تمرینات و کششهای ورزشی برای کاهش دردهای کمر
بیماریها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, ورزش درمانی
درد کمر برای عدهی زیاد اتفاق میافتد که ناشی از گرفتگی عضلات کمر و فشار بالای ستونفقرات بوده است. انجام این تمرینات و کششها باعث جلوگیری و کم شدن دردهای کمر میشود.
منبع: Shamila Kohestani
0