۱۰دقیقه تمرینات ورزشی برای لاغر شدن شکم و پهلو
بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, ورزش درمانی
به گزارش کانال Heather Robertson
امروز می‌خواهیم تاثیرات خفیفی برروی عضلات بگذاریم و ما در حال ایجاد قدرت مرکزی و بهبود تعادل با این سری تمرینات ورزشی هستیم. و می‌توانید این تمرینات رو یا وزنه یا بدونه وزنه انجام دهید.
منبع: Heather Robertson
مطالب پیشنهادی:
0