تمرینات و کشش‌های ورزشی برای کاهش دردهای کمر
بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, ورزش درمانی
درد کمر برای عده‌ی زیاد اتفاق می‌افتد که ناشی از گرفتگی عضلات کمر و فشار بالای ستون‌فقرات بوده است. انجام این تمرینات و کشش‌ها باعث جلوگیری و کم شدن دردهای کمر می‌شود.
منبع: Shamila Kohestani
مطالب پیشنهادی:
با این علائم در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید
دارونامه؛ آشنایی با داروی ایموستیم(Immustim Tablet )، تقویت‌کننده و فعال‌کننده سیستم‌ایمنی بدن
دوپامین چیست؟
دارونامه؛ آشنایی با پماد رزماری(Rosemary Ointment)، از بین بردن التهاب و درد عضله‌‌ها و مفاصل
چرت زدن‌های روزانه باعث کاهش حملات قلبی و سکته مغزی می‌شود
بررسی CBD یا ملاتونین برای خواب چه چیزی را باید بدانیم؟
0