نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

تشخیص بیماری از روی صورت

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,سلامت پوست و مو

 

شرایط خوب سلامت اغلب در چهره‌ای جذاب و شاداب نمود می‌یابد. اما عکس این شرایط نیز می‌تواند درست باشد و مشکلاتی که در صورت شما ایجاد می شوند به یک بیماری زمینه‌ای اشاره داشته باشند.

بسیاری از شرایط سلامت و بیماری‌ها می توانند علائم و نشانه‌های خود را در صورت نشان دهند و آشنایی با آنها می‌تواند به تشخیص زودهنگام مشکل کمک کند.

ویژگی‌های نامتقارن

افراد کمی دارای چهره‌ای کاملا متقارن هستند. البته، عدم تقارن خفیف در صورت مساله نگران کننده‌ای نیست. ژنتیک، افزایش سن، آسیب‌دیدگی، به عنوان مثال، شکستگی بینی، یا مسائل مرتبط با دندان ممکن است به عدم تقارن صورت منجر شوند. اما اگر متوجه عدم تقارن ناگهانی در صورت خود شده‌اید، این می‌تواند نگران کننده باشد. یک سکته مغزی یا فلج بل (فلج اعصاب صورت) می‌توانند موجب عدم تقارن ناگهانی در صورت شوند. در این موارد باید کمک پزشکی فوری دریافت کنید.

تغییر رنگ پوست

رنگ پوست می‌تواند اطلاعات بسیاری درباره سلامت درون بدن شما ارائه کند. به عنوان مثال، زرد شدن رنگ پوست یا چشم‌ها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری کبد باشد. همچنین، پوست رنگ پریده ممکن است نشان‌دهنده کم‌خونی، و رنگ آبی پوست می‌تواند به یک مشکل عروقی اشاره داشته باشد. در صورت تغییر رنگ پوست برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

 

لب‌های ترک خورده

در فصل زمستان به واسطه خشکی و سرمای هوا ممکن است با ترک خوردگی لب‌های خود مواجه شوید. این شرایطی عادی بوده و جای نگرانی ندارد و با استفاده از یک کرم مرطوب کننده برطرف می‌شود. اما ترک خوردگی لب ها می‌تواند نشانه‌ای از کم آبی بدن، آلرژی‌ها و حتی کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باشد. ویتامین B در سلامت پوست نقش مهمی دارد، از این رو، سطوح کم این ماده مغذی می‌تواند به ترک خوردگی لب‌ها منجر شود. سطوح پایین روی و آهن نیز می‌تواند به ترک خوردگی لب‌ها، به ویژه در کناره‌های دهان، منجر شود.

پوست خشک یا خارش‌دار

همانند ترک خوردگی لب‌ها، خشکی پوست صورت ممکن است به واسطه شرایط محیطی شکل گرفته باشد. آب و هوای خشک، دوش گرفتن با آب داغ و صابون‌های قوی همگی می‌تواند رطوبت پوست را از بین ببرند. اما پوست خشک و خارش‌دار ممکن است نشانه ای از برخی بیماری‌ها، از جمله کم کاری تیروئید و دیابت نیز باشد. اگر به‌طور مکرر با خشکی و خارش پوست مواجه هستید، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید.

توده‌های زرد رنگ روی پلک‌ها

اگر با برجستگی‌های نرم و زرد رنگ روی پلک چشم‌های خود مواجه هستید، شاید بهتر باشد سلامت قلب خود را بررسی کنید. این توده‌ها ممکن است رسوبات کلسترول باشند. این توده‌ها شبیه به رسوبات کلسترولی هستند که درون رگ‌های خونی شکل می‌گیرند و به آترواسکلروز منجر می‌شوند. نتایج یک مطالعه در دانمارک نشان داد افراد مبتلا به این توده‌ها حتی زمانی که سطوح کلسترول آن‌ها عادی باشد، احتمال بیشتری دارد یک حمله قلبی را تجربه کرده و به بیماری قلبی مبتلا شوند. با این وجود، همچنان باید پژوهش‌های بیشتری در این زمینه صورت بگیرد.

فک پایین کوچک و عقب رفته

اگر فک پایینی شما در مقایسه با فک بالا عقب نشینی کرده، ممکن است به رتروگناتی مبتلا باشید. این شرایط می‌تواند موجب فک درد، دشواری در غذا خوردن و دندان‌های نامرتب شود. همچنین، رتروگناتی می‌تواند نشانه‌ای از قرار داشتن در معرض خطر خروپف یا آپنه خواب باشد زیرا فک عقب‌نشینی کرده فضای کمتری برای زبان ایجاد کرده و موجب انسداد مسیر هوایی می‌شود. خوشبختانه موارد خفیف رتروگناتی اغلب نیازی به دخالت پزشکی ندارند.

چشم‌های پف کرده

پف زیر چشم به طور معمول در نتیجه افزایش سن شکل می گیرد و به ندرت یک مساله پزشکی است. اما تورم می‌تواند نشانه‌ای از برخی بیماری‌ها نیز باشد. پف کردگی مکرر چشم‌ها یک نشانه آشکار از آلرژی‌های مزمن است و باید با درمان آلرژی از بین برود. از دیگر شرایطی که ممکن است موجب تورم چشم‌ها شوند می‌توان به عفونت، تروما، و بیماری گریوز (یک اختلال تیروئید) اشاره کرد.

چشم‌های قرمز

بیشتر مردم در طول زندگی خود قرمز شدن چشم هایشان را تجربه می‌کنند و به طور معمول شناسایی دلیل آن کار دشواری نیست و از آن جمله می‌توان به بیدار ماندن تا دیر وقت و چشم دوختن زیاد به نمایشگرها اشاره کرد. اما قرمزی چشم‌ها می‌تواند نشانه‌ای از بیماری باشد. آلرژی‌ها و عفونت‌ها دلایل شایع قرمزی چشم‌ها هستند که با خارش و احساس سوزش نیز همراه هستند. قرمز شدن چشم‌ها ممکن است یکی از نشانه‌های بیماری آب سیاه باشد که می‌تواند به نابینایی منجر شود.

آکنه

آکنه به روش‌های مختلف بر افراد تاثیرگذار است. هورمون‌ها، داروها، رژیم غذایی و استرس همگی می‌توانند محرک‌هایی برای آغاز یا وخیم‌تر شدن شرایط آکنه باشند. برای برخی افراد، این شرایط تا حد زیادی غیرقابل اجتناب است که از آن جمله می‌توان به نوسانات هورمونی در دوران بلوغ یا چرخه‌های قاعدگی اشاره کرد. اما برای برخی دیگر، شعله‌ور شدن آکنه ممکن است نشانه ای از نیاز به کاهش عوامل استرس‌زا در زندگی یا پرهیز از برخی مواد غذایی باشد.

راش پوستی پروانه‌ای

راش پوستی پروانه‌ای در امتداد گونه ها و بینی شکل می گیرد. این شرایط در افراد مبتلا به بیماری لوپوس بسیار دیده می شود، اگرچه می‌تواند نشانه ای از شرایط سلامت دیگر نیز باشد. نور خورشید می‌تواند محرکی برای این نوع راش باشد که پوسته‌ پوسته، خارش‌دار یا دردناک است. لوپوس، روزاسه، درماتیت سبورئیک و برخی عفونت‌های باکتریایی از جمله دلایل مرتبط با راش پوستی پروانه‌ای هستند.

موی زائد در زنان

میزان موی بدن افراد اصولا با ژنتیک در ارتباط است، از این رو، دامنه عادی آن تا حد زیادی متفاوت است. اما برخی زنان ممکن است به هیرسوتیزم مبتلا باشند که رشد موی زائد روی مناطقی از بدن که به طور معمول در مردان مو رشد می‌کند مانند صورت، سینه و پشت را در پی دارد. این شرایط می تواند به واسطه سطوح بیش از حد هورمون‌های جنسی مردانه در بدن زنان رخ دهد. برخی بیماری‌ها مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک، سندرم کوشینگ، هایپرپلازی آدرنال مادرزادی و تومورها نیز می توانند از دلایل دیگر باشند.

ریزش مو

برخی افراد ممکن است ریزش موی صورت خود را تجربه کنند. این می تواند نشانه‌ای از آلوپسی آره‌آتا، یک بیماری خودایمنی باشد. جدا از ریزش موی سر، ممکن است ریزش مژه‌ها، ابروها، و ریش را نیز تجربه کنید. این شرایط می‌تواند به شکل بخش‌های کوچک یا ریزش کامل رخ دهد. مو ممکن است ریخته، دوباره رشد کند و سپس دوباره بریزد.

هر گونه تغییر غیر طبیعی در پوست

سرطان پوست بیشتر در بخش‌هایی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارند، شکل می‌گیرد، از این رو، صورت یک هدف اصلی محسوب می‌شود. برخی نشانه‌های کارسینوم سلول بازال شامل یک توده مرواریدی یا مومی، یک ضایعه تخت به رنگ گوشت، یا یک ضایعه زخم مانند قهوه‌ای رنگ می‌شوند.

کارسینوم سلول سنگفرشی ممکن است به شکل یک ضایعه پوسته پوسته‌ی تخت یا یک برجستگی سفت و قرمز ظاهر شود. نشانه‌های ملانوما نیز شامل لکه قهوه ای بزرگ با نقطه های تیره می شود. تغییر شکل یک خال یا خونریزی از آن یا ظایعه‌ای کوچک با مرز نامنظم از دیگر نشانه‌های سرطان پوست هستند. در صورت مشاهده هر گونه تغییر در پوست خود که عجیب به نظر می‌رسد بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط است.

قیافه‌ی جدی

گاهی اوقات یک قیافه‌ی جدی ممکن است به چیزی فراتر از احساسات فرد اشاره داشته باشد. حالات صورت جدی که به نام هیپومیمیا شناخته می‌شود می تواند نشانه اولیه بیماری پارکینسون باشد. زمانی که ماهیچه‌های صورت سفت بوده یا برای حرکت به مدت زمان بیشتری نیاز دارند، این شرایط می تواند لبخند زدن، بالا بردن ابرو یا حالات دیگر چهره برای بیان احساسات را دشوار سازد. برخی داروها نیز می توانند به روشی مشابه بر صورت اثرگذار باشند، از این رو، در صورت مواجهه با این شرایط بهترین گزینه مراجعه به پزشک برای یافتن دلیل ریشه‌ای آن است.

لبخند نه چندان جذاب

لبخند روی صورت شما می تواند یک نشانگر از سلامت کلی باشد. اگر دارای مشکلات سلامت دهان و دندان باشید، این شرایط ممکن است زمینه‌ساز بروز بیماری‌های دیگر در بدن شود. بهداشت ضعیف هان و دندان می تواند به اندوکاردیت (عفونت دیواره داخلی قلب) و بیماری قلبی عروقی منجر شود. از دیگر بیماری‌هایی که می‌توانند با سلامت دهان و دندان مرتبط باشند می‌توان به اختلالات غذا خوردن، آرتریت روماتوئید، سرطان های سر و گردن، و سندرم شورگن – یک اختلال سیستم ایمنی که موجب خشکی دهان می‌شود – اشاره کرد.

منبع: tebyan.net

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

بعد از ۴۰ سالگی چطور پوستی محکم و شاداب داشته باشیم

بهداشت بانوان, سلامت پوست و مو

 

زنان زمانی که به ۴۰ سالگی می‌رسند یکی از بزرگ‌ترین آرزوهای‌شان این است که پوست‌شان را صاف نگه دارند. اگر چه بروز علایم پیری اجتناب‌ناپذیرایت ولی بسیاری از زنان می‌دانندکه با تمرین عادت‌هایی خاص می‌توانند روند پیری را به تاخیر بیندازند و مدت زمانی طولانی‌تر پوست‌شان را جوان نگه دارند.

خوشبختانه روال زیبایی و مراقبت از پوست را در هر سنی می‌توانید انجام دهید.

_ بهترین نکات برای سفت نگه داشتن پوست بعد از ۴۰ سالگی

بعد از ۴۰ سالگی بدن شما تولید هورمون زنانه ( استروژن و پروژسترون ) را کاهش می‌دهد. این تغییر ناگهانی باعث ایجاد تغییراتی در بدن زن می‌شود از جمله تغییرات در پوست او.

ترشح میزان مناسب این هورمون‌ها برای حفظ سلامتی عضلات و پوست اهمیت زیادی دارد و بنابراین محافظت از پوست با کاهش این هورمون‌ها برای بدن سخت‌تر می‌شود.

کلاژن‌سازی پوست کاهش پیدا کرده و پوست در مقابل اشعه ماورا بنفش و سموم آسیب پذیرتر می‌شود.

