی می‌شود.

صیفی‌جات ( هویج، سیب‌زمینی، زیتون، گوجه‌فرنگی، خیار )
این موارد باعث می‌شوند تولید تستوسترون کاهش پیدا کند.

شیرین‌بیان
این گیاه هم عموما در صنعت شکلات‌سازی، چای گیاهی و برخی نوشیدنی‌ها بکار برود، شیرین‌بیان حاوی مقدار قابل توجهی فیتواستروژن است که اثر منفی بر روی تستوسترون دارد و طبیعی است که چنین عاملی میل جنسی را کاهش دهد.

_کاهش دهنده‌های میل جنسی در خانم‌ها

مواد غذایی که در بدن باعث شوند هورمون استروژن کمتری تولید شود مانند

گوشت لخم گوساله
منابع پروتئینی بدون چربی یکی از اساسی‌ترین موارد یک رژیم بدن‌سازی است . گوشت لخم گوساله نه تنها حاوی میزان قابل‌توجهی از پروتئین است بلکه حاوی روی فراوان نیز می‌باشد و همین مورد باعث شده که این ماده غذایی یک انتخاب فوق‌العاده نه تنها به جهت یک وعده غذایی کامل باشد بلکه منجر به کاهش شدید هورمون استروژن در بدن می‌شود.

مغزهای روغنی
مغزهای روغنی اسیدهای چرب هستند که باعث می‌شوند تا استروژن کمتری در بدن تولید شود. مانند ( گردو، پسته… )

تخم‌مرغ
مواد غذایی که کلسترول‌دار هستند باعث این می‌شود تا استروژن کمتری در بدن تولید شود

مرغ
پژوهش‌های علمی ثابت کرده که رژیم‌هایی که حاوی میزان پروتئین قابل‌توجهی هستند در مقایسه با رژیم‌های پر چرب بیشتر منجر به کاهش تولید استروژن در بدن شده است.

سیر، پیاز و فلفل قرمز
در مطالعات بالینی نشان داده شده که سیر منجر به کاهش سطح استروژن در بدن می‌شود.

پنیر کم‌چرب یا بدون چربی
پنیر کم‌چرب باعث کاهش تولید استروژن در بدن می‌شود.پنیر هم حاوی هورمون‌هایی به نام زنوسترون است که بر میل جنسی اثر منفی می‌گذارد.

ماهی غزل‌آلا

ماهی غزل‌آلا برای افزایش تستوسترونبا محتوی بالای پروتئین و حداقل چربی ماهی کلکسیونی که همگی می‌توانند منجر به کاهش تولید استروژن در بدن شوند.

میگو

هگزیل ریسورسینول موجب اختلال در غدد درون‌ریز می‌شود. این ماده در میگو برای جلوگیری از تغییر رنگ اعمال می‌شود.

زنجبیل
در تحقیقاتی‌ مشخص شد که زنجبیل نیز باعث کاهش سطح استروژن در بدن می‌شود.

میوه‌ها ( ذغال اخته، طالبی، آناناس و مرکبات)
باعث کاهش سطح استروژن در بدن می‌شوند

منبع : asanteb.com

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

سوال و پاسخ ( کیست بارتولن چیست؟ )

کیست بارتولن (Bartholin’s cyst) و آبسه بارتولن چیست؟
دو غده بارتولن در ورودی مهبل (واژن) زن، در هر طرف قرار دارد. آن‌ها کوچک هستند و در حالت عادی دیده یا حس نمی‌شوند. کاربرد آن‌ها این است که مایع را بر روی سطح مخاطی (داخلی) لگن – پوست کبد اطراف مهبل (واژن) ترشح کنند. مشکلات با غدد بارتولن عبارتند از کیست، که بزرگ شدن غده نسبتا بی‌درد است و آبسه‌هایی که عفونت غدد هستند. به‌طور معمول تنها یکی از دو غده متضرر می‌شود.

ادامه مطلب
0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

سوال و پاسخ ( آشنایی با ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV) )

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان. , سوال و پاسخ , دانستنی‌های جنسی, بهداشت بانوان

ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV (به انگلیسی: Human Papillomavirus) ویروسی است که بیش‌تر از همه در زمان آمیزش جنسی و از طریق تماس مستقیم بین پوست افراد انتقال می‌یابد که بسیاری از مردان و زنان را درگیر خود کرده است.

