۶ موردی که افراد مبتلا به میگرن میخواهند شما بدانید
بیماری‌‌ها و راه درمان , فرناز اخباری , پیشگیری بهتر از درمان
به گزارش سایت healthline.com
هر کسی که با حمله میگرن مواجه شده است می‌تواند به شما بگوید که تقریباً حاضر است هر کاری انجام دهد تا دیگر هرگز چنین دردی را تجربه نکند. اما علیرغم این‌که این دردها چه میزان رایج هستند، مردم تصورات نادرست زیادی در مورد این بیماری و تأثیر شدید آن بر زندگی شخصی دارند. در اینجا برخی از مهم‌ترین مواردی که افراد مبتلا به میگرن میخواهند شما بدانید آورده شده است.
میگرن فراتر از «سردردهای بد» است
تقریباً به همه کسانی که با دوره‌‌های منظم میگرن سر و کار داشته‌اند گفته شده است که آن‌چه آنها تجربه میکنند فقط یک «سردرد بد» است. اما درد میگرن چیزی نیست که اگر آب کافی بنوشید و با خوردن ادویل از بین نمی‌رود.
دکتر ورنون ویلیامز، متخصص مغز و اعصاب و مدیر مرکز نورولوژی ورزشی و طب درد در موسسه Cedars-Sinai Kerlan-Jobe در لس‌‌آنجلس، بیان می‌کند: « که میگرن علائم بیش‌تری نسبت به سر درد دارد».
از جمله موارد زیر:
- درد کوبنده یا ضربان‌‌دار؛
- دردی که کل سر را فرا می‌‌گیرد؛
- دردی که از یک طرف به طرف دیگر منتقل میشود؛
- حساسیت به صدا؛
- حساسیت به بو؛
- حساسیت به نور؛
- مشکلات بینایی؛
- از دست دادن اشتها؛
- تهوع و استفراغ.
میزان میگرن شایع‌تر از چیزی است که فکر می‌‌کنید
دکتر هما شیخ، متخصص مغز و اعصاب در Headaches NYC، میگوید: « که «میگرن از مجموع دو بیماری آسم و دیابت شایع‌تر است». در واقع، بر اساس گزارش بنیاد میگرن آمریکا، بیش از ۱ میلیارد نفر در سراسر جهان مبتلا به میگرن هستند.
با این حال، یک مطالعه قدیمی‌تر در سال ۲۰۱۳ نشان داد که بسیاری از افراد مبتلا به میگرن در ابتدا به اشتباه با سینوزیت تشخیص داده شدند. در برخی موارد، مشاهده میشود که تشخیص صحیح برای سالها به تاخیر می‌‌افتد.
همچنین کمبود متخصص سردرد برای تشخیص و درمان میگرن وجود دارد. و از آنجایی که همه متخصصان نمی‌توانند این بیماری پیچیده عصبی را به درستی تشخیص دهند، افراد ممکن است بدون تشخیص قطعی این بیماری به زندگی خود ادامه دهند.
و در میان افرادی که در آنها میگرن تشخیص داده شده این بیماری می‌تواند باعث ناتوانی شدید شود.
دکتر پوجا پاتل، متخصص مغز و اعصاب در موسسه علوم اعصاب مارکوس که بسیاری از افراد مبتلا به میگرن را درمان کرده است در Baptists Health گفت: «در یک مطالعه در میان بیماران مبتلا به میگرن در ایالات متحده، بیش از نیمی از شرکت‌کنندگان اختلال شدید در فعالیت، نیاز به استراحت در بستر و/یا کاهش بهره‌وری درکار یا مدرسه را گزارش کردند».
درمانی برای میگرن وجود ندارد
در حال حاضر هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد.
دکتر شیخ گفت: «میگرن یک بیماری عصبی ژنتیکی است که در حال حاضر درمانی ندارد، اما راه‌های زیادی برای کنترل تعداد علائم و ناتوانی‌هایی که می‌تواند ایجاد کند وجود دارد. بسیاری از افراد با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و مصرف داروهای تجویزی این بیماری را مدیریت میکنند.»
ویلیامز میگوید: «در موارد خفیف تا متوسط، تغییرات سبک زندگی و رفتار، مدیتیشن ذهن آگاهی و مکمل‌‌ها یا داروهای بدون نسخه ممکن است کافی باشد. برای افراد مبتلا به میگرن مزمن، درمان‌های تجویزی پیشگیرانه ممکن است برای کمک به مدیریت درد و سایر علائم ضروری باشد.»