_ چطور می‌شود از مشکلات پوستی پیشگیری کرد؟

۱- مصرف ویتامین C و ویتامین E را افزایش دهید

افزودن منابع غذایی ویتامین C و E به رژیم غذایی برای مراقبت از پوست بعد از ۴۰ سالگی برای مبارزه با پیری اهمیت زیادی دارد.
توجه: در مصرف ویتامین E زیاده‌روی نشود از خوراکی‌های ویتامین E استفاده کنید زیرا مصرف بیش از اندازه ویتامین E باعث ایجاد سرطان می‌شود.

ویتامین C دارای آنتی اکسیدانی است که تاثیر رادیکال های آزاد بر بافت ها را به حداقل می رساند و در کلاژن سازی بهبدن کمک کرده باعث استحکام و انعطاف پذیری پوست می شود.

از سوی دیگر ویتامین E یک سد طبیعی در مقابل سموم و اشعه ماورا بنفش است و مقدار مناسب این ویتامین جریان خون را بهبود بخشیده و بافت‌ها را احیا می‌کند.

۲- مصرف مکمل‌های ایزوفلاون برای پیشگیری از پیری پوست

ایزوفلاون‌ها Isoflavones بویژه سویا می‌توانند کمک بزرگی به کاهش تاثیرات هورمونی باشند. این هورمون‌های گیاهی اپیدرم پوست را هیدراته کرده و احیا می‌کنند. مکمل‌های ایزوفلاون حتی از ویتامین E هم موثرترند.
۳- برای پیشگیری از چین و چروک پوست مقدار زیادی آب بنوشید

آب آشامیدنی در هر مرحله از زندگی برای سلامت پوست ضروری است. با این حال پس از ۴۰ سالگی شما باید مصرف آب را افزایش دهید تا پوستتان هیدراته و سرحال بماند.

۴- استفاده از کرم‌های ضد چروک

لوسیون‌ها و کرم‌های ضدچروک زیادی در بازار وجود دارد. نیازی نیست گران‌ترین آن‌ها را انتخاب کنید. گران‌تر بودن این کرم‌ها ربطی به موثرتر بودن آن‌ها ندارد. شما با استفاده از کرم‌های ضدچروک می‌توانید پوست‌تان را به خوبی تغذیه کنید.

۵- استفاده از تونر برای شادابی صورت

بسیاری از افراد از اهمیت استفاده از تونر غافل هستند. با این حال امروزه یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست محسوب می‌شود. تونر به دلیل ترکیباتی که دارد استحکام پوست را بازگردانده و از پیر شدن پوست جلوگیری می‌کند.

۶- استفاده روزانه از ضد آفتاب برای پیشگیری از پیری زودرس

اثر خورشید بر پوست بعد از ۴۰ سالگی بدتر می‌شود. بنابراین باید از کرم ضدآفتاب با SPF50 استفاده کنید حتی در روزهای زمستان.

۷- لایه‌برداری منظم پوست

لایه‌برداری درمانی است که کمک می‌کند لایه شاخی پوست و منافذ باز پوست از بین برود و سم‌زدایی پوست نفوذ محصولات مراقبتی به پوست را بهبود دهد.

۸- ماساژ صورت

ماساژ صورت باعث بهبود گردش خون و جلوگیری از تضعیف پوست می‌شود بنابراین چروک زودرس را کاهش می‌دهد.

نکته اصلی برای پاسخ گرفتن از این روش‌ها مداومت و انجام منظم آن‌هاست.

منبع: سایت سیمرغ

 

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

ارائه اطلاعاتی مفید و کاربردی در رابطه با آروماتراپی

سلامت پوست و مو

 

استفاده از بوها و روغن‌های خاص برای رسیدن به یک میل فیزیکی یا حالت احساسی مطلوب یا کمک به درمان یک بیماری را رایحه‌درمانی یا عطردرمانی می‌گویند. رایحه‌درمانی یکی از شاخه‌های پزشکی جایگزین (آلترناتیو) به‌شمار می‌آید.

رایحه‌درمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی (حمام یا کمپرس)، استفاده می‌شود. استفاده از روغن عصاره‌ای گیاهان برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان از جنبه‌های رایحه‌درمانی است.

بر اساس یک باور قدیمی روغن‌های معطر می‌توانند برای تسکین درد، کاهش اضطراب و به عنوان خواب‌آور استفاده شود. هر روغن از ترکیبات شیمیایی زیادی تشکیل شده و خواص درمانی ویژه به خود دارد. مانند آلدئیدها که به عنوان آرام بخش عمل می‌کنند و کتن‌ها که می‌توانند موکولیتیک باشند و ترپن‌ها که عملی مانند کورتیزون دارند. این مواد شیمیایی (فنل‌ها، کتن‌ها، ترپن‌ها) اگر به میزان زیاد مورد استفاده قرار گیرند یا در بیماران بدحال به کار گرفته شوند می‌توانند ایجاد مسمومیت کنند. گاهی مسمومیت به عنوان یک تأثیر مضر ناشی از این روغن‌ها می‌تواند به اشکال مختلف همانند سردرد خفیف یا میگرن شدید و زوزه گوش و سرگیجه تبدیل شود. این روغن‌ها گاهی سبب اختلال در بویایی، تهوع، التهاب پوستی و تپش قلب می‌شوند.

بر اساس مطالعات موجود اکلیل کوهی باعث ایجاد صرع در افراد با سابقه فامیلی می‌شود. مطالعه‌ای که بر روی ۹ بیمار مبتلا به آرتریت روماتوئید انجام شده نشان داده است که روغن‌های معطر می‌توانند سبب کاهش علائم این بیماری از جمله بهبود درد و بهبود خشک شدن مفاصل در فرد گردد.

به کارگیری روغن‌های ضروری تاریخچه‌ای ۶۰۰۰ ساله دارد و عمده مصارف آن‌ها در زمینه‌های سلامت جسمی و روانی بوده است. بر اساس مشاهدات صورت گرفته می‌توان گفت که طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی دارای مزایای ضد میکروبی، ضد قارچ و آنتی اکسیدان می‌باشند و برنامه‌های کاربردی آن از طریق ماساژ، استفاده‌های موضعی و استنشاق می‌باشد. با این حال افراد باید مطلع باشند که محصولات طبیعی هم دارای مواد شیمیایی هستند و در صورت استفاده اشتباه ممکن است خطرساز باشند. در این مقاله قصد داریم به بررسی آروماتراپی بپردازیم.

اطلاعاتی در رابطه با آروماتراپی

همانطور که در مقدمه هم گفته شد آروماتراپی بیشتر دلالت بر استعمال موضعی و یا استنشاق دارد که در ادامه به معرفی آن‌ها خواهیم پرداخت.