بیش از ۱۰۰ نوع یا سوش مختلف از HPV وجود دارد. اکثر مردان و زنانی که دچار این عفونت هستند از این موضوع بی‌اطلاع می‌باشند، زیرا در بدن آنها علائم یا مشکلات بهداشتی ایجاد نمی‌شود. اما در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیر سرطانی بر روی پوست) یا زگیل تناسلی بشوند. در موارد دیگر، انواع خاصی از HPV می‌توانند ضایعات پیش سرطانی (یعنی نواحی دارای بافت‌های غیرطبیعی) یا سرطان ایجاد نمایند.

متأسفانه اکثر بیماران آلوده به عفونت HPV، اطلاعی از بیماری خود ندارند. اگرچه مکانیسم‌های دقیق انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر هنوز شناخته نشده است اما معمولاً از راه تماس جنسی به خصوص تماس تناسلی یا مقعدی منتقل می‌گردد. البته احتمال انتقال ویروس از راه ارتباط دهانی- تناسلی نیز امکان‌پذیر است.
افراد مبتلا می‌توانند سال‌ها بدون علامت باشند و در این مدت، ویروس را به شریک جنسی خود منتقل کنند. امکان دارد یک فرد بیش از یک نوع ویروس HPV مبتلا شود.
علایم بالینی مبتلا به HPV: اکثریت مبتلایان بی علامت هستند و در صورت سالم بودن سیستم ایمنی، ۹۰% موارد HPV از بدن مبتلایان پاک خواهد شد. در حال حاضر هیچ روش پیشگیری کننده‌ای وجود ندارد که بتواند افراد مبتلا را به دو گروه تقسیم کند، گروهی که HPV از بدن آنها دفع می‌شود و گروهی که HPV باقیمانده و سبب تغیر سلولی غیر طبیعی و یا زگیل می‌شود. ولی تغییرات سلولی بوجود آمده در آزمایش پاپ اسمیر قابل مشاهده است.
تعدادی از انواع HPV تناسلی عامل ایجاد زگیل تناسلی می‌شوند و تعدادی دیگر می‌توانند سلول‌های طبیعی را غیر طبیعی نموده و سبب سرطان شوند. انواع HPV که باعث زگیل تناسلی می‌شود با انواعی که سبب سرطان می‌شود متفاوت است.

الف. زگیل تناسلی به صورت توده‌های کوچک مجزا یا به هم متصل در نواحی تناسلی ایجاد می‌شود. زگیل می‌تواند کوچک و بزرگ، برجسته، مسطح یا شبیه گل کلم باشد. تشخیص زگیل بالینی بوده و با مشاهده می‌توان آن را تشخیص داد .معمولاً طی چند هفته تا چند ماه پس از تماس جنسی فرد با فرد مبتلا در بدن فرد رشد می‌کند. باید توجه کرد زگیل تبدیل به سرطان نمی‌شود.

ب. سرطان دهانه رحم ۷/۹۹% با HPV همراهی دارد و معمولاً تا مراحل پیشرفته بدون علامت است و همچنین متأسفانه در مراحل پیشرفته بسیار سخت درمان می‌شود. لذا مهمترین مسئله در کنترل سرطان سرویکس، غربالگری منظم کلیه خانم‌های واجد شرایط می‌باشد. سرطان سرویکس دومین سرطان شایع در میان زنان جهان است.

