بیماری‌‌ها و راه درمان, پیشگیری بهتر از درمان , روانشناسی

اختلال اضطراب بیماری گاهی hypochondriasis یا اضطراب سلامتی نامیده می‌شود، در این حالت فرد به شدت نگران این است که بیمار شود و یا ممکن است بیمار شود.

_ اختلال اضطراب بیماری چیست؟
اختلال اضطراب بیماری ممکن است علائم فیزیکی نداشته باشد.
یا ممکن است باور داشته باشد که حالت‌های عادی بدن و یا علایم خفیف نشانه‌های بیماری شدید هستند.
حتی با انجام معاینات پزشکی کامل، بیماری جدی وجود ندارد.
شما ممکن است اضطراب شدید را تجربه کنید که موجب حساسیت‌های بدنی مانند انقباض عضلانی یا خستگی می‌شود و یا با بیماری خاص و جدی همراه باشد.
این اضطراب بیش از حد بدون هیچ نشانه فیزیکی منجر به پریشانی شدید می‌شود که می‌تواند زندگی شما را مختل کند.
اختلال اضطراب بیماری یک بیماری طولانی مدت است که می‌تواند به شدت نوسان کند.
این بیماری ممکن است با سن و یا زمان استرس شدت یابد.
اما مشاوره روانی (روان‌ درمانی) و گاهی اوقات دارو می‌تواند به تسکین نگرانی شما کمک کند.

_ علائم اختلال اضطراب بیماری
علائم اختلال اضطراب بیماری شامل این مشغولیت ذهنی است که شما به‌طور جدی بیمار هستید.

همچنین در بیشتر مواقع با حساسیت‌های طبیعی بدن (مانند معده پر سر و صدا) و یا نشانه‌های خفیف (مانند خارش کمی) همراه است.

_ علائم و نشانه‌ها ممکن است شامل موارد زیر باشند:

داشتن یا ابتلا به یک بیماری جدی یا وضعیت سلامتی
نگران باشید که علایم و احساسات جزئی به این معنی هستند که شما یک بیماری جدی دارید
نگران وضعیت سلامتی خود هستید
داشتن کمی اطمینان یا عدم اطمینان به مراجعه پزشک و یا نتایج منفی آزمایش
در اختلال اضطراب بیماری بیش از حد نگران یک بیماری خاص یا ریسک ابتلا به بیماری باشید که در خانواده‌تان بوده است.
استرس زیادی در رابطه با بیماری‌های احتمالی دارید که عملکرد آن برای شما دشوار است
مرتبا بدن خود را برای نشانه‌های بیماری چک می‌کند.
اغلب در حال گذاشتن قرار ملاقات پزشکی برای اطمینان و یا اجتناب از درمان پزشکی هستید و این به دلیل ترس از تشخیص بیماری جدی است.
اجتناب از مردم، مکان‌ها و فعالیت‌ها به دلیل ترس از خطرات سلامتی
مدام در مورد سلامتی شما و بیماری‌های ممکن صحبت می‌کند.
جستجوی مکرر در اینترنت و یافتن علت نشانه‌ها یا بیماری‌های احتمالی

_ چه زمانی به پزشک مراجعه کنم؟؟؟
از آن‌جا که نشانه‌ها می‌توانند مربوط به مشکلات سلامتی باشند مهم است که اگر این کار قبلا انجام نشده است توسط پزشک اولیه خود ارزیابی شوید.
اگر پزشک معتقد است که ممکن است اختلال اضطراب بیماری داشته باشید، او می‌تواند شما را به یک متخصص روانشناس معرفی کند.

_ علت بروز اختلال اضطراب بیماری چیست؟
علت دقیق اختلال اضطراب بیماری مشخص نیست، اما این عوامل ممکن است نقش داشته باشند:

_ اعتقادات
ممکن است عدم اطمینان نسبت به احساسات ناراحت‌کننده یا غیر معمول بدن، برای‌تان مشکل باشد. این می‌تواند منجر به تفسیر اشتباه شود که تمام احساسات بدن جدی هستند. بنابراین شما به دنبال شواهدی برای تأیید وجود بیماری جدی هستید.

_ خانواده
اگر پدر و مادری دارید که بیش از حد نگران سلامت خودشان و سلامت شما هستند، احتمال دارد که اضطراب سلامتی داشته باشید.

_ تجربیات گذشته
ممکن است در کودکی دچار بیماری جدی شده باشید.
بنابراین احساسات فیزیکی ممکن است برای شما ترسناک باشد.

_ عوارض اختلال اضطراب بیماری کدامند؟
مشکلات خانوادگی یا روابط، زیرا نگرانی بیش از حد می‌تواند دیگران را ناامید کند.
مشکلات مربوط به عملکرد کار یا غیبت‌های مکرر
مشکلاتی که در زندگی روزمره وجود دارد، حتی ممکن است باعث ناتوانی شود.
مشکلات مالی ناشی از ویزیت بسیار زیاد سلامتی و صورتحساب‌های پزشکی
داشتن اختلال سلامت روان دیگری مانند اختلال علائم جسمی ، سایر اختلالات اضطرابی، افسردگی یا اختلال شخصیت

_ راه‌های پیش‌گیری از اختلال اضطراب بیماری
در مورد نحوه پیش‌گیری از اختلال اضطراب بیماری اطلاعات کمی وجود دارد، اما این پیشنهادها ممکن است مفید باشند.
اگر با اضطراب مشکل دارید، در اسرع وقت به مشاوره روانشناس حرفه ای مراجعه کنید تا جلوی وخیم شدن علائم و اختلال در کیفیت زندگی خود را بگیرید
یاد بگیرید که چه زمانی استرس دارید و چگونه بر بدن شما تاثیر می‌گذارد و به‌طور منظم مدیریت استرس و روش‌های تمدد اعصاب را تمرین می‌کند
برای کمک به جلوگیری از عود اختلال اضطراب بیماری یا بدتر شدن علائم آن، برنامه درمانی خود را رعایت کنید.

منبع: wikiravan.com