استنشاق: در این روش روغن‌های به دست آمده از گیاهان طبیعی را می‌توان با اسپری و حتی به وسیله بخور مورد استفاده قرار داد. روغن‌های به کار گرفته شده در روش آروماتراپی علاوه بر داشتن عطری دلپذیر می‌توانند در رابطه با ضدعفونی کردن مسیرهای تنفسی و همچنین ایجاد آرامش روحی نیز موثر عمل نمایند. استنشاق اسانس موجب تحریک سیستم بویایی موجود در مغز و بینی خواهد شد، مولکول‌های موردنظر ابتدا وارد دهان و یا بینی خواهند شد و سپس به سایر نقاط بدن منتقل می‌شوند، این مولکول‌ها می‌توانند با تحریک مغز بر روی ضربان قلب، فشار خون، تنفس، حافظه، استرس و تعادل هورمونی تاثیرگذار باشند، بدین ترتیب می‌توان گفت که روغن‌های ضروری در روش آروماتراپی قادر خواهند بود تاثیراتی ظریف و در عین حال جامع بر روی بدن داشته باشند.

کاربردهای موضعی: در این روش می‌توان روغن‌ها را بر روی سطح بدن به کارگیری کرد، توجه داشته باشید که ماساژ منطقه‌ای که در آن روغن استعمال شده می‌تواند گردش خون را افزایش دهد و بدین صورت میزان جذب نیز افزایش خواهد یافت. دقت کنید که هیچگاه اسانس‌ها به صورت مستقیم با پوست تماس داده نمی‌شوند و ابتدا باید با روغن‌های رقیق‌کننده ترکیب شوند، بهتر است پیش از استفاده از هرگونه روغنی ابتدا یک آزمایش واکنش آلرژیک انجام دهید تا دچار مشکلات بعدی ناشی از آن نشوید، آزمایش این مورد هم با مالیدن مقداری از روغن رقیق شده بر روی قسمت کمی از بدن آغاز شده و در صورتی که هیچگونه پاسخی مبنی بر وجود حساسیت داده نشود می‌توان گفت که آلرژی هم نسبت به آن وجود ندارد، در صورتی که پاسخ آلرژیک مثبت باشد باید از ادامه آروماتراپی جلوگیری به عمل آورد و مراتب را با مراجعه به پزشک گزارش دهید. هرگز روغن‌های موردنظر را نخورید زیرا می‌توانند عوارض بسیار شدیدی داشته باشند و همچنین موجب آسیب‌رسانی به کبد و کلیه گردند.
فواید استفاده از روش آروماتراپی

بهتر است بدانید که آروماتراپی نوعی درمان مکمل بوده و درمانی مستقل برای بیماری‌های مختلفی همچون بثورات و یبوست به حساب نمی‌آید اما می‌تواند از درمان‌های موردنظر پشتیبانی به عمل آورد. در برخی موارد تاثیرات ویژه آروماتراپی مشاهده شده است که عبارتند از:

حالت تهوع
درد بدن
اضطراب، تحریک‌پذیری، استرس و افسردگی
خستگی و بی‌خوابی
درد عضلانی
سردرد
مشکلات مربوط به گردش خون
مشکلات قاعدگی
مشکلات یائسگی
آلوپسی و یا ریزش مو

در صورتی که افراد مبتلا دارای پسوریازیس به پزشک مراجعه نمایند و مشاوره‌های لازم را دریافت کنند می‌توان گفت که آروماتراپی قادر است تاثیرات خوبی را در زمینه این بیماری نشان دهد، برخی از مشکلات گوارشی نیز می‌توانند به وسیله روغن نعناع حل شوند اما نباید به صورت خوراکی مورد استفاده قرار گیرند. روغن زیتون یکی دیگر از روغن‌هایی بوده که در رابطه با کاهش درد زخم دهان کاربرد خواهد داشت اما باید به صورت موضعی مورد استفاده قرار گیرد، بد نیست این مساله نیز بیان شود که تمامی موارد و مزیت‌های گفته شده درباره آروماتراپی پشتیبانی علمی ندارند. آروماتراپی شامل یک رویکرد جامعی بوده و تمام هدف آن درمان مشکلات افراد می‌باشد، به افرادی که در زمینه آروماتراپی اطلاعات کاملی دارند نیز آروماتراپیست گفته می‌شود. بر اساس اعلام رسمی موسسه ملی سرطان ایالات متحده آمریکا (NCI) محصولات آروماتراپی نیازی به تاییدیه FDA یا همان سازمان غذا و دارو ندارند، البته تا جایی که ادعایی در رابطه با درمان بیماری‌های خاص هم وجود نداشته باشد.
خطرات احتمالی استفاده از روش آروماتراپی

تمامی اسانس‌ها دارای ترکیبات شیمیایی خاص می‌باشند و بنابراین مهم است که قبل از مصرف روغن‌های ضروری برای برخی مشکلات، به متخصصین مجرب مراجعه نمایید تا بدین ترتیب بتوانید با روش‌های صحیح استفاده آن آشنا شوید. لازم به ذکر است که برخی از لوسیون‌ها و مواد آرایشی با اینکه نام روغن‌های ضروری را با خود یدک می‌کشند اما ممکن است مصنوعی و یا غیرطبیعی باشند. همانند داروها که شما با حساسیت خریداری و استفاده می‌کنید، لازم است که تهیه و مصرف روغن‌های ضروری نیز با حساسیت خاصی همراه باشد زیرا می‌تواند در صورت استفاده نادرست خطرات زیادی ایجاد نماید.
هنگام استفاده از روغن‌های ضروری احتیاط کنید

برخی از روغن‌های ضروری وجود دارند که می‌توانند موجب ایجاد واکنش در افراد مختلف شوند، هستند روغن‌هایی که در صورت ترکیب با داروهای شیمیایی اثرات نامطلوبی را ایجاد نمایند، اگر بخواهیم در این رابطه مثالی بزنیم می‌توان به افراد دارای فشار خون بالا اشاره کرد که لازم است از مصرف محرک‌هایی همچون رزماری جلوگیری به عمل آورند. روغن‌های ضروری امکان دارد با تولید سم موجب رساندن آسیب به کبد و کلیه‌ها و همچین سیستم عصبی شوند، علی‌الخصوص هنگامی که به صورت خوراکی مورد استفاده قرار گیرند، اینکار می‌تواند بسیار خطرناک و حتی در مواردی مرگبار هم باشد. در صورتی که افراد به هر یک از شرایط زیر دچار هستند لازم است با دقت بیشتری به سراغ آروماتراپی بروند:

آلرژی
تب یونجه
آسم
شرایط پوستی همانند اگزما یا پسوریازیس

افراد دارای مشکلات زیر هم باید در این رابطه بسیار محتاط باشند:

صرع
فشار خون بالا

آروماتراپی می‌تواند منجر به ایجاد برخی از عوارض جانبی هم گردد اما معمولا خفیف هستند و طولانی نخواهند بود، از جمله:

حالت تهوع
سردرد
برخی از واکنش‌های آلرژیک

زنان باردار و پرستاران بهتر است از مصرف روغن‌های ضروری اجتناب کنند. توجه داشته باشید که تمامی محصولات و روغن‌های گیاهی باید از مراکز معتبر و مجاز تهیه شوند تا بتوان از صحت و سلامت آن‌ها یقین حاصل کرد، در غیر این صورت می‌توانند تا حد زیادی مشکل‌آفرین باشند.

