به گزارش سایت health.harvard.edu

برچسب‌هایی که بر روی بطری‌های مکمل‌ها است نوید سلامتی بیش‌تری می‌دهند، اما ممکن‌ست این مکمل‌ها به شما آسیب برسانند.
سلامت قلب شما نیاز به ترکیبی از استراتژی‌هایی دارد. مانند رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و کنترل استرس. و اضافه کردن یک مکمل رژیم غذایی ممکن است به روش‌های دیگری برای حفاظت از قلب به نظر برسد.

اما مراقب باشید برخلاف داروهای تجویزی، مکمل‌ها بدون نسخه به فروش می‌رسند. بدون این که مدرکی دال بر این‌که آن‌ها خطر دارند یا بی‌خطر هستند فروخته می‌شوند.

از آن‌جایی که FDA آن‌‌ها را ارزیابی می‌کنند که از کیفیت بالایی برخوردارند یا خیر.
مکمل‌های زیر ممکن است خطراتی برای قلب ایجاد کنند.

مکمل برنج مخمر قرمز

مکمل برنج مخمر قرمز از یک نوع مخمر در برنج سفید تشکیل می‌شود. و مکمل‌ها حاوی مونوکولین K هستند که با ماده فعال در داروی کاهش کلسترول لوواستاتین (Mevacor) یکسان است.

مطالعات نشان می‌دهد چنین مکمل هایی مقادیر زیادی مونوکولین K است. و برای افرادی که که تحمل داروهای استاتین را ندارند می‌تواند جذاب باشد.
شما به‌درستی نمی‌توانید بگویید که چقدر مونوکولین K در مکمل‌ها تاثیر می‌گذارد. برخی از محصولات به  ترکیبات فعال نیاز ندارند، و برخی دیگر همان مقدار داروی تجویز شده را دارند.

دکتر پیتر کوهن، استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی مدرسه عالی هاروارد که برروی مکمل‌های رژیمی مطالعه می‌کند، از جمله مکمل برنج مخمر قرمز، می‌گوید: «به‌نطر می‌آید خوب باشند، اما اگر بیش از اندازه مکمل را مصرف کنید، می‌تواند باعث ایجاد درد ماهیچه یا حتی می‌تواند آسیب شدید به قلب وارد کند.»

مکمل ال آرژنین

ال آرژنین یک اسید آمینه است که ماده سازنده آن اکسید نیتریک است. مولکولی‌ست که به آرامش و باز شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. مکمل‌های ال آرژنین به‌عنوان راهی برای افزایش گردش خون، کاهش فشارخون و تقویت نعوظ به بازار عرضه می‌شوند.

افراد مبتلا به بیماری های قلبی باید از ال آرژنین اجتناب کنند. مطالعات نشان داده است افرادی که در اثر حملات قلبی جان خود را از دست دادن در بدن‌شان مکمل ال آرژنین وجود داشته است.

مکمل سیر

قرص‌های سیر نوید می‌دهند که سطح کلسترول و فشارخون را کاهش می‌دهند. مطالعات در مورد تأثیرات کلسترول متفاوت است، مهم نیست که این قرص حاوی سیر تازه، پودر سیر خشک یا عصاره سیر کهنه است.

مطالعات نشان می‌دهد که مکمل‌های سیر ممکن است فشارخون را کمی کاهش دهند. اما مکمل‌های سیر می‌توانند سطح و اثرات برخی داروهایی که برای بیماری قلب  است را افزایش دهند، مانند داروهای رقیق‌کننده خون (که باعث خونریزی می‌شود)، داروهای کاهش کلسترول و داروهای فشارخون.

منبع: health.harvard.edu