چگونه به تعادل روحی برسیم
داشتن تعادل روحی در همه ابعاد زندگی روزمره از نحوه تصمیم‌گیری تا ابراز احساس خود را بروز می‌دهد. آرامش و توازن روحی کمک می‌کند تا با استرس و مشکلات، بهتر روبرو شویم. داشتن یک صلح درونی، به حفظ رابطه ما با عزیزان و دوستان و حتی رقیبان ما کمک می‌کند. سلامت روحی و روانی به ما انرژی می‌دهد و رابطه مثبت‌تری با جهان بیرون از خود خواهیم داشت.
_ اما سلامت روحی چیست؟
بسیاری از افراد فکر می‌کنند اگر دچار یک بیماری روحی و روانی نیستند پس از سلامت روحی برخوردارند. توازن و تعادل روحی با نداشتن بیماری‌های روحی و روانی فرق دارد.
برای همین بد نیست بدانیم افرادی که از تعادل روحی و روانی برخوردار هستند چه خصوصیاتی دارند:
۱- داشتن یک احساس رضایتمندی از زندگی در هر شرایطی
۲- نشاط و انرژی برای خندیدن و لذت بردن از زندگی
۳- توانایی روبرو شدن با شکست و برخاستن و ادامه مسیر.
۴- وجود یک نوع معنا و مفهوم در زندگی که در نوع رفتارشان با خود و دیگران دیده می‌شود.
۵- نرمش لازم برای یاد گرفتن چیزهای تازه و به همان نسبت قدرت تطبیق با شرایط جدید.
۶ – ایجاد رابطه صمیمی با دیگران و قدرت نگهداری آن رابطه
منابع: