۵ دمنوش گیاهی برای کاهش اسیداوریک خون
بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان , دارونامه , تغذیه سالم
اگر آزمایش خون داده‌اید و مشخص شده است که اسید اوریک خونتان بالا است باید به فکر چاره باشید. بالا رفتن میزان اسید اوریک باعث بروز مشکلاتی در سلامتی می‌شود. شاید شناخته‌شده‌ترین این مشکلات نقرس باشد که آزاردهنده است و زندگی فرد را دچار اختلال جدی می‌کند.
اسیداوریک چگونه تولید می‌شود؟
زمانی که بدن سخت مشغول سوخت و ساز «پورین» است (همان ماده‌ای که از طریق مصرف برخی مواد غذایی وارد بدن می‌شود)، اسیداوریک تولید می‌شود. در حالت نرمال کلیه‌ها این ضایعات را فیلتر کرده و از طریق ادرار دفع می‌کنند. با این حال گاهی پیش می‌آید که این روند طبیعی دچار اختلال می‌شود چون بدن میزان زیادی اسیداوریک تولید می‌کند و یا از عهده دفع کامل آن برنمی‌آید. در این صورت مشکلی به نام هیپراوریسمی بروز می‌کند که می‌تواند مشکلاتی مانند نقرس در بدن ایجاد کند. درمان‌های پزشکی شامل داروهایی است که برای کاهش میزان اسیداوریک و التهاب‌های ناشی از آن مؤثر عمل می‌کنند. با این حال در مواردی که هنوز مشکل حاد نشده و با رژیم غذایی و برخی داروهای مکمل قابل کنترل است می‌توانید از دمنوش‌های طبیعی استفاده کنید.
دمنوش‌های کاهش‌دهنده میزان اسیداوریک خون
کاهش میزان اسیداوریک در بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اگرچه در ابتدا میزان بالای این ماده نادیده گرفته می‌شود اما ادامه این روند در طول زمان باعث ورم و درد مفاصل خواهد شد. اگر جواب آزمایش خونتان مشخص کرده که میزان این ضایعات بدن بالا است باید به فکر چاره باشید. درمان‌های طبیعی بخصوص دمنوش‌ها می‌توانند با تحریک عملکرد کلیه‌ها به دفع این مواد از طریق ادرار کمک کنند. با این حال لازم است که قبل از مصرف هر نوع دمنوشی با پزشکتان مشورت کنید.
دمنوش زنجبیل برای کاهش اسیداوریک
نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهند که مصرف دمنوش زنجبیل باعث کاهش دردهای ناشی از تجمع اسیداوریک در مفاصل می‌شود. باوجود این که برای اثبات دقیق این خاصیت زنجبیل نیاز به بررسی‌های عملی بیشتری است اما شما بدانید که این داروی طبیعی انتخاب خوبی برای تکمیل درمان‌های همیشگی نقرس است. یعنی می‌توانید در کنار داروهایی که مصرف می‌کنید از این دمنوش نیز استفاده کنید.
مواد لازم:
– ریشه زنجبیل رنده شده ۱ قاشق چای‌خوری معادل ۶ گرم
– آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
– عسل اختیاری
روش تهیه و استفاده:
ابتدا باید زنجبیل رنده شده را در یک لیوان آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. سپس زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید چند دقیقه استراحت کند و به دمای قابل مصرف برسد. در نهایت آن را صاف کرده و با مقداری عسل شیرین و میل کنید. بهترین روش این است که این دمنوش را روزانه بین ۲ تا ۳ مرتبه میل کنید.
توصیه می‌شود دمنوش زنجبیل را به مدت ۱۵ روز متوالی مصرف کنید و سپس یک هفته استراحت داده و دوباره نسبت به شروع مصرف آن اقدام کنید.
دمنوش کرفس برای کاهش اسیداوریک
مصرف دمنوش کرفس یک روش طبیعی برای کاهش میزان اسیداوریک خون است. در واقع سال‌هاست که این گیاه شناخته شده به عنوان درمانی مکمل و طبیعی برای بهبود نقرس، کاهش احتباس آب در بدن و درمان مشکلات مربوط به دفع ادرار استفاده می‌شود.