_ نحوه گسترش اچ‌پی‌وی
تقریباً ۶۰ نوع اچ‌پی‌وی این قابلیت را دارند که باعث ایجاد زگیل‌های معمولی بشوند، که این زگیل‌ها در برخی از نواحی بدن مانند دست و پا به‌وجود می‌آیند. تقریباً ۴۰ نوع از این ویروس‌ها را اچ‌پی‌وی‌های «نوع تناسلی» می‌نامند که ممکن است موجب زگیل تناسلی شوند. این ویروس‌ها به هنگام تماس اندام‌های تناسلی، معمولاً در طول آمیزش جنسی از راه مهبل یا مقعد، از شخصی به شخص دیگر پخش می‌شوند. این ویروس می‌تواند از راه آمیزش جنسی از راه دهان هم منتقل شود. اچ‌پی‌وی رایج‌ترین عامل بیماری است که از طریق آمیزش جنسی انتقال می‌یابد.
انواع تناسلی اچ‌پی‌وی می‌توانند ناحیه تناسلی زنان، از جمله فرج (بخش بیرونی مهبل)، آستر مهبل، و گردن رحم (قسمت پایینی و باریک رحم زن)، و همچنین ناحیه تناسلی مردان، از جمله آلت تناسلی مردانه، را آلوده کنند. هم در زنان و هم در مردان، اچ‌پی‌وی‌های تناسلی می‌توانند مقعد و برخی از نواحی سر و گردن را آلوده سازند. گاهی اوقات نژادهای «کم‌خطر» اچ‌پی‌وی‌های تناسلی، از همه بیش‌تر HPV – ۶ و HPV – ۱۱، می‌توانند باعث شوند زگیل‌ها یا ضایعات تناسلی بر روی یا در اطراف این مکان‌ها به وجود آید. اندازه، شکل، و تعداد این توده‌ها ممکن است متغیر باشد، و این توده‌ها به‌ندرت به سرطان منتهی می‌شوند.

_ آگاهی از عفونت HPV چه اهمیتی در سلامت بانوان دارد؟

عفونت HPV خیلی رایج است یکی از مکان‌هایی که اغلب بیشتر آلوده به HPV می‌شود مجرای تناسلی است. اگر انواع پر خطر HPV عفونی روی دهانه رحم برای سال‌ها شناخته و درمان نشوند برخی از آن‌ها می‌تواند باعث سرطان دهانه رحم شود. هر سال درآمریکا بالای ۴۰۰۰ زن از سرطان دهانه رحم می‌میرند.

_ تست HPV چیست؟

تست HPV می‌تواند انواعی ازHPV را که به‌طور شایع در سرطان دهانه رحم یافت می‌شوند مشخص نماید. وجود هر یک از این انواع HPV در زنان به مدت طولانی در دهانه رحم می‌تواند سبب تغییراتی در سلول‌ها شود و برای جلوگیری از وقوع سرطان ممکن است نیاز به مداخلاتی باشد.

تستHPV می‌تواند همزمان با تست پاپ اسمیر با استفاده از یک برس نرم کوچک برای جمع آوری سلول‌ها انجام می‌شود و یا نمونه‌های تست HPV می‌تواند به‌طور مستقل از پاپ اسمیر گرفته شود.

_ آیا باید تست HPV را انجام دهیم؟

در زنان ۳۰ سال و بیشتر که رابطه دارند، انجام هر دو آزمایش HPV و تست پاپ اسمیر تشخیص تغییرات سلول‌های دهانه رحم را خیلی راحت‌تر می‌کند اگر هر دو تست منفی (نرمال) باشد با اطمینان می‌توان تست پاپ اسمیر وHPV را ۳ سال بعد انجام داد.(البته سایر عوامل خطر را نیز باید در نظر داشت).

بیشتر متخصصین معتقدند که برای زنان بالاتر از ۳۰ سال تست HPV در طول یک تست پاپ اسمیر عادی بهترین راه برای تشخیص زودهنگام تغییرات پیش بدخیمی در دهانه رحم می‌باشد.

باز هم تکرار می‌شود که مجموع این دو تست نتایجی کاملاًقابل اطمینان دارند واگر هر دو تست نرمال باشد تست‌ها باید فقط هر ۳ سال یکبار تکرار شوند.

_ اگر تست HPV و تست پاپ اسمیر هر دو نرمال باشد چه می‌شود؟

اگر هر دو تست HPV و پاپ اسمیر نرمال باشد خطر ایجاد تغییرات سرطانی حداقل تا سه سال آینده بسیار ناچیز است.

