بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان , دارونامه , تغذیه سالم

دم‌نوش زرشک و نعناع ترکیبی از ویتامین‌های مختلف بوده و دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی در طب سنتی می‌باشد.

_ خواص زرشک

زرشک، میوه‌ای ترش مزه و سرشار از خاصیت است که بومی مناطق معتدل و نیمه استوایی اروپا، آسیا، آفریقا و آمریکا است.
روش‌های مصرف زرشک بسیار زیاد است. اما یک شیوه سالم برای مصرف زرشک، استفاده از آن به صورت دمنوش زرشک است.
برای افرادی که مزه ترش را می‌پسندید، دم‌نوش زرشک برای شما فوق‌العاده است.
این دم‌نوش هیجان‌انگیز، طعم و رنگی اشتها برانگیز دارد و در مدت زمان اندکی آماده می‌شود.

_ خواص نعناع

نعناع گیاهی سرشار از خاصیت و حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها است .
دم‌نوش نعناع جزو بهترین دمنوش‌هایی است که می‌توانید برای درمان مشکلات مختلف جسمی از جمله نفخ، خستگی و دردهای عضلانی استفاده کنید.
این گیاه خوراکی تمام اسانس‌ها و خواص پونه را دارد ولی برگ‌های آن نسبت به پونه کرک کم‌تر و بریدگی‌های بیش‌تری دارد.
طبع نعناع گرم و خشک است و دارای خواص دارویی بسیار زیادی است و به اشکال متنوعی از جمله تازه، خشک‌شده، اسانس، دم‌کرده، پودر، دمنوش گیاهی، چای و… استفاده می‌شود.

_ خواص درمانی دم‌نوش زرشک و نعناع

دم‌نوش زرشک و نعناع مناسب برای درمان ورم و زخم معده و روده است.
برای درمان اسهال‌های خونی یا زخم روده، مناسب است.
به علت وجود ویتامین ث فراوان در این دمنوش، دم کرده میوه آن در پیشگیری از سرماخوردگی نقش بسزایی دارد.
دم‌نوش زرشک و نعناع ادرارآور و خلط آور بوده و برای خوش‌بو شدن دهان نیز استفاده می‌شود.
این دم‌نوش دارای خاصیت تصفیه‌کننده و ضدعفونی‌کننده خون و منقبض‌کننده عروق است.
زرشک و نعناع تقویت‌کننده قلب و کبد است، صفرا آور بوده و در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مؤثر است.
بی‌اشتهایی را برطرف می‌کند و فشارخون را کاهش می‌دهد.
برای درمان زردی و یرقان موثر است.
کسانی که مبتلا به ورم طحال هستند می‌توانند برای معالجه از دمنوش زرشک و نعناع کمک بگیرند.
این دم کرده نقرس و رماتیسم را برطرف می‌کند.
همچنین این دمنوش معطر، اشتهاآور است.
برای سوء هاضمه می‌توان از دم کرده این گیاهان بعد از غذا استفاده کرد.
برای رفع بوی نامطبوع دهان و پیش‌گیری از بروز بیماری لثه‌ای به کار برده می‌شود.
سیستم گوارشی را تسکین می دهد و در رفع گاز معده کمک می‌کند.
دم کرده نعنا غلظت خون را طبیعی می‌کند.

_ مضرات دمنوش زرشک و نعناع

_ موارد منع مصرف دمنوش زرشک و نعناع

خانم‌های باردار نباید دم کرده زرشک مصرف کنند.
مصرف زیاد زرشک و مشتقات آن به مدت طولانی سبب ناراحتی معده و روده می‌شود.
مصرف بیش از حد از دمنوش، مانع جذب ویتامین B کافی در بدن می‌شود.
نوشیدن این دمنوش برای افرادی که مبتلا به سرفه‌های خشک هستند مضر است.

_ طرز تهیه دمنوش زرشک و نعناع

ابتدا عسل را داخل یک و نیم تا دو لیوان آب جوش حل کنید و داخل یک قوری که زرشک تازه را در آن ریخته‌اید، بریزید.
نعنا را هم به این دم نوش اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
این دمنوش خواص سردی دارد و به کاهش فشارخون کمک می‌کند.
اما می‌توانید از یک تکه نبات برای شیرین‌تر شدن آن استفاده کنید.

منبع: attaryar.com