۴ راهکار درمان یبوست در کودکان
بهداشت کودکان , والدین موفق , بیماریها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان
یبوست چیست؟
تعریف یبوست برای هر کودکی متفاوت است. به تغییر در تعداد دفعات مدفوع یا سخت شدن دفع مدفوع برای کودک، یبوست گفته میشود. بهطور مثال کودکی که همیشه به صورت روزانه دفع مدفوع داشته است و در حال حاضر هر سه روز تا چهار روز یکبار به سختی دفع دارد، دچار یبوست شده است. یبوست در کودکان بیماری بسیار شایعی است. بسیاری از کودکان مشکل دفع سخت مدفوع را در سالهای اولیه کودکی خود تجربه میکنند. بسیاری از والدین از طولانی شدن این عارضه حراس دارند. ولی بهتر است قبل از اینکه تصمیم بگیرید که کودکتان را برای درمانهای مناسب به پزشک متخصص اطفال ببرید، عواملی که ممکن است باعث ایجاد یبوست کودک شما شود را در نظر بگیرید. اگر احساس میکنید که یبوست کودک شما آنقدرها هم جدی نیست بهتر است قبل از مراجعه به پزشک متخصص اطفال تعدادی از درمانهای خانگی درمان یبوست در کودکان را امتحان کنید.
شایع ترین عوامل یبوست در کودکان کدامند؟
- امتناع از استفاده از توالتهای مخصوص کودکان
بعضی از کودکان به خاطر عدم آشنایی شان با این وسیله جدید ممکن است نسبت به استفاده از آن مقاومت نشان دهند. بعضی دیگر از استفاده این نوع توالتها میترسند.
در هر صورت، امتناع از استفاده این توالتهای مخصوص یکی از عوامل شایع یبوست در کودکان است.
برای بهبود این مشکل از تبدیلهای توالت مناسب سن و سایز کودک استفاه نمایید. - نگرانی از نداشتن حریم خصوصی
اگر کودک شما مهدکودک میرود، ممکن است برای استفاده از دستشوییهای دور از خانه مشکل داشته باشد.
در این موارد کودک، مدفوع خود را نگه میدارد و همین امر باعث به وجود آمدن مشکل برای کودک میشود. - تغییر در رژیم غذایی
هر گونه تغییر در رژیم غذایی کودک ممکن است باعث ایجاد یبوست در او شود. - داروها
مصرف بعضی از دارو های موجود در بازار ممکن است باعث ایجاد یبوست در کودک شود. برای مصرف هر دارویی با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
یبوست حاد در کودک
علاوه بر مطالب ذکر شده در بالا موارد جدیتری هم وجود دارند در اینجا به اختصار به آنها اشاره شده است.
- کمکاری تیروئید
در این بیماری کمکاری غده تیروئید باعث کاهش فعالیت ماهیچههای روده میشود.
نوزادان در بدو تولد برای این بیماری آزمایش میشوند.
با این وجود بعضی از کودکان نوپا به این بیماری مبتلا شده و در پی آن دچار یبوست میشوند.
عدم درمان کمکاری تیروئید باعث کند شدن حرکات روده و تشدید یبوست در کودک میشود. - بیماری هیرشپرونگ (اختلال عصبی بخشی از روده)
هیرشپرونگ یک بیماری نادر و مادرزادی روده بزرگ است که معمولاً در بدو تولد تشخیص داده میشود.
این بیماری بر روده بزرگ تأثیر میگذارد و باعث ایجاد یبوست در کودکان میشود. عدم درمان بیماری هیرشپرونگ، باعث مشکل در دفع و به وجود آمدن یبوست می شود. - مشکلات دیگر
علاوه بر این مطالب، بعضی بیماریها نیز میتواند باعث یبوست شود. مانند: - وجود دیابت کنترل نشده؛
- بیماریهای کمبود آنزیمها مانند فیبروز کیستیک؛
- فلج مغزی؛
- اختلال در کمبود توجه؛
- مسمومیتهای مزمن مانند مسمومیت با سرب؛
کند شدن حرکات روده بزرگ در این موارد باعث یبوست میشود.
روشهای درمان یبوست در کودکان
اگر کودک شما دچار یبوست خفیف شده است، درمانهای زیر کمک کننده است:
مصرف زیاد مایعات
اولین کاری که باید انجام دهید این است که میزان مایعاتی را که کودک شما بهطور روزانه مینوشد در نظر بگیرید. کودکی که به اندازه کافی مایعات در رژیم غذایی خود ندارد، به راحتی میتواند دچار یبوست شود. هنگامی که کودک مایعات کافی مصرف نمیکند مدفوع او سفتتر میشود و چون دفع مدفوع برایش نا خوشایند است از رفتن به دستشویی خودداری میکند. اگر از میزان مصرف مایعات توسط کودک مطمئن نیستید تعداد دفعات ادرار کردن او را در نظر بگیرید. او باید حداقل هر سه ساعت یکبار دفع ادرار داشته باشد. اگر این چنین نیست، او را به نوشیدن مایعات بیشتر تشویق کنید.
مصرف غذاهای حاوی فیبر
کودک شما باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، هر روز فیبر مصرف کند.
به توصیه سازمان غذا و داروی آمریکا کودک در سنین دو تا هشت سالگی باید حداقل ۱ تا ۱.۵ پیمانه سبزیجات و ۱ تا ۱.۵ پیمانه میوه به صورت روزانه میل کنند. توجه داشته باشید که میزان فیبر بعضی از مواد غذایی مانند میوهها و سبزیجات بیشتر از بقیه است. بهعنوان مثال، حبوبات، آلو، کشمش، گندم و غلات سبوسدار، موز، سیب و کره بادامزمینی همه از غذاهای حاوی فیبر هستند. دقت شود میزان مایعات از میزان فیبر کمتر نباشد اگر مایعات کمتر باشد فیبر یبوست را بدتر میکند.
مصرف روغنهای طبیعی
قبل از دادن هر نوع روغن طبیعی به کودک خود، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. بسیاری از افراد معتقدند که مصرف یک یا دو قاشق چایخوری از روغنهای طبیعی برای یک یا دو بار در روز یکی از رایجترین مواد غذایی مفید برای درمان یبوست میباشد.
برنامهریزی منظم برای رفتن به دستشویی
داشتن یک برنامه منظم برای رفتن به دستشویی بعد از هر وعده غذایی به کودک کمک میکند که دفع مدفوع راحتتری داشته باشد.
به طور مثال، بعد از خوردن صبحانه ۲۰ دقیقه تا نیمساعت از کودک بخواهید تا روی صندلی مخصوص دفع خود بنشیند. انجام منظم این کار در طول روز باعث افزایش حرکات رودهای در طول زمان و بهبود دفع کودک می شود. توجه داشته باشید که والدین نباید به امر اصرار بورزند.
درمان مشکل دفع مدفوع یا یبوست در کودکان نیاز به زمان طولانی و رژیمهای غذایی مناسب دارد. در بعضی موارد، مصرف زیاد شیر در کودک میتواند یبوست ایجاد کند. کودکی که از شیرهای کمکی یا شیر خشک استفاده میکند، نسبت به کودکی که فقط از شیر مادر تغذیه میکند، احتمال یبوست بیشتری دارد.
یکی از درمانهای یبوست در کودکانی که شیرهای کمکی استفاده میکنند، مصرف دورهای پروبیوتیکها در رژیم غذایی میباشد.
پروبیوتیکها در بعضی از انواع شیرهای کمکی وجود دارد.
منبع: drfarnazmohamedi.com