_ اگر تست HPVمثبت باشد این به چه معناست؟

اکثر عفونت‌های HPVبدون درمان از بین می‌روند برای این‌که سیتم ایمنی و یروس‌ها را تشخیص می‌دهد و آن را نابود می‌سازد.اگر این امر اتفاق نیفتد و HPV سال‌ها بماند ممکن است منجر به تغییرات پیش سرطانی شود. اگر چه HPV در سرطان دهانه رحم یافت می‌شود اکثر مردمی که آزمایش HPVشان مثبت است در خطر سرطان دهانه رحم نیستند برای این‌که آن‌ها فقط به مدت کوتاهی آلوده به ویروس می‌مانند. بنابراین زنان با آزمایش پاپ اسمیر نرمال که تست HPVمثبت دارند معمولا در ۶ تا ۱۲ ماه مجدداً تست HPVاز آن‌ها گرفته می‌شود تست مثبت، بار دوم بدین معنی نیست که خطر سرطان دهانه رحم خیلی بزرگ است. اما به این معنی است که به ارزیابی‌های بیشتری برای بیمار توصیه می‌شود.

_ آیا فرد تا آخر عمر مبتلا به ویروس HPV خواهم ماند؟

احتمالاً نه. عفونت HPV خیلی شایع است اما معمولاً به وسیله سیستم ایمنی در ۱ تا ۲ سال دفع یا خنثی می‌شود.

_ سرطان‌های مرتبط با اچ‌پی‌وی

احتمال ایجاد سرطان توسط برخی از انواع HPV تناسلی بیش‌تر است، و این انواع را HPVهای «پرخطر» می‌نامند. معمولاً دستگاه ایمنی زن یا مرد آلوده به اچ‌پی‌وی کم‌خطر یا پرخطر از شر این عفونت خلاص می‌شود و ویروس صدمه‌ای وارد نمی‌کند. اما در برخی از افراد عفونتی دائمی (ماندگار) به‌وجود می‌آید که به‌کندی، اغلب در طول چندین سال، باعث ایجاد تغییراتی در سلول‌های طبیعی می‌شود که امکان دارد این تغییرات به ایجاد ضایعات پیش سرطانی یا سرطان منتهی شود.

سرطان‌های مرتبط با HPV شامل موارد زیر است:
– سرطان گردن رحم
_ سرطان دهان
– سرطان فرج
– سرطان مهبل
– سرطان آلت تناسلی مردانه

_ سرطان گردن رحم
اصولاً، تمام سرطان‌های گردن رحم در اثر عفونت HPV ایجاد می‌شود. اینکه آیا زنی که به HPV آلوده‌است دچار سرطان گردن رحم خواهد شد به تعدادی از عوامل، از جمله نوع HPV، بستگی دارد. از بین سرطان‌های گردن رحم مرتبط با HPV، تقریباً ۷۰٪ توسط دو نژاد HPV – ۱۶ و HPV – ۱۸ ایجاد می‌شوند. در زنانی که به HPV آلوده هستند، امکان دارد کشیدن سیگار خطر سرطان گردن رحم را افزایش دهد. گرچه تقریباً تمام سرطان‌های گردن رحم توسط HPV ایجاد می‌شود، به یاد داشتن این نکته اهمیت دارد که اکثر عفونت‌های HPV تناسلی باعث ایجاد سرطان نمی‌شوند.

_ سرطان دهان
ویروس اچ‌پی‌وی می‌تواند در زنان و در مردان باعث ایجاد سرطان دهان (سرطان دهان و زبان) و سرطان حلق دهانی (حلق دهان یا قسمت میانی گلو که از لوزه‌ها تا نوک حنجره ادامه دارد) بشود. این سرطان‌های مرتبط با HPV پیوسته در مردان افزایش می‌یابد. در واقع، بر طبق یافته‌های مطالعه‌ای که اخیراً صورت گرفته‌است، اینک ویروس HPV به اندازه استعمال دخانیات و مصرف مشروبات الکلی باعث ایجاد سرطان‌های قسمت بالایی گلو می‌شود. شاید تغییر در رفتار جنسی، از جمله افزایش در آمیزش جنسی از راه دهان، یکی از دلایل این افزایش باشد.

_ سرطان‌های دیگر
ویروس اچ.پی. وی با سرطان‌هایی که شیوع کم‌تری دارند هم مرتبط می‌باشد. تقریباً نیمی از موارد سرطان فرج با HPV ارتباط دارد. انواعی از HPV که باعث ایجاد سرطان گردن رحم می‌شوند با سرطان مقعد هم مرتبط می‌باشند. انواع پرخطر HPV با سرطان مهبل و سرطان آلت تناسلی مردانه هم ارتباط دارند.