منبع: سایت آسان طب

 

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

ترک پوستی (استریا) از کجا می‌آید؟

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,سلامت پوست و مو

 

حتماً ورزشکاران پرورش اندامی را دیده‌اید که روی سینه یا کتف یا بازوی‌شان، ترک خورده؟ البته زنان باردار هم به مشکل ترک پوستی مبتلا هستند!

_ ترک پوستی

وجود آسیب‌های محیطی مانند آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه ماورای بنفش و مادون قرمز نور آفتاب؛ شرایط نامساعد جوی و رژیم غذایی نادرست به همراه آسیب‌های داخلی مانند بیماری‌های غدد درون ریز، بیماری‌های متعدد پوستی از جمله خشکی، خارش، زبری، احساس کشیدگی در پوست، ترک خوردگی، پوسته پوسته شدن و کاهش مقاومت طبیعی پوست در برابر سرما و گرما عامل بروز ترک پوستی است.

این تغییرات به طور عمده از کاهش روند بازسازی پوست ناشی می‌شود به طوری که روند تجدید ساختار لایه‌های پوست کاهش می‌یابد.

در ورزشکاران پرورش اندامی و زنان باردار، ترک پوستی به صورت شیارهایی راه راه روی مناطق برجسته بدن به ویژه باسن، ران، شکم، سینه، و بازوها ظاهر می‌شوند. رنگ آن‌ها ابتدا صورتی یا صورتی مایل به بنفش است و به مرور زمان سفید صدفی می‌شود. کارشناسان به این ترک پوستی در اصطلاح استریا نیز می‌گویند.

_ ترک پوستی چگونه ظاهر می‌شود؟

در دوران بلوغ، اولین حاملگی، تغییرات ناگهانی در بدن، چاق و لاغر شدن مداوم یا انجام حرکات ورزشی سنگین در لایه‌ی دوم پوست که بخش نگهدارنده پوست است، سبب ایجاد ترک پوستی می‌شود.

همچنین تغییراتی مثل نازک شدن رشته‌های کلاژن، پاره شدن رشته‌های کلاژن، و کشیدگی و پاره شدن که در فیبرهای الاستین رخ می‌دهد باعث تغییرات در ظاهر پوست و ایجاد ترک پوستی می‌شود.

در شرایط نادر، این شیارها می‌تواند وابسته به میزان نامناسب کورتیزون در بدن باشد. گاهی مصرف سرخود و نادرست مشتقات کورتیزون – کرم روی پوست یا مصرف قرص‌ها – شیارهای عمیقی روی پوست ایجاد می کند که درمان پذیر نیست.

_ آیا می‌توان از ایجاد ترک پوستی جلوگیری کنیم؟

پیش از هرچیز باید از چاق یا لاغر شدن‌های ناگهانی و استفاده سرخود از کرم‌ها و قرص‌هایی که مصرف درمانی دارند، خودداری کنیم. در شرایط خاص مثل دوران بارداری، به افراد توصیه می‌شود در کنار مراقبت از وزن و رژیم غذایی، به آرامی بدون آن که احساس درد کنند بدن شان را ۵ تا ۱۰ دقیقه با یک کرم مرطوب کننده، روغن بادام تلخ یا کرم‌های حاوی ویتامین A و ویتامین D مالش دهند. این امر سبب احیا، تولید و سازمان دهی فیبرهای کلاژن و الاستین می‌شود و آن‌ها را در برابر کشش‌های احتمالی مقاوم می‌کند.

_ راه‌های درمان ترک پوستی چیست؟

شیارهای پوستی نیز مانند زخم‌هایی اند که رد آن‌ها روی بدن باقی می‌ماند و محو نمی‌شود. برای آنکه بتوانید تا حد ممکن آنها را کم رنگ تر و سطحی‌تر کنید، روش‌های درمانی، همچون: مصرف کرم یا لوسیون‌های حاوی ویتامین A و آلفاهیدروکسی اسیدها و پیلینگ توصیه می‌شود.

_ عملکرد آلفا هیدروکسی اسیدها در رفع ترک پوستی چگونه است؟

آلفا هیدروکسی اسیدها که به اختصار AHA نامیده می‌شوند، در مواد شیمیایی مخصوص پیلینگ وجود دارند و از گیاهانی مانند نیشکر(اسید گلیکولیک)، سیب (اسید مالیک)، انگور (اسید تارتاریک)، پرتقال (اسید آسکوربیک) و لیمو (اسید سیتریک) به دست می‌آیند. تحقیقات وسیعی که درباره‌ی این اسیدها در سراسر جهان صورت گرفته حاکی از آن است که آلفاهیدروکسی اسیدها با افزایش پوسته‌ریزی طبیعی پوست، سبب جداسازی لایه خارجی و فرسوده پوست و تقویت لایه‌ها‌ی زیرین تازه پوست می‌شوند و از این طریق نمایی با طروات شاداب و جوان به پوست می‌بخشند.

همچنین این اسیدها با افزایش روند تجدید ساختار لایه‌های پوست سبب تسریع در روند بازسازی پوست شده و در عین حال به از بین بردن شیارهای پوستی و لک‌های قهوه‌ای کمک شایانی می‌کنند البته بهتر است از روش پیلینگ در زمستان بهره گرفت زیرا نور آفتاب برای پوست‌های حساس شده بسیار مضر است.

_ راه‌های دیگر درمان ترک پوستی (استریا)

عصاره پیچک و گیاه دم اسبی از جمله موادی‌اند که در بعضی کرم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند و چون محرک و فعال‌کننده‌ی ساخت فیبرهای پوستی‌اند، از تغییرات فیبرهای کلاژن و الاستین جلوگیری می‌کنند. مصرف روغن کرچک و روغن جوانه ذرت نیز مؤثر است.

