بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان, دارونامه, فرناز اخباری

به گزارش سایت health.harvard.edu

تعادل توانایی توزیع وزن شما به گونه‌ای است که به شما اجازه می‌دهد بدون افتادن بایستید یا حرکت کنید.

تعادل مناسب به هماهنگی چندین قسمت از بدن نیاز دارد: سیستم عصبی مرکزی، گوش داخلی، چشم‌ها ، عضلات، استخوان‌ها و مفاصل. مشکل در هر یک از این موارد می‌تواند روی تعادل تحت تأثیر قرار دهد.  برخی شرایط پزشکی هم روی تعادل تأثیر می‌گذارد.

که شامل:

• سکته مغزی، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری پارکینسون و سایر اختلالات سیستم عصبی مرکزی؛
• بیماری منییر و سایر بیماری‌هایی که از گوش داخلی نشات می‌گیرند و باعث سرگیجه و گیجی می‌شوند؛
• آب مروارید، تخریب ماکولا(تباهی لکه زرد) و گلوکوم که بینایی را تضعیف می‌کنند؛
• ضعف در عضلات اصلی، به ویژه ران، شکم و پشت؛
• آسیب عصبی در پاها و اندام تحتانی (نوروپاتی محیطی) می‌تواند بر توانایی افراد از درک زمینی که روی آن ایستاده‌اند یا روی آن قدم می‌گذارند، تأثیر بگذارد.

موارد دیگر که می‌توانند تعادل را تحت تأثیر قرار دهند، عبارتند از:

• داروهایی از جمله داروهای ضدافسردگی، داروهای ضداضطراب، داروهای ضددرد، داروهای خواب‌آور، آنتی‌هیستامین‌ها و برخی از داروهای فشارخون و قلب؛
• الکل، که زمان واکنش را کند می‌کند و بر قضاوت و هماهنگی تأثیر می‌گذارد.

در معاینه پزشکی می‌توان شرایطی را که ممکن است تعادل را مختل کند شناسایی کرد و داروهایی را که ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند و باعث سبکی سر شود شناسایی کرد.

بهبود قدرت عضلات در پاها و قسمت مرکزی بدن می‌تواند تعادل را بهبود بخشند. مانند تمرینات تای‌چی که انعطاف‌پذیری بدن را افزایش می‌دهد.

منبع: health.harvard.edu