با این‌حال، توجه داشته باشید، ممکن است درمانی که برای یک فرد مبتلا به میگرن موثر است، برای شخص دیگری موثر نباشد. ویزیت یک متخصص سردرد که پیچیدگی‌های این بیماری را درک می کندمهم است.
میگرن می تواند آنقدر دردناک باشد که فرد را به اورژانس بفرستد
افرادی که به‌طور منظم میگرن را کنترل میکنند میتوانند به شما بگویند که این وضعیت چقدر می‌تواند دردناک باشد.
بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۷، میگرن عامل ۱٫۲ میلیون بار مراجعه به اورژانس در سال در ایالات متحده است.
دکتر مدحت میخائیل، مدیر پزشکی برنامه غیرعملی در مرکز سلامت ستون‌فقرات مرکز پزشکی مراقبت مموریال اورنج کوست در فوانتین ولی، کالیفرنیا، متخصص مدیریت درد است و با درمان میگرن آشنا می‌باشد.
میخائیل میگوید: «میگرن می‌تواند مزمن و اگر به اندازه کافی درمان نشود گاهی اوقات ناتوان‌کننده می باشد.»
میگرن می‌تواند تمرکز، خواب و برنامه ریزی را سخت کند و بر زندگی کاری و اجتماعی فرد تأثیر بگذارد.
دکتر میخائیل میگوید: « برخی از انواع میگرن به عنوان مثال، میگرن همی پلژیک، حتی آنقدر خطرناک هستند که می‌تواند منجر به سکته شود و نیاز به مراقبت‌‌های پزشکی اورژانسی دارند.»
تقریباً هر چیزی می‌تواند باعث حمله میگرن شود
به گفته ویلیامز، برخی از محرکهای رایج عبارتند از:
- چراغ روشن؛
- صداهای بلند؛
- بوهای قوی؛
- قند‌خون پایین؛
- کم‌آبی بدن؛
- خیلی کم یا زیاد خوابیدن؛
- فشار مستقیم روی سر؛
- فعالیت بدنی شدید؛
- سطوح استرس بالا.
اغلب، فقط یک محرک نیست که باعث تسریع حمله میگرن میشود، بلکه بسیاری از آنها با هم ترکیب می‌شوند. بنابراین یک محیط پر سر و صدا ممکن است به خودی خود باعث حمله میگرن نشود، اما همراه با استرس زیاد، نورهای روشن و خواب ضعیف می‌تواند علت مناسبی برای ایجادعود دوباره بیماری شود.
محرکهای غذایی شناخته شده عبارتند از:
- الکل؛
- شیرین کننده‌های مصنوعی؛
- تیرامین؛
- کافئین؛
- MSG(طعم‌دهنده منوسدیم گلوتاماد)؛
- گوشت‌‌های فرآوری شده؛
- پنیرهای کهنه؛
- غذاهای تخمیر شده.
به خاطر داشته باشید که محرکهای میگرن در هر فردی متفاوت است و میتوانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. در برخی از افراد سالها زمان می‌‌برد تا بفهمند چه مواردی برای‌شان محرک است.
گاهی اوقات نمی‌‌توانید از حملات میگرن جلوگیری کنید
علیرغم تلاش‌ها، حملات میگرنی همچنان ممکن است رخ دهد. در حالی که استراحت، نوشیدن آب، و اجتناب از محرکها می‌تواند به برخی از افراد کمک کند تا دفعات و شدت حملات میگرنی را کاهش دهند، اما میتوانند در هر زمانی رخ دهند.
دکتر Ellie Heintze، پزشک طبیعت درمانی و متخصص طب سوزنی دارای مجوز، توضیح می‌دهد: « که مدیریت استرس تنها می‌تواند برای پیشگیری از حملات میگرنی بسیار مفید باشد.»
هاینتز میگوید: «عوامل زیادی وجود دارند که میتوانند در شکل‌گیری میگرن نقش داشته باشند، مانند تغییرات هورمونی، آلرژی‌های غذایی یا عدم تحمل، و حتی محرکهای محیطی مانند قرار گرفتن در معرض عطر و کپک.»
و از آنجایی که شناسایی محرکها دشوار است، همیشه نمی‌توان از آنها اجتناب کرد و از حملات دردناک جلوگیری کرد.
نتیجه گیری:
اگر میگرن مانع از زندگی نرمال شما شده است، در مورد علائم خود چه به صورت آنلاین و چه حضوری با پزشک صحبت کنید. پزشک به شما کمک می‌کند تا شما را به متخصص سردرد ارجاع دهد و در مورد گزینه‌های درمانی بالقوه موجود صحبت کنید.
منبع: healthline.com