با مصرف کرم‌ها و روغن‌ها طی شش تا هشت هفته رنگ ترک‌ها به تدریج روشن تر می‌شود و خطوط باریک‌تر و پرتر می‌شوند. مصرف این کرم‌ها را تا دستیابی به نتیجه مطلوب باید ادامه داد.

البته توجه داشته باشید که محتویات کرم‌های موجود در بازار سیاه متفاوت است. بعضی تنها حاوی گلیسرین و وازلین‌اند ولی گروهی دیگر از مواد تشکیل‌دهنده جفت، ساخته شده اند. در عده‌ای ویتامین وجود دارد و در عده‌ای دیگر سیلیسیوم … به هرحال کرم‌های مرطوب کننده به پوست آب می‌رسانند و یک پوست مرطوب سخت تر و مقاوم‌تر از یک پوست خشک است. در نهایت برای از بین بردن این ترک‌ها از لیزر زیر نظر یک کارشناس نیز می توانید بهره بگیرید. جراحان پلاستیک برای محو کردن شیارهای ظاهر شده روی شکم، جراحی پلاستیک را پیشنهاد می‌کنند. در این جراحی پوست کمی مثل لیفتینگ کشیده می‌شود.

در بسیاری از موارد امروزه متخصصان پوست از نوع لیزر برای درمان استریا یا ترک پوستی استفاده می‌کنند.

البته باید بدانیم که ترک پوستی، به دشواری برطرف می‌شود و باید حتماً با ورزش‌های مناسب بارداری و پیشگیری از فشار آمدن شدید روی پوست از بروز آن جلوگیری کرد. در بسیاری موارد پس از زایمان از گن‌ها و ورزش‌های مخصوصی استفاده می‌شود تا بتوان بروز ترک پوستی را به حداقل رساند. به هر حال اساس بر پیشگیری است.

منبع: مجله سلامت راستینه

 

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

فواید روغن نارگیل برای پوست

دارونامه, سلامت پوست و مو

 

این روزها نام روغن نارگیل بیشتر بر سر زبان‌ها افتاده، چون یک روغن چندکاره است. روغن نارگیل علاوه بر این‌که خوراکی بوده و برای تهیه غذا مناسب است، در حوزه‌ی سلامت و زیبایی نیز کاربردهای زیادی دارد. این روغن خواص ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی طبیعی دارد و شما را از بسیاری از مشکلات روزمره ی پوست و مو خلاص کند.- کرم اصلاح صد در صد طبیعی و ضدعفونی کننده است، شما می‌توانید پول زیادی بابت خرید کرم‌های مخصوص اصلاح خرج کنید، اما در عین حال می‌توانید با روغن نارگیل و بدون دریافت انواع ترکیبات شیمیایی آسیب رسان نیز اصلاح خوبی داشته باشید.

محصولات مخصوص اصلاح باعث تحمیل ترکیبات نامناسب به پاها، زیر بغل و غیره می‌شوند. در حالی که می‌شود با روغن نارگیل پوست را لیز کرده و علاوه بر اصلاح موهای زاید از تاثیر ضدمیکروبی آن نیز بهره‌مند شوید. این خاصیت روغن نارگیل مانع از بروز عفونت شده و علاوه بر خوشبو کردن پوست باعث نرمی و لطافت آن نیز می‌شود. برای این کار کافی‌ست قبل از اصلاح به منطقه‌ی مورد نظر روغن نارگیل بمالید.

تجربه‌ی لایه‌برداری همراه با لطافت پوست

یکی از مشکلات رایج خانم‌ها پیدا کردن لایه‌بردار مناسب بدن است و برای این کار نیز هزینه‌ی زیادی صرف می‌کنند. می‌توانید با خرید یک شیشه روغن نارگیل خالص مشکل را حل کنید. همین شیشه، محصولی «سه در یک» است، یعنی مرطوب کننده، کرم اصلاح و لایه‌بردار مناسب.

نصف فنجان از روغن نارگیل را با یک فنجان شکر قهوه‌ای یا نمک دریایی مخلوط کنید. این می شود یک کرم لایه‌بردار صد درصد طبیعی شما که حاوی مرطوب کننده نیز هست. بهتر است از نمک دریایی استفاده کنید و چند قطره عصاره‌ی روغنی مانند عصاره‌ی روغنی اسطوخودوس یا وانیل به آن اضافه کنید. خواهید دید پوست‌تان شفاف، تمیز و معطر می‌شود.

پاک کننده‌ی آرایش و لطافت بخش پوست

اگر بدانید روغن نارگیل به راحتی و با کم‌ترین هزینه‌ای، آرایش را از صورت تان پاک می‌کند باز به سراغ محصولات گرانقیمت می‌روید؟ این روغن علاوه بر پاک کردن کرم از صورت، بقایای ریمل‌های ماسیده روی مژه‌ها را نیز پاک می‌کند.

اگر موهای‌تان کدر و خسته به نظر می‌رسد می توانید نیم ساعت قبل از حمام، کمی روغن نارگیل به نوک موهای‌تان بزنید. از آغشته کردن ریشه موها خودداری کنید. همین کار ساده، موهایتان را براق و درخشان خواهد کرد.

چند قطره روغن نارگیل مانند همان محصولات پاک کننده آرایشی موجود در مغازه ها، روی پد پاک کننده ی آرایش بریزید و به آرامی روی پوست و پشت چشم ها بکشید. اجازه دهید روغن به طور کامل روی مواد آرایشی را بپوشاند. سپس به آرامی تمام باقیمانده های مواد آرایشی و گرد و غبار روزانه را از روی پوست خود پاک کنید. خوشبختانه روغن نارگیل یک ماده ی طبیعی است و از آن برای پاک کردن دور چشم ها نیز می توانید استفاده کنید.

نرم و درخشان کننده طبیعی موها

اگر ترکیبات نرم کننده‌ی موها را به دقت بخوانید، احتمالا با نام روغن نارگیل برخورد خواهید داشت. این روغن طبیعی و قوی به خوبی جذب موها می‌شود و آنها را به طور عمقی نرم می‌کند. می توانید مقداری از این روغن را به موهای‌تان بمالید، شانه بزنید و اجازه دهید یک شب روی سرتان بماند تا تاثیر آن را به وضوح مشاهده کنید. این کار باعث تغذیه و تقویت موها می‌شود. روغن نارگیل جذب موها شده و پروتئین از دست رفته را جبران می‌کند. در نتیجه موهای خشک و آسیب دیده از گرما و سرمای شدید را ترمیم می کند.

