کنترل چربی‌خون با شربت هشت عرق
_ خواص شربت هشت عرق
امروزه به علت مصرف کردن غذا‌های آماده، فست‌فود‌ها و رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب افراد دچار چربی خون و بیماری‌های مختلف می‌شوند که شربت هشت عرق (عرق شوید، زنیان، سیر، کاسنی، شاه‌تره، مرزه، جعفری و گشنیز) می‌تواند به کاهش چربی خون و سایر بیماری‌ها کمک شایانی کند.
شربت هشت عرق حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، B۱۲ ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منگنز، منیزیم، روی، فسفر، مس، دی آلیل سولفید، آلیسین و فلاونوئید‌ها است.
برای بررسی خواص شربت هشت عرق و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است.
مهم‌ترین خواص شربت هشت عرق
اولین تاثیر چشمگیری شربت در کاهش چربی‌خون و چربی کبد، پاک‌سازی عروق و شریان‌ها و از بین بردن میکروب‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها دارد.
و با افزایش میزان انسولین خون به کاهش قندخون کمک شایانی می‌کند بنابراین برای مبتلایان به دیابت مفید است؛ شربت هشت عرق به علت
داشتن پتاسیم نقش موثری در کاهش و کنترل فشارخون دارد. شربت هشت عرق ضد‌نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده،
روده‌ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می‌کند. شربت هشت عرق نقش موثری
در سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند؛ این شربت به رفع درد‌های آرتریت (التهاب مفاصل)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) و نقرس کمک شایانی می‌کند. شربت هشت عرق اختلالات قاعدگی زنان را برطرف می‌کند؛ ضدانگل است و میکروب معده را هم از بین می‌برد. تاثیر چشمگیری در عملکرد بهتر روده‌ها دارد و یبوست را هم برطرف می‌کند؛ کم‌خونی را رفع، خون را تصفیه و رقیق و از لخته شدن خون در عروق جلوگیری می‌کند. به‌علت ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم‌ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری‌های مختلف و انواع سرطان‌ها به ویژه سرطان مثانه، معده، کولون، پروستات، سینه و ریه محافظت می‌کند.
سایر مواد غذایی مفید برای مقابله با چربی خون بالا
آویشن، آرتیشو (کنگر فرنگی)، لیمو ترش، عناب، گریپ فروت، نارنج، آلبالو، گیلاس، کاهو، هویج فرنگی، کدو سبز، شاتوت، غوره، سماق، فلفل
سیاه، زردچوبه و خرفه از جمله مواد غذایی هستند که به کاهش چربی‌خون کمک شایانی می‌کنند.
مواد لازم برای تهیه شربت هشت عرق
مواد لازم برای تهیه ۹ لیتر شربت هشت عرق برای یک دوره درمانی
– عرق شوید یک و نیم‌لیتر
– عرق زنیان یک و نیم‌لیتر
– عرق سیر یک و نیم‌لیتر
– عرق کاسنی یک‌لیتر
– عرق شاه‌تره یک‌لیتر
– عرق مرزه نیم‌لیتر
– عرق جعفری نیم‌لیتر
– عرق بید نیم‌لیتر
– سرکه سیب نیم‌لیتر
– عسل نیم‌کیلوگرم
طرز تهیه شربت هشت عرق
– همه عرقی‌جات را با هم ترکیب کنید.
– موقع مصرف به ازای هر یک استکان از شربت هشت عرق یک قاشق مرباخوری سرکه سیب و یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنید.
– این شربت روزانه سه استکان که نیم ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود.
منبع: behdasht.news