آزمون DNA ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV)
تستی آزمایشگاهی که در آن سلول‌هایی را با خراش دادن گردن رحم تهیه می‌کنند و آنها را از نظر حضور DNA ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) بررسی می‌نمایند. امکان دارد این ویروس باعث تشکیل توده‌های (Growths) بافتی غیرطبیعی (به‌عنوان مثال زگیل) شود و تغییرات دیگری را در سلول‌ها ایجاد نماید. ممکن است آلودگی دراز مدت به تیپ‌های خاصی از ویروس پاپیلوم انسانی باعث ایجاد سرطان گردن رحم شود. امکان دارد ویروس HPV در انواع دیگر سرطان (مانند سرطان‌های مقعد، مهبل، فرج، آلت جنسی مردانه، و حلق دهانی) هم نقشی ایفا کند. این آزمایش می‌توان همراه آزمایش پاپ اسمیر انجام شود.

درمان ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV)
درمانی برای HPV وجود ندارد. اما اکثر عفونت‌های HPV در واقع به مرور زمان برطرف می‌شوند یا به اندازه‌ای ضعیف می‌شوند که بر بدن تأثیری نمی‌گذارند. عفونتی که فعال نمی‌باشد ممکن است، به هنگامی‌که دستگاه ایمنی شخص به دلیل درمان بیماری‌های دیگر مانند سرطان ضعیف می‌شود، به صورت فعال درآید.

مشکلات بهداشتی که توسط HPV ایجاد می‌شود را می‌توان درمان نمود. زگیل و ضایعات پیش سرطانی را می‌توان از طریق درمان انجمادی (منجمد کردن یا Cryotherapy)؛ از راه برداشتن با حلقه الکتریکی (LEEP یا Loop Electrosurgical Excision Procedure)، که در آن از جریان برق برای برداشتن بافت‌های غیرطبیعی استفاده می‌کنند؛ از لیزر co2 وعمل جراحی وداروهای موضعی (مانند کرم‌هایی که مستقیماً روی پوست مالیده می‌شوند) هم می‌توان برای درمان زگیل‌های تناسلی استقاده نمود. اما برطرف کردن زگیل‌های تناسلی به این معنی نمی‌باشد که شخص دیگر بهHPV آلوده نیست. امکان دارد زگیل‌ها بعداً برگشت کنند، زیرا ممکن است ویروس هنوز در سلول‌ها زنده مانده باشد. شخص آلوده به HPV که هیچ زگیل آشکاری نداشته باشد هم می‌تواند شریک جنسی خود را به این ویروس آلوده سازد.

_ راهبردهای پیشگیری
راه‌هایی برای کم کردن خطر آلوده شدن به HPV وجود دارد، از جمله واکسینه شدن با واکسن پاپیلوما ویروس انسانی. محدود نمودن تعداد کسانی که شخص با آنها رابطه جنسی دارد راه دیگری برای کاهش دادن خطر است، زیرا داشتن رابطه جنسی با تعداد زیادی از افراد خطر آلوده شدن به عفونت HPV را افزایش می‌دهد. استفاده ازکاندوم نمی‌تواند در طول آمیزش جنسی به‌طور کامل از شخص در برابر HPV محافظت نماید.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) دو واکسن به نام‌های گارداسیل[۴] و سرواریکس را تأیید نموده‌است که در پیشگیری از آلوده شدن به HPV مفید هستند. گارداسیل به جلوگیری از آلوده شدن به دوHPV کمک می‌کند که می‌دانیم باعث ایجاد اکثر موارد سرطان گردن رحم و ضایعات پیش سرطانی در گردن رحم می‌شوند. این واکسن از آلوده شدن به دو HPV کم‌خطر هم جلوگیری می‌کند، که می‌دانیم این دو HPV عامل ایجاد ۹۰٪ از موارد زگیل‌های جنسی می‌باشند. گارداسیل برای پیشگیری سرطان‌های گردن رحم، مهبل، و فرج در دختران و زنان ۹ تا ۲۶ ساله؛ و همچنین برای پیشگیری از سرطان مقعد در زنان و مردان و زگیل‌های تناسلی در پسران و مردانی که در همان دامنه سنی قرار دارند تأیید شده‌است. ضمناً، سرواریکس برای پیشگیری از سرطان گردن رحم در دختران و زنان ۱۰ تا ۲۵ ساله تأیید شده‌است.