اگر تمایلی به مالیدن روغن بر کف سرتان ندارید، می توانید آن را به نوک موهای‌تان بزنید و یک حوله دور آنها بپیچید و یک شب را با آن سر کنید. روز بعد موهای‌تان را با شامپوی همیشگی شستشو دهید. برای جلوگیری از کثیف شدن رختخواب حتما حوله را به درستی روی موهای‌تان بپیچید و یا از کلاه استفاده کنید. حتما ملافه ای روی بالشت‌تان بیاندازید.

اگر موهایتان کدر و خسته به نظر می‌رسد نیز می توانید نیم ساعت قبل از حمام، کمی روغن نارگیل به نوک موهای‌تان بزنید. برای این کار دست‌هایتان را به روغن آغشته کرده و روی انتهای موها بزنید. از آغشته کردن ریشه موها خودداری کنید. همین کار ساده، موهای‌تان را براق و درخشان خواهد کرد.

رفیق شبانه‌ی پوست

استفاده از روغن نارگیل برای افرادی که پوست چرب و جوش جوشی دارند چندان توصیه نمی شود. اما این روغن رفیق پوست های خشک است، چون یک مرطوب کننده ی طبیعی برای پوست محسوب می شود که خاصیت آنتی باکتریایی دارد و پوست خانم ها و آقایان را از خشکی و پیری زودهنگام دور نگه می دارد.

می توانید از مقدار اندکی از آن به عنوان کرم شب استفاده کنید. برای این کار کافیست چند قطره از این ر وغن را با نوک انگشت ها به صورت و گردن خود بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود. سپس با یک دستمال تمیز یا پد، روغن اضافی را از پوستتان پاک کنید.

بدورود خشکی دست ها و آرنج‌ها

شستشوی ظرف، کارهای منزل، انواع کارهای یدی در آقایان، کاشت باغچه و غیره جزو عواملی هستند که پوست دست‌ها را خشک، زبر، حساس و دردناک می‌کنند. برای رفع این مشکلات می توانید به سراغ روغن نارگیل بروید. حتی توصیه می‌کنیم یک شیشه ی کوچک از این روغن را کنار سینک ظرفشویی داشته باشید و بلافاصله بعد از شستشوی ظرف، پوست دست‌ها را مرطوب کنید.

روغن نارگیل برای افرادی که از خشکی و ترک پوست آرنج‌ها، زانوها و پاشنه پا در عذاب هستند نیز معجزه‌گر است. چون این روغن وارد لایه‌های عمقی تر پوست شده و باعث نرمی و احیای سلول های آسیب دیده می‌شود. توصیه می‌کنیم بعد از حمام برای جلوگیری از خشکی این مناطق از بدن، کمی روغن نارگیل بکر به پوست‌تان بزنید.

منبع:  akairan.com

 

0
نوشته شده توسط تحریریه جامعه پزشکان ایران

انواع تبخال و درمان آن

بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان,سلامت پوست و مو

 

تب‌خال یا هرپس سیمپلکس(به انگلیسی: Herpes simplex) یک بیماری ویروسی است که توسط ویروسی به همین نام ایجاد می‌شود و موضع درگیر به صورت التهاب و مجموعه‌ تاول‌های ریز نمایان می‌شود. ویروس هرپس سیمپلکس عامل بیماری تب‌خال در صورت، تبخال لثه، تبخال مری، تبخال انگشت ، آلات تناسلی هر دو جنس، مغز، چشم و گاهی حتی فلج بل نیز می‌گردد. برای تب‌خال هنوز درمان قطعی وجود ندارد و اگر ویروس وارد بدن شود تا پایان عمر همراه شخص خواهد ماند و در هنگام ضعف دفاعی بدن بروز می‌نماید. اگرچه در برخی بیماران و پس از چندین سال عود بیماری، به ناگهان تظاهر مجدد تب‌خال از بین می‌رود اما هم‌چنان ناقل ویروس به دیگران خواهند بود.

” علائم و نشانه‌هاى تبخال”

تاول‌هاى کوچک و دردناک پر از مایع که روى منطقه برجسته، قرمز و دردناک پوست‌تان قرار دارند.درد یا مورمور شدن که اغلب یکى دو روز پیش از ظهور تاول‌ها احساس می‌شود.

معمولاً ۷ تا ۱۰ روز طول مى‌کشد تا تبخال برطرف شود. تبخال معمولاً روى لب‌ها ظاهر مى‌شود. اما گاهى روى سوراخ‌هاى بینى، چانه یا انگشتان دست هم دیده مى‌شود. گرچه غیر معمول است، اما ممکن است تبخال در داخل دهان هم بروز کند(اما تنها بر روى لثه‌ها یا کام سخت که در سقف قرار دارد).

اگر زخمى روى بافت‌هاى نرم درون دهان‌تان ظاهر شود ممکن است آفت باشد، ولى مطمئناً تبخال نیست.

علائم تبخال ممکن است حداکثر تا ۲۰ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر نشود و معمولاً ۷ تا ۱۰ روز طول مى‌کشد. تاول ها شکل مى‌گیرند، مى‌ترکند و ترشح مى‌کنند. سپس کبره زردرنگى تشکیل مى‌شود و نهایتاً با ریختن آن، پوست صورتى رنگى در زیر ظاهر مى‌شود و تبخال بدون گذاشتن جا بهبود مى‌یابد.

” علل تبخال”

گونه هاى معینى از ویروس هرپس باعث تبخال مى‌شود.

ویروس هرپس سیمپلکس معمولاً در صورت، تبخال ایجاد مى‌کند. این ویروس مسئول ایجاد تبخال‌هاى تناسلى است. با این حال هر دو نوع ویروس مى‌توانند هم در ناحیه صورت و هم در دستگاه تناسلى تبخال ایجاد کنند.

زمانی تبخال به شما سرایت مى‌کند که با شخصى که داراى ضایعه فعال است تماس بگیرید. استفاده مشترک از ظروف غذا، تیغ و حوله مى‌تواند باعث سرایت عفونت شود.

هنگامى که یک بار به تبخال مبتلا مى‌شوید، ویروس در سلول‌هاى عصبى پوست‌تان نهفته باقى مى‌ماند و ممکن است دوباره به صورت عفونتى فعال در همان محل اول یا نزدیک به آن ظاهر شود. در این صورت ممکن است در محل قبلى، احساس خارش یا برآمدگى کنید.

تب، استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ممکن است باعث عود تبخال شود.

” چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟ “

تبخال‌ها عموماً بدون درمان بهبود مى‌یابند.