مواد لازم:
– برگ کرفس ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
– آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه و استفاده:
برگ‌های کرفس را در یک لیوان آب جوش که به دمای محیط رسیده بریزید و اجازه دهید استراحت کند. سپس آن را صاف کرده و صبح‌ها به‌صورت ناشتا میل کنید. لیوان دوم را نیز وسط روز میل کنید. در واقع لازم است که این دمنوش دو مرتبه در روز به مدت حداقل ۳ بار در هفته مصرف شود.
دمنوش گزنه برای کاهش میزان اسیداوریک خون
گزنه یکی از درمان‌های سنتی بسیار قدیمی است که برای مشکلاتی از جمله نقرس و درد مفاصل کاربرد زیادی دارد. این گیاه خواص ادرارآوری دارد که می‌تواند عملکرد کلیه‌ها را تحریک کرده و ادرار بیشتری تولید کند. در نتیجه میزان اسیداوریک پایین می‌آید.
مواد لازم:
– برگ گزنه ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
– آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه و استفاده:
ابتدا برگ‌های گزنه را با یک لیوان آب در یک ظرف مناسب ریخته و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید. سپس زیر گاز را خاموش کنید و اجازه دهید کمی استراحت کند. دمنوش را صاف کرده و تا زمانی که هنوز گرم است میل کنید. توصیه می‌کنیم وسط روز یک لیوان از این دمنوش میل کنید. مدت زمان مصرف این دمنوش ۱۵ روز متوالی در ماه است.
چای ترش برای کاهش اسیداوریک
چای ترش یک درمان سنتی قدیمی برای کاهش اسیداوریک خون است. این گل‌های زیبا باعث کاهش تجمع اسیداوریک در خون شده و مانع از ذخیره شده آن در مفاصل می‌شود.
مواد لازم:
– چای ترش خشک ۱ قاشق چای‌خوری معادل ۷ گرم
– آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه و استفاده:
چای ترش خشک را با یک لیوان آب روی حرارت قرار دهید تا به مدت ۳ تا ۵ دقیقه بجوشد. سپس زمانی که به دمای محیط رسید آن را صاف کرده و میل کنید. البته بهترین کار این است که این دمنوش را به مدت ۲۰ روز و به‌صورت ناشتا میل کنید.
دمنوش گیاه قاصدک برای کاهش اسیداوریک خون
گیاه قاصدک فواید زیادی برای سلامت کلیه‌ها دارد. چون این گیاه مدر است و میزان تولید ادرار را افزایش داده و به این ترتیب به دفع مواد زائد از بدن کمک فراوانی می‌کند. با وجود این که هنوز ثابت نشده است گیاه قاصدک درمان صد در صد نقرس باشد اما مصرف آن به کنترل هیپراوریسمی کمک می‌کند.
مواد لازم:
– گیاه قاصدک ۱ قاشق غذاخوری معادل ۱۵ گرم
– آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر
روش تهیه و استفاده:
کافی است گیاه قاصدک را با یک لیوان آب روی حرارت گذاشته و بجوشانید. توصیه می‌شود این دمنوش را به‌صورت ناشتا میل کنید. می‌توانید از این دمنوش دو تا سه مرتبه در روز استفاده کنید. بهترین کار این است که به مدت ۱۵ روز متوالی از این دمنوش میل کنید تا اثر آن بروز کند.
حرف آخر
اثر دمنوش‌ها روی افراد مختلف به دلیل شرایط خاص بدن هر کس متفاوت است. بدون شک برای اثبات دقیق اثرات این داروهای گیاهی نیاز به بررسی‌های زیادی است. اما خبر خوب این که دمنوش‌های گفته شده عوارض جانبی خاصی ندارند اما در هر حال بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کرده و این دمنوش‌ها را به‌صورت مکمل درمان اصلی خود استفاده کنید. مشورت با پزشک قبل از مصرف هر نوع مکمل یا داروی گیاهی به شما کمک می‌کند تا از عوارض احتمالی و یا موارد منع مصرف آن آگاه شوید و با خیال راحت به درمان‌تان برسید.
منبع: tebyan.net