چون واکسن تنها می‌تواند از عفونت پیشگیری کند، و قادر نیست عفونت موجود را درمان نماید، واکسیناسیون افراد باید پیش از آغاز فعالیت جنسی آنها صورت گیرد. افرادی که قبلاً از نظر جنسی فعال شده و شاید به HPV آلوده شده باشند، باید با پزشک خود مشورت نمایند. امکان دارد این واکسن از آنها در برابر سویه‌هایی از HPV محافظت کند که به آن‌ها آلوده نیستند.

زنان باید، علاوه بر استفاده از این واکسن، با انجام پاپ اسمیر از خود محافظت نمایند، که پاپ اسمیر رایج‌ترین تست برای کمک به ردیابی سرطان گردن رحم است. با انجام پاپ اسمیر می‌توان سلول‌های پیش سرطانی را پیدا نمود و آنها را پیش از تبدیل شدن به سلول‌های سرطانی از بدن خارج کرد. محققان دریافته‌اند که با ادغام نمودن پاپ اسمیر و تستی که برای ردیابی HPV در زنان طراحی شده‌است می‌توان دقیق‌ترین نتایج را به‌دست‌آورد. لازم است زنان دربارهٔ انجام پاپ اسمیر، و احتمالاً انجام تست HPV، با پزشکان خود مشورت نمایند.

_ نکات کلیدی جهت یادآوری

سرطان دهانه رحم قابل پیشگیری است. تشخیص زودهنگام تغییرات غیر عادی سلول‌ها مهم است.

سیستم ایمنی اغلب زنان معمولاً HPV را خنثی و دفع خواهد کرد، فقط مرتفع نشدن عفونت HPV در طول چند سال منجر به سرطان دهانه رحم می‌شود.

شناسایی وضعیت HPV زنان بالای ۳۰ سال مفید است و متخصصین زنان را در باب فواصل زمانی تست پاپ اسمیر راهنمایی می‌کند.

HPV از طرق زیر منتقل نمی‌شود:

۱- در توالت

۲-بوسیدن-بغل کردن-دست دادن

۳-کثیف بودن

۴-غذا و ظروف مشترک داشتن

۵-استخرهای شنا

_ آن‌چه که زنان باید از پزشکان خود بپرسند

خطر آلوده شدن من به HPV چه اندازه است؟
چگونه می‌توانم خطر آلوده شدن خود به HPV را کاهش دهم؟
آیا امکان دارد بدون آمیزش جنسی به HPV تناسلی آلوده شوم؟
HPV چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
چه مدت پس از آمیزش جنسی علائم HPV ظاهر می‌شود؟
آیا برای تشخیص آلودگی به HPV باید مرا تست کنند؟
آیا باید از واکسن HPV استفاده کنم؟ در چه صورت واکسینه شدن من لازم خواهد بود، و در چه صورت به این واکسن احتیاج نخواهم داشت؟
آیا واکسن HPV بی‌خطر است؟ عوارض جانبی آن چیست؟
واکسیناسیون چگونه انجام می‌شود؟ آیا بیش از یک تزریق لازم است؟
تأثیر واکسن HPV تا چه مدت باقی می‌ماند؟
آیا بیمه درمانی من هزینه واکسیناسیون HPV را می‌پردازد؟
من باردارم و به HPV آلوده می‌باشم. آیا این واکسن به جنین صدمه می‌زند؟

_واکسیناسیون رایگان بیماری ویروس پاپیلوم انسانی ( HPV) آغاز شود.

به گزارش سایت خبری ایسنا که در تاریخ ۱۲ خرداد ۱۳۹۷ منتشر شده

طرح مباحث مربوط به یک بیماری عفونی به نام HPV در برنامه ماه عسل، روش‌های ابتلا، انتقال و همچنین درمان این بیماری، سوالات زیادی را در اذهان عموم به دنبال داشته؛ بر همین اساس عضو کمیته کشوری تحقیقات ایدز ضمن پاسخ به نگرانی‌های ایجاد شده در افکار عمومی، از مسوولان خواست که تزریق رایگان واکسن این بیماری را در برنامه واکسیناسیون ملی قرار دهند.