اما در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:

– دچار بیمارى دیگرى هستید که باعث اختلال دستگاه ایمنى شما شده است.
– تبخال‌هایى دارید که پس از یک تا دو هفته به خودى خود بهبود نمى‌یابند.
– علائم بیمارى شدید است.
– عودهاى مکرر تبخال در شما رخ مى‌دهد.

” عوارض تبخال “

تبخال مسرى است. ویروس تبخال مى‌تواند از طریق پوست، از شخصى به شخص دیگر منتقل شود.

ویروس “هرپس سیمپلکس” مى‌تواند حتى زمانى که تاول‌ها ظاهر نشده‌اند مسرى باشد، اما بیشترین خطر انتقال عفونت زمانى است که تاول‌ها ظاهر مى‌شوند تا زمانى که آنها کاملاً خشک مى‌شوند و کبره مى‌بندند.

اگر به تبخال مبتلا هستید، از تماس با نوزادان، افراد مبتلا به اگزما (التهاب پوستى ناشى از آلرژى) یا افراد دچار اختلال دستگاه ایمنى مثل مبتلایان به سرطان، ایدز یا گیرنده پیوند عضو خوددارى کنید.

عفونت تبخالى چشم که باعث ایجاد جوشگاه بر روى قرنیه مى‌شود، یکى از علل مهم کورى است. این عارضه نیاز به درمان فورى پزشکى دارد.

” درمان “

تبخال عموماً بدون نیاز به درمان پس از ۷ تا ۱۰ روز برطرف مى‌شود. اگر به حملات مکرر تبخالى دچار مى‌شوید، پزشک‌تان ممکن است داروهاى ضد ویروسى برای‌تان تجویز کند.

استفاده از دارو مى‌تواند طول دوره ابتلا به تبخال را کوتاه کند و درد شما را کاهش دهد.

“گل همیشه بهار”

گل همیشه بهار از دیگر داروهای طبیعی و گیاهی برای درمان تبخال به‌ویژه تبخال دهانی است. شست و شوی تبخال با کمک عصاره همیشه بهار علاوه بر آن‌که به کنترل و از بین رفتن ویروس‌ها کمک می‌کند موجب تسریع روند درمان در بیمار نیز می‌شود. این مرهم علاوه بر خاصیت ضدویروسی موجب کاهش درد و سوزش تبخال نیز می‌شود. برای تهیه این عصاره کافی است ۳ قاشق از گیاه خشک شده گل همیشه بهار را در ۲ لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان از این عصاره باقی بماند، سپس محل تبخال را با کمک پنبه و عصاره این گیاه شست و شو دهید.

“روغن چای”

استفاده از روغن چای تأثیر زیادی در پیشگیری از انتقال تبخال به سایر قسمت‌های عضو درگیر از قبیل لب و داخل دهان دارد.
روزی دو بار پنبه‌ای تمیز را به روغن چای آغشته کنید و روی تب خال قرار دهید.
این روغن به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن و افزایش توان آن برای مقابله با ویروس تبخال، تأثیر زیادی روی از بین رفتن تبخال دارد.

“سیر رنده شده”

یک حبه سیر بردارید و آن را به دو نیم کنید. آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی تبخال‌تان بگذارید. این کار را روز چند مرتبه تکرار کنید.
سیر روند گسترش تبخال را به‌سرعت کاهش می‌دهد و به اصطلاح آن را خشک می‌کند. بعد از دو الی سه روز تأثیر فوق‌العاده این ماده غذایی بد بود اما پرخاصیت را به چشم خواهید دید.

” روغن اسطوخودوس “

اسطوخودوس دارویی گیاهی است که اگر به مدت یک هفته روی تب خال قرار بگیرد، علاوه بر ضدعفونی کردن محل تب خال، موجب درمان آن نیز می‌شود.

” مصرف لبنیات “

برای درمان تب خال، مصرف لبنیات و سیب زمینی به دلیل دارا بودن لیزین باید افزایش یابد و از خوردن شکلات، کاکائو، غلات، بادام زمینی و ژله خودداری کنید.

” درمان‌های دیگر “

کمپرس یخ می‌تواند به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک کند، اما قرار گرفتن در معرض باد و آفتاب بهبودی تب خال را به تأخیر می‌اندازد.

استفاده از کرم ضد ویروس آسیکلوویر و قرار دادن لایه نازکی از آن با استفاده از گوش پاک کن بر روی تب خال هر شش ساعت دوره تب خال را کوتاه نمی‌کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می‌دهد، بنابراین در بهبود آن مؤثر است.

” پیشگیرى “

براى اینکه از ابتلا به تبخال پیشگیرى کنید و یا نگذارید تبخال به سایر نقاط بدن‌تان یا افراد دیگر منتقل شود، به توصیه‌هاى زیر عمل کنید:
*از بوسیدن یا تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال، در زمانى که تاول روى پوست آن‌ها وجود دارد خوددارى کنید. ویروس مى‌تواند تا هنگامى که ترشحات مرطوب در تاول وجود دارند، انتقال یابد.
* از وسائل مشترک استفاده نکنید. وسائل غذاخورى، حوله‌ها و سایر چیزهاى شبیه به آن‌ها مى‌تواند در صورت وجود تاول‌ها، باعث انتقال بیمارى شود.
*دست‌های‌تان را تمیز نگه دارید: اگر مبتلا به تبخال هستید، قبل از لمس کردن افراد دیگر، دست‌های‌تان را بشویید.
*مراقب لمس کردن سایر نقاط بدن‌تان باشید، به خصوص چشم‌ها و دستگاه تناسلى، به گسترش عفونت حساسند.

” مراقبت‌های شخصى “

تبخال معمولاً بدون درمان ناپدید مى‌شود. در طول مدتى که تبخال وجود دارد، با رعایت نکات زیر مى‌توانید از ناراحتى رهایى یابید:

استفاده از کرم‌ها: کرم‌هاى معمولى که بدون نسخه پزشک به فروش مى‌رسند ممکن است راحتى شما را فراهم کنند، اما انتظار نداشته باشید که بهبودى را تسریع کنند.

استفاده از مسکن‌ها: از جمله آسپیرین، استامینوفن و ایبوپروفن براى تخفیف درد. به کودکان هیچ‌گاه آسپیرین ندهید. آسپیرین مى‌تواند یک عارضه نادر و بالقوه کشنده را به نام نشانگان “راى” در کودک ایجاد کند.

استفاده از گرما یا سرما

اجازه بهبود به ضایعه بدهید: از فشار دادن، کندن یا سوراخ کردن تاول‌ها بپرهیزید.

منبع سایت تبیان

0
1 4 5 6