دکتر مسعود مردانی در گفت‌وگو با ایسنا، درباره ویروس HPV گفت: ویروس HPV ویروسی است که عامل ایجاد زگیل است. زگیل عنوانی نام‌آشنا برای مردم است و مردم زگیل را می‌شناسند و ممکن است در طول عمرشان یک یا چند بار در جایی از بدن‌شان یک زائده پوستی مانند زگیل تظاهر پیدا کند.

وی با بیان اینکه زگیل‌ها می‌توانند از سر تا نوک پای فرد ایجاد شوند و عمدتا هیچ عارضه خاصی در پی ندارند، افزود: البته اگر زگیل‌ها در ناحیه تناسلی ایجاد شوند، حائز اهمیت هستند و به آنها زگیل تناسلی می‌گویند. باید توجه کرد که زگیل‌های تناسلی نزدیک به ۱۰۰ گونه دارند که چند نوع‌شان مانند HPV نوع ۱۶ و ۱۸ به عنوان عاملی با ‌ریسک بالا در ابتلا به سرطان محسوب می‌شوند. جالب است که اگر فردی به گونه‌های ۱۶ و ۱۸ زگیل تناسلی مبتلا شود، تا ۲۰ سال بعد ممکن است دچار سرطان دهانه رحم شود و این سرطان یک بیماری پیش‌رونده است و حتی ممکن است متاستاز دهد و منجر به مرگ شود. این زگیل‌ها در مردان هم به طور خیلی نادر می‌توانند سرطان پنیس یا رکتوم ایجاد کنند که البته بسیار نادر است، اما در زنان سرطان دهانه رحم سرطانی است که در برخی کشورها رتبه چهارم یا پنجم بروز و شیوع را دارد.

مردانی ادامه داد: بر همین اساس در دنیا حدود ۱۲ سال پیش یعنی از سال ۲۰۰۶ میلادی، واکسنی به نام واکسن HPV با نام تجاری گارداسیل تولید شد که خوشبختانه بین هشت تا ۹ سال است که این واکسن وارد ایران شده و سه دوز دارد؛ تزریق اول، دو ماه بعد از تزریق اول و شش ماه بعد از تزریق اول. البته کمپانی سرمایه‌گذار این واکسن پتنت دارویی آن را که میلیاردها برایش خرج کرده‌، به رایگان در اختیار کسی نمی‌گذارد و بر همین اساس هم تولید داخل این دارو وجود ندارد.

این متخصص عفونی با بیان اینکه در دنیا توصیه می‌شود که این واکسن را برای دختربچه‌ها تا قبل از آغاز زندگی و فعالیت جنسی‌شان تزریق کنند و با تزریق این واکسن دیگر افراد به فرم سرطان‌زای های‌ریسک زگیل تناسلی مبتلا نمی‌شوند، گفت: نکته حائز اهمیت این است که از زمان ابتلا به این زگیل تا ابتلا به سرطان دهانه رحم و مرگ، شاید ۲۰ سال طول بکشد.

وی در پاسخ به سوال ایسنا درباره برخی نگرانی‌های ایجاد شده در زمینه این بیماری و سوالات مردم، گفت: چه کسی گفته این ویروس کشنده است و از HIV بدتر است؟ این ویروس کشنده نیست و شاید اولین واکسن خالص ضدسرطان دنیا همین واکسن HPV است. بنابراین برای این ویروس راه مقابله وجود دارد. بر این اساس اگر افراد بویژه زنان دچار زگیل تناسلی هستند، حتما به پزشک معالج‌شان اعم از متخصص زنان، متخصص عفونی یا اورولوژی مراجعه کنند. همچنین زنان انجام تست پاپ‌اسمیر را فراموش نکنند. اگر خودشان یا همسرشان زگیل تناسلی داشت، حتما از کاندوم استفاده کرده و امتحانات دوره‌ای بررسی از نظر HPV را در پاپ‌اسمیر انجام دهند.

مردانی با تاکید بر اینکه توصیه می‌شود که تمام دختربچه‌ها قبل از آغاز فعالیت‌های جنسی واکسن این ویروس را تزریق کنند، افزود: زیرا زگیل تناسلی بیشتر با آغاز فعالیت‌ها و تماس‌های جنسی ایجاد می‌شود. در حال حاضر در کشورهایی مانند استرالیا، انگلستان، کلیه کشورهای اسکاندیناوی، کانادا و حتی آفریقای جنوبی این واکسن را به رایگان از سنین ۱۰ تا ۱۲ سالگی تزریق می‌کنند. اما متاسفانه این واکسن در ایران تحت پوشش طرح گسترش ایمن‌سازی در کشور نیست و قیمت آن برای سه دوز ۷۸۵ هزار تومان است. بنابراین از نظر قیمت کمی بالاست و متاسفانه بیمه‌ها هم آن را تحت پوشش قرار نمی‌دهند.

وی همچنین اظهار کرد: به نظر می‌رسد که دولت باید توجه جدی در تزریق این واکسن داشته باشد و باید تزریق رایگان آن را آغاز کند. اگر می‌خواهیم جامعه‌ای سالم داشته باشیم باید مانند واکسن هپاتیت بی که در حال حاضر به صورت رایگان تزریق می‌شود، برای واکسن HPV هم این اقدام را انجام دهیم. حال اگر محدودیت مالی برای دولت وجود دارد، حداقل اقدامی کند تا این واکسن برای افراد در معرض خطر با قیمت مناسب در دسترس باشد تا بتوانند از آن استفاده کنند و یا بیمه‌ها آن را پوشش دهند.

مردانی درباره محل تهیه واکسن برای افرادی که تمایل به تزریق آن دارند،‌ گفت: تمامی داروخانه‌های دولتی مانند ۱۳ آبان، هلال احمر و داروخانه‌های موجود در سطح شهر این واکسن را دارند، اما حتما با نسخه پزشک داده می‌شود. مردم هم حتما به پزشک مراجعه کنند. زیرا همه افراد به تزریق این واکسن نیاز ندارند.

عضو کمیته تحقیقات کشوری ایدز با تاکید بر اینکه ۹۸ الی ۹۹ درصد راه انتقال این بیماری به دنبال تماس جنسی است، گفت: مسائلی مانند ابتلا از طریق رفتن به استخر و… تاثیر چندانی در ابتلا به این بیماری ندارد. البته موارد بروزی هم در این بیماری هستند که راه انتقال‌شان مشخص نیست، اما ثابت شده افرادیکه شریک جنسی متعدد دارند، در معرض ابتلا به HPV هستند. همچنین افرادی که به صورت معمول از وسایل پیشگیری استفاده نمی‌کنند یا شریک جنسی یا همسرشان مبتلا به این بیماری بوده‌اند، در معرض ابتلا به زگیل تناسلی هستند. البته اصلا نباید برای مردم ترس و وحشت ایجاد کنیم؛ چراکه با اقدامات مقابله‌ای می‌توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد.

مردانی درباره میزان بروز HPV در ایران، گفت: من روزانه پنج تا شش بیمار مبتلا را ویزیت می‌کنم. متاسفانه در سال‌های اخیر به دلیل افزایش ازدواج‌های سفید و روابط پرخطر جنسی، شیوع این بیماری در ایران بیش از حد عادی شده و حتی می‌بینیم که الگوی اپیدمی بیماری اچ‌آی‌وی هم متاثر از همین موضوع، تغییر کرده است؛ به‌طوریکه در حال حاضر بیشتر افراد به دنبال تماس جنسی نادرست مبتلا به HIV می‌شوند. متاسفانه موارد بروز بیماری HPV نیز در ایران افزایش یافته است، اما این موضوع با رعایت مسائل اخلاقی ارتباط مستقیمی دارد.
اگر فردی ازدواج کرده، باید به حریم خانواده احترام گذاشته و خارج از حریم خانواده تماسی نداشته باشد، اگر ازدواج نکرده از داشتن شریک‌های جنسی متعدد بپرهیزد.

منابع:

۱- سایت دانشنامه‌آزاد

۲- سایت doctorkhalili.com

۳- سایت dna-lab.ir

۴- isna